Mengapa supermodel-turned-yogi ini membersihkan kelenjar monyet nya setiap a.M.

Selamat datang ke rutin pagi saya, di mana Angela Lindvall dan guru-guru hidup yang lain berkongsi ritual pagi mereka (kerap mengejutkan, sering sihat)-untuk membantu anda membuat a.m.Lebih hebat.

Angela Lindvall
Guru Model-Turned-Kundalini, Ibu, Jurulatih Kesihatan, dan Aktivis Alam Sekitar

Sepanjang pagi, saya selalu menatal melalui telefon saya yang menangkap e -mel. Baru -baru ini saya belajar helah yang sangat keren untuk menghilangkan semua spam saya: Saya akan menaip berhenti berlangganan ke dalam bar carian, dan memadam semua sampah yang saya tidak mahukan.

Sekali anak muda saya ke sekolah, saya akan berjalan-jalan 45 minit berjalan kaki. Saya suka bernafas di udara pagi dan biarkan fikiran saya bersiar -siar. Semasa saya kembali Saya akan masuk ke sauna dan peluh saya, menenggelamkan diri saya di dalam air sejuk, Dan kemudian Akhirnya Mulakan hari saya.

Bekerja pada waktu pagi adalah sukar mencari mengapa Kayla Itsines tidak pernah menjadualkan a.m. sesi peluh. Atau tambahkan suplemen ke jadual anda dengan pilihan ini yang dapat membantu anda lagi kulit anda.

Ikut kami!