Bagaimana rasanya membesar dengan perintis ubat holistik yang terkenal untuk ayah anda

Hanya setelah semakin tua dan mengalami masalah kesihatan saya sendiri-dan melihat hasil transformatif mengambil kesihatan ke tangan saya sendiri-bahawa saya suka, Baiklah saya dapat sekarang. Setelah menamatkan pengajian dari kolej, saya mengembangkan banyak masalah kulit. Hampir 10 tahun kemudian, saya sekarang tahu bahawa saya mempunyai rosacea dan candida yang dikaitkan dengan kesihatan usus dan mempunyai gejala yang bagi saya secara peribadi muncul pada kulit saya. Sebagai seorang wanita muda ketika saya benar-benar menderita, saya melalui 10-20 ahli dermatologi. Saya mencuba segala -galanya kekurangan accutane, dan ketika itu mula menjadi cadangan, saya memutuskan saya sudah cukup.

Saya mula benar -benar menangani kesihatan saya dengan cara yang tidak pernah saya lakukan sebelum ini. Saya sudah makan cukup baik pada masa saya menamatkan kolej, tetapi melalui membuat beberapa perubahan dan menggunakan pendekatan yang lebih timur untuk diet, saya dapat melihat, oh, ini mempengaruhi badan saya dengan cara ini dan ini mempengaruhi kulit saya dengan cara ini. Saya telah mencubanya dengan cara perubatan barat, dan ia tidak berfungsi untuk saya. Saya harap ia ada, tetapi tidak.

Saya menyertai amalan ayah saya di Pusat Kesihatan Sebelas Eleven setelah mendapat ijazah Sarjana dalam Kerja Sosial Klinikal dan bekerja dalam beberapa tetapan agensi yang berbeza. Saya tahu saya selalu mahu masuk ke dalam amalan peribadi, tetapi itu boleh menjadi super mengasingkan. Di sini, saya sangat menikmati persekitaran kolaboratif pasukan, memantul idea -idea dari jurulatih kesihatan. Tetapi lebih -lebih lagi, saya tertarik dengan falsafah kesejahteraan amalan.

Pada amalan ayah saya-dan bagaimana saya memahami kesejahteraan-adalah bahawa kesihatan mental adalah salah satu aspek kesejahteraan keseluruhan kita.

Walaupun ini berubah, pandangan tradisional terapi adalah bahawa anda pergi melihat ahli terapi jika dan bila ada sesuatu yang "salah" dengan anda. Ini adalah sebahagian daripada sebab yang tidak disenangi bahawa mencari terapi masih membawa stigma. Pada amalan ayah saya-dan bagaimana saya memahami kesihatan mental kesihatan adalah salah satu aspek kesejahteraan keseluruhan kita. Dan ini bermakna anda tidak perlu menderita dengan teruk untuk mendapat manfaat daripada terapi. Ya, banyak yang sengsara dan banyak yang menderita. Tetapi kebanyakan orang yang saya lihat berjalan lancar di beberapa bahagian kehidupan mereka, dan kemudian ada bahagian lain dalam hidup mereka yang mereka mahu kerjakan.

Pada siang hari di tempat kerja, ayah saya dan saya tidak sering melihat satu sama lain; Kami berdua cukup sibuk dan tidak benar -benar dalam jadual selari. Tetapi kadang-kadang kita akan melihat satu sama lain di antara pesakit kita sendiri, berlari ke satu sama lain di dapur, atau kita akan berjuang tentang penghawa dingin-dia mahu ia; Saya mahukannya. Tetapi di luar kerja, saya sangat rapat dengan ibu bapa saya-mungkin lebih dekat daripada kebanyakan; Mereka tinggal berdekatan dan saya satu -satunya anak. Kadang-kadang ayah saya dan saya akan bersarapan bersama di pejabat-kami membuat smoothies bersama-tetapi jika saya bersama mereka pada hujung minggu di rumah tempat saya dibesarkan, kami akan mempunyai makanan keluarga yang dimasak di rumah. Dan kita akan menaiki basikal.

Mahu melompat-memulakan tabiat makan sihat anda sendiri? Inilah cara memotong gula dan makanan yang diproses.