Ujian hormon di rumah ini membantu saya biohack rutin penjagaan kulit saya

Ujian itu

Pada usia 30 tahun, ketika saya melihat masa depan saya dan apa maksudnya dari segi mempunyai anak -anak dan hanya menjalani gaya hidup yang lebih sihat, saya terpaksa mengambil ujian ... dan sebagai editor kecantikan, saya akan berbohong jika saya berkata bahawa saya tidak melakukan ini sebahagiannya untuk alasan sia -sia, dan untuk memahami bagaimana hormon saya mempengaruhi kulit saya. Begitu juga dengan ujian keturunan, proses melibatkan meludah ke dalam botol, menghantarnya, dan menunggu hasil anda. Selain menghantar sampel, saya mengisi borang mengenai ubat-ubatan dan peristiwa kehidupan seperti memulakan pekerjaan baru atau melalui perpecahan-yang boleh menjejaskan hormon saya dan, sebaliknya, kulit saya.

Keputusan

Semasa saya menerima keputusan saya melalui e -mel beberapa minggu kemudian, saya terharu. Saya bukan pakar hormon, dan melihat istilah seperti "progesteron rendah" dan "estrogen rendah" terdengar menakutkan. Sebagai tambahan kepada progesteron dan estrogen, langkah-langkah kesahihan testosteron, DHEA, kortisol, dan pH-semua yang berada di bahagian yang rendah untuk saya.

Jawapan yang mudah, tetapi yang saya tidak fikirkan dengan segera, adalah tahap progesteron dan estrogen saya yang rendah kerana saya sedang mengambil pil kawalan kelahiran. "Apabila wanita berada di pil itu, tahap hormon ovari mereka akan menjadi seperti yang menopaus," jelas Gabrielle Francis, DC, ND, LA, doktor naturopati, kiropraktor, dan ahli akupunktur yang juga Penasihat Perubatan Fungsian Veracity. Walau bagaimanapun, Kirti Patel, MD, seorang Obgyn dan Ketua Pegawai Perubatan di POV, menyatakan bahawa jenis ujian yang ditawarkan oleh kebenaran lebih tepat bagi mereka yang tidak mengambil kontraseptif hormon.

Dr. Francis mengatakan bahawa mempunyai doktor anda sendiri, seperti ahli endokrinologi atau pakar sakit puan, mengatasi hasil ini dengan anda adalah langkah pintar. "Mereka dapat membantu anda menentukan sama ada terdapat masalah yang menyebabkan ketidakseimbangan," katanya. Dari sana, anda boleh membuat rancangan dan mencari pakar yang tepat untuk membantu anda. "Ujian rumah boleh menjadi langkah pertama yang bagus untuk membuka perbualan yang mengelilingi kesihatan reproduktif dan kitaran haid dan apa yang diharapkan dan bagaimana badan kita berfungsi," kata Lucky Sekhon, MD, ahli endokrinologi reproduktif, pakar ketidaksuburan, dan OBGYN di RMA baru York. Tetapi, dia menekankan bahawa "mereka tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis masalah."Sebaliknya, Dr. Sekhon mengatakan bahawa dia akan melakukan ujian darah lebih lanjut-bertentangan dengan ujian air liur Veracity-untuk mengesahkan apa yang sedang berlaku dan kemudian membuat diagnosis dari sana.

Pada halaman hasil Veracity, terdapat tab yang dipanggil "Perbandingan," yang saya dapati membantu kerana ia menunjukkan di mana saya jatuh di antara penguji lain mengenai tahap dan pengalaman hormon mereka, seperti korelasi antara estrogen rendah dan jerawat yang rendah. Saya telah menunjukkan beberapa keprihatinan kulit pada bentuk pengambilan saya, termasuk jerawat, kulit yang kusam, lingkaran gelap, dan hiperpigmentasi, dan tab ini menawarkan wawasan tentang bagaimana saya berpangkat antara lain dengan masalah yang berkaitan dengan hormon yang sama. Contohnya, 64.8 peratus penguji lain mempunyai tahap estrogen yang rendah dan juga mengalami jerawat. Dengan kesihatan dan halangan lain secara umum, saya merasa mudah merasa bersendirian di dalamnya, tetapi melihat hasil ini membuatkan saya merasa kurang seperti saya satu -satunya.

Cadangan

Berdasarkan hasil saya, tapak Veracity mencadangkan rutin produk dan suplemen seperti pembersih yang menenangkan kecacatan Veracity ($ 42) dan rangsangan PRGST penting ($ 65) untuk mengimbangi kesan berkaitan kulit progesteron rendah dan baki penghidratan ($ 55) untuk melakukan Sama dengan estrogen yang rendah. Terdapat juga cadangan ramuan untuk kulit saya-sulfur untuk cendawan cacat, cendawan untuk keradangan, dan asid hyaluronik untuk penghidratan-yang akan membantu diingat ketika membeli-belah untuk produk dari jenama lain.

Dari segi diet, laporan Veracity saya menasihatkan saya untuk makan lebih banyak mete kerana tahap zink yang tinggi, yang, menurut laman web mereka, "memberitahu ovari untuk menghasilkan progesteron dan merupakan pejuang anti-ekor semulajadi yang luar biasa."Saya juga mula mengambil suplemen vitamin C, tetapi saya suka bahawa laman web ini menyenaraikan cara untuk mendapatkan nutrien melalui makanan seperti lada kuning dan cantaloupes.

Bagi gaya hidup, kebenaran mencadangkan saya bekerja pada tidur saya dan menggabungkan yoga yang lembut dan pemulihan. Itu tidak cukup jive dengan ketagihan HIIT saya, tetapi saya akan cuba mencari lebih banyak keseimbangan. Saya juga mendapati ia menarik bahawa terdapat sebutan untuk menyuburkan kuku saya, kerana saya selalu menjadi kecelakaan. Veracity memaklumkan kepada saya bahawa "tahap estrogen yang rendah membawa kepada kehilangan air dan kekurangan nutrien, yang boleh menyebabkan dehidrasi dan rabung kuku," yang berlaku.

Apa sekarang?

Ia mungkin terdengar bodoh, tetapi setelah hasil ini membuatkan saya merasa diberi kuasa mengetahui apa yang berlaku di dalam badan saya. Saya telah berhenti mengambil pil kawalan kelahiran dan saya tertarik untuk melihat bagaimana ia akan mempengaruhi tahap hormon saya. Egan berkata, "Senang membuat tabiat menguji setiap 3-6 bulan untuk melihat bagaimana badan anda telah diselaraskan dan lihat jika anda perlu mengubah mana-mana gaya hidup atau suplemen anda."

Saya sudah mula menggabungkan beberapa cadangan Veracity, termasuk mengambil suplemen vitamin C yang disebutkan probiotik dan di atas. Saya juga mempunyai temu janji dengan pakar hormon di buku -buku untuk menyelam lebih mendalam hasil saya dan menyelesaikan kerja darah.

Ujian Veracity hanya menggaru permukaan semua yang berlaku di dalam badan, dan saya tidak sabar -sabar untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tahap hormon saya yang lain yang ujian itu tidak termasuk. Walau bagaimanapun, saya rasa seperti mengambil ujian ini adalah langkah pertama dalam memahami badan saya dengan lebih baik, dan saya akan terus mencari maklumat tambahan mengenai matlamat kesihatan, kesejahteraan, dan kulit saya.