Mengapa Baptiste Power Vinyasa Yoga dibuat untuk New Yorkers yang sengit
Bethany Lyons mempunyai kebiasaan kecergasan untuk pergi ke mana tidak ada yang pernah berlaku sebelum ini. Pertama, bekas pengurus kecergasan kumpulan serantau di Crunch mengambil lompatan iman dan menyertai studio ke -72 yang dipanggil Soulcycle sebagai pengajar pada tahun 2006 sebelum itu SoulCycle. Dan "sebelum mereka mempunyai basikal!"Dia ingat.
Dan November lalu, Blond Telegenic membuka Lyons den Power Yoga, studio pertama New York yang didedikasikan untuk Baptiste Power Vinyasa Yoga, gaya yoga panas yang mencabar yang dinamakan untuk inovator yang diiktiraf di peringkat antarabangsa, Baron Baptiste (yang berpusat di Boston). Ini kaedah tanpa cermin yang membuat peluh anda mencurahkan dan jantung anda berdebar-debar. Dan Lyons tidak dapat membiarkan orang New York hidup tanpanya.
"Baptiste Power Vinyasa Yoga adalah kelas Vinyasa yang mengalir dengan kuat yang dilakukan di ruang yang dipanaskan [90 hingga 95 darjah dengan kelembapan yang tinggi] yang merangkumi meditasi dan pertanyaan," jelas Lyons. "Kadang -kadang kita mengambil satu nafas setiap pose ketika melalui salam matahari, menaikkan denyutan jantung. Kadang -kadang kita berpose selama 10 nafas. Ini pasti bukan senaman ringan."
Kerana senaman dan orang New York sama-sama sengit, kata Lyons, yang telah melakukannya sejak tahun 2001, dia percaya ia akan bergema dengan New York yang mendalam-jika mereka hanya mempunyai tempat untuk mengamalkannya. "Ia membolehkan orang yang sengit mencari aliran dan kelonggaran dalam pergerakan."Dan Chaturangas yang banyak membina panas yang serius.
Lyons Den telah menjadi tempat berpeluh di mana intensiti disalurkan, disukai, dan dibebaskan. "Anda mendapat bilas penuh, senaman penuh badan," kata Lyons, membangkitkan bahasa sejuk yang dia gunakan semasa sesi peluh. "Ia tidak membuat anda merasa separuh panggang. Kami mendapat banyak atlet yang menyukai gaya ini kerana kekuatan yang dituntutnya. Itu kekuatan dan peregangan dan beberapa kardio." -Jamie McKillop
Anda boleh mencuba gaya untuk diri anda pada hari Ahad ini, 23 Mac-pada kami-di kedai Athleta Flatiron, sebagai sebahagian daripada siri peluh kami.
Untuk maklumat lanjut, lawati halaman Kelas Siri Sweat atau lawati www.Lyonsdenpoweryoga.com
