Mengapa anda tidak boleh gabungkan gejala anda

Hanya tentang sesiapa sahaja yang mempunyai akses Internet dan badan yang kadang -kadang menjadi haywire telah mengalami pengalaman Googling gejala mereka dan menonton, terkejut, ketika hasil aliran.

Sakit kepala = tumor otak! Sakit tajam di sisi anda = paru -paru yang ditusuk! Sakit pasca latihan yang sakit = trombosis urat dalam!

"Ya, anda mungkin mengalami ruam, dan, ya, anda mungkin melihat sesuatu di mana -mana tentang kanser," kata doktor fungsi fungsional Robin Berzin, MD, pengasas Parsley Health. "Dalam kes anda, bagaimanapun, mungkin hanya ekzema."

Lebih banyak bacaan: Temui Doktor Yang Menetapkan Diet Vegan

Dr. Berzin tidak menerangkan bagaimana pengalaman mencurigakan, dan tidak juga menentang internet sebagai alat kesihatan.

Sebaliknya, dia menumpahkan tipsnya untuk googling untuk kebaikan, tidak jahat, ketika datang ke kesejahteraan peribadi anda:

Tidak pernah diagnosis diri. Menghabiskan masa dengan gejala mencari gejala di iPhone anda, kemudian mengisytiharkan anda mempunyai x, y, atau z boleh menjadi berbahaya. Pertama, ini dapat menghalang anda daripada mendapatkan bantuan yang sebenarnya anda perlukan. (Ya, "Herpes Mata" adalah perkara. Tetapi membaca lebih lanjut mengenainya tidak menyembuhkan apa sahaja yang berlaku dengan mata anda.)

Menahan diri daripada bertindak pada Dr. Nasihat Google. "Ini satu perkara untuk mencuba diet vegan atau diet paleo, kerana anda telah membaca perkara yang baik tentang mereka dalam talian," Dr. Berzin berkata. "Tetapi itu sangat perkara yang berbeza untuk keluar, membaca maklumat mengenai keadaan kesihatan, dan kemudian cuba memohon kepada diri sendiri."

Selalu Pertimbangkan sumbernya. "Banyak kali, orang membaca kisah peribadi dan mereka berkata, 'Hei, kedengarannya seperti saya. Itu saya masalah juga!'Dan mereka sangat bekerja, dan mungkin mengambil tindakan yang sebenarnya tidak relevan dengan mereka, "Dr. Berzin berkata. "Di sisi lain, beberapa pusat akademik yang besar mempunyai maklumat yang benar-benar boleh dipercayai, tetapi mereka mengambil pandangan yang luas, 1,000 kaki dari keadaan tertentu."

Lebih banyak bacaan: Semua yang anda perlu tahu mengenai keradangan

Cari kelayakan. Hanya kerana seseorang mempunyai blog yang popular tidak bermakna mereka tahu apa yang mereka bicarakan, sama ada mereka menghina kecergasan, rawatan tertentu, atau sesuatu yang berkaitan dengan pemakanan. "Gambar makanan yang cantik tidak sama kepakaran," Dr. Berzin memberi amaran. Dan jangan hanya jatuh untuk seo yang baik-hasil google pertama tidak semestinya yang paling tepat.

Bawa gejala anda ke doktor. "Saya berada di kem yang berbeza daripada banyak doktor, kerana saya fikir ia Hebat Bahawa ada banyak maklumat di luar sana, "Dr. Berzin berkata. "Ini adalah interaksi, dan anda harus menjadi peserta aktif dalam kesihatan anda sendiri."Tetapi rawatan tidak datang dari membaca artikel (atau bimbang tentang artikel). Itulah yang dilakukan oleh MD.

Untuk maklumat lanjut, lawati www.ParsleyHealth.com

(Foto Pertama: Pexels; Foto Kedua: Dr. Robin Berzin)