Smoothie Protein Pisang dan Almond Butter Trader Joe adalah bahan bakar pasca latihan yang sempurna

Menurut Gorin, jika anda berharap dapat membakar selepas senaman anda, ambil goncang ini dan secawan buah beri untuk beberapa karbohidrat tambahan dan selesaikan dalam masa 30 minit hingga dua jam selepas bersenam. "Selepas senaman yang lebih sukar, otot anda akan mengambil lebih banyak protein dan karbohidrat dalam jam selepas latihan anda," jelasnya. Anda akan merasa bertenaga dan bersedia untuk mengambil hari.

Pedagang Joe juga mempunyai minuman ACV yang berkilauan yang membolehkan anda meraih faedah tanpa Rasa masam. Anda juga harus menyimpan star pelindung matahari $ 6 runcit-aka bintang penjagaan kulit pada musim panas.