Tonton 3 Well+Editor Baik Cuba jalan pintas 60 minit ini untuk keyakinan diri

Pernah memerlukan keyakinan yang cepat, katakan, sebelum meminta bos anda untuk promosi yang layak atau sebelum tarikh pertama? Ternyata, anda boleh mencelup ke dalam diri anda dengan harga diri semasa rehat makan tengah hari anda (tertarik?).

Semuanya turun ke senaman. Khususnya, kelas kardio 60 minit yang bertanding, yang diadakan di sebuah studio yang penuh dengan tumbuhan di New York City (dan disiarkan dalam talian untuk legiun peminat tarian yang terobsesi).

Untuk menguji jika endorfin yang disebabkan oleh rentak benar Tiga kakitangan yang baik+mencubanya, IRL.

"Anda mendapat keyakinan diri yang luar biasa ini yang anda dapatkan dengan mencuba sesuatu yang baru dan memaku."

Tetapi apa yang berkaitan dengan kerja kaki mewah dengan cinta diri? "Saya menolak orang ke ambang zon selesa mereka, dan meminta mereka pergi 10 meter di luar itu," kata Katia Pryce, pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Dancebody. "Semasa anda maju, anda mendapat keyakinan diri yang luar biasa ini yang anda dapatkan dengan mencuba sesuatu yang baru dan memaku."

Tonton video di atas untuk melihat sama ada mereka berjaya kehilangan hambatan mereka dengan beberapa set mengepam hati-dan membeli kasut mereka memilih di bawah.

BERBELANJALAH SEKARANG

Beli Sekarang New Balance Foam Sport Sneakers Wanita, Red Earth $ 75 Buy Now New Balance Fresh Foam Sport Sneakers, Cloud Rain $ 75 Buy Now New Balance Fresh Foam Arishi Running Shoes $ 70

Mahukan lebih banyak nasihat yang berubah-ubah? Snag semua Intel Remix Kuasa di sini.

Dengan kerjasama New Balance