Berat laras ini menjadi lebih berat apabila anda semakin kuat

Kunci untuk semakin kuat ialah meningkatkan tahap rintangan anda, pelatih peribadi Bianca Vesco sebelum ini memberitahu Well+Good. "Dari masa ke masa, otot kita akan menyesuaikan diri dengan apa sahaja tekanan yang kita letakkan di bawahnya, dan kita mesti sekali lagi meningkatkan berat badan atau intensiti," kata Vesco. Set Berat Laras membolehkan anda perlahan-lahan meningkatkan rintangan anda tanpa perlu memberi ruang untuk koleksi dumbbells yang sentiasa berkembang.

Sama ada anda mempunyai gimneksi atau anda lebih suka bekerja di rumah, melabur dalam berat laras boleh membantu anda mendapatkan senaman berkualiti gim tanpa perlu pergi ke gim.

Apa yang Perlu Dicari

Satu set berat laras yang boleh dilaraskan, tahan lama, serba boleh, dan dalam anggaran anda.

Semasa membeli -belah, fikirkan matlamat kecergasan anda dan tahap kekuatan semasa. Semua set laras mempunyai julat berat tertentu yang ada. Sekiranya anda membeli satu set yang terlalu ringan untuk anda, anda akan mengatasinya dengan cepat. Tetapi mendapatkan satu set yang terlalu berat dapat menjejaskan borang anda, yang berpotensi menyebabkan kecederaan.

Lihat set berat laras kegemaran kami di bawah, dengan pilihan untuk belanjawan dan keperluan senaman yang berbeza.

Keseluruhan dumbbells laras terbaik:

Dumbells Berat Laras Proform - $ 269.00

Dumbbell yang boleh laras ini dari proform menawarkan lima berat yang berbeza, dari 10 lb hingga 50 lb. Untuk menyesuaikan berat dumbbell, hanya luncurkan tab biru di bahagian atas ke berat yang sesuai yang anda ingin gunakan, dan kemudian angkat dumbbell dari dulang bawaannya. Beratnya nipis dan anggun, menjimatkan ruang berharga di bilik yang lebih kecil. Menurut 1,400 ulasan lima bintang, set laras ini mendapat anda yang paling banyak untuk wang anda.

Jika anda tidak fikir anda perlu menggunakan 50 paun penuh semasa senaman anda, Proform juga membawa versi 25-lb yang berharga $ 59 setiap dumbbell.

Julat berat: Sehingga 50 lb setiap dumbbell

Kelebihan:

• Padat
• Perubahan berat badan yang cepat
• Penyimpanan mudah

Keburukan:

• Bermula pada 10 lb, jadi terlalu berat untuk beberapa
• No 5 lb kenaikan berat badan

BERBELANJALAH SEKARANG

Dumbbells laras terbaik:

Bowflex SelectTech 552 Dumbbells laras - $ 429.00

Ya, tag harga mungkin menakutkan, tetapi ini bukan sekadar satu set dumbbells-itu alat latihan.
Dumbbells ini dari Bowflex datang dengan keahlian latihan JRNY 1 tahun (nilai $ 149) dan, apabila digunakan di hadapan tablet, dapat dikesan melalui perisian pengesanan gerakan JRNY. Apabila anda bersenam, JRNY akan menjejaki wakil anda dan borang anda, menawarkan cadangan borang apabila perlu. Dengan keahlian ini, anda juga akan mendapat akses kepada kelas atas permintaan yang diajar oleh jurulatih dari seluruh dunia.

Sistem berat laras ini padat dan mudah digunakan: Cukup putar dail di sisi dumbbell ke berat yang dikehendaki dan angkatnya. Dumbbell ini mempunyai salah satu julat berat terluas di pasaran, bermula pada £ 5 dan berakhir pada 52.5 lbs.

Julat berat: Sehingga 52.5 lb setiap dumbbell

Kelebihan:

• Teknologi pengesanan gerakan
• Menggantikan 15 set berat
• Keahlian JRNY 1 tahun
• Mudah untuk digunakan
• Senang disimpan

Keburukan:

• Mahal

BERBELANJALAH SEKARANG

Dumbbells laras bajet terbaik:

Yes4All Dumbbells laras - $ 75.00

Dumbbells laras 20 paun ini tidak masuk akal, boleh dipercayai, dan sangat tahan lama. Genggaman knurled mereka mencerminkan dumbbells yang anda dapati di gim tempatan anda, yang membolehkan cengkaman tanpa slip. Set minimalis ini dilengkapi dengan empat 2.Berat 5 lb, empat berat 5 lb, dua pemegang dumbbell, dan empat kacang pengikat. Mereka juga membawa pilihan berat yang lebih berat untuk tag harga yang lebih tinggi, jika anda ingin menendang sesuatu.

Julat berat: Sehingga 20 lb setiap dumbbell

Kelebihan:

• harga lebih rendah
• Tahan lama

Keburukan:

• Mengambil sedikit masa untuk disediakan
• Tiada ciri tambahan

BERBELANJALAH SEKARANG

Kettlebell laras terbaik:

Bowflex SelectTech 840 Kettlebell - $ 149.00

Tidak ada yang merendahkan diri kerana mencapai kettlebell kecil yang menipu, hanya untuk menyedari itu cara Terlalu berat untuk tahap kekuatan semasa anda. Kettlebell inovatif ini dari Bowflex menggantikan enam kettlebells bersaiz penuh dalam satu, antara 8 hingga 40 paun berat. Beratnya ditukar melalui dail di atas: hanya memutar dail dengan berat yang anda inginkan, dan ambil kettlebell. Pembelian ini dilengkapi dengan jaminan 2 tahun dan keahlian senaman atas permintaan 1 tahun yang memaparkan video senaman yang dipimpin oleh jurulatih. Untuk julat berat badan dan kemudahan penggunaan, kettlebell bowflex ini bernilai baik-terutamanya apabila pesaingnya yang clunkier, seperti kettlebell gelombang masa yang boleh dilaraskan, hanya membawa a sedikit Tag harga yang lebih ringan.

Julat berat: 8-40 lb

Kelebihan:

• Dail pemilihan yang mudah digunakan
• Bentuk moden, ergonomik
• Waranti 2 tahun
• Keahlian JRNY 1 tahun

Keburukan:

• Sedikit besar

BERBELANJALAH SEKARANG

Secara keseluruhan set Multi-Guna Terbaik:

Set Berat Laras Feierdun - $ 290.00

Sekiranya anda baru saja membina gim rumah untuk diri sendiri dan mahukan pelbagai peralatan gim, set berat badan laras feeerdun adalah tidak ada yang lebih baik. Untuk $ 290, anda mendapat sepasang dumbbells laras, kettlebell yang disesuaikan, pilihan lanjutan barbell penuh, dua pendirian push-up, dan 90 paun berat. Set berat ini, seperti dumbbells laras Yes4All, diselaraskan melalui kacang keselamatan berulir, jadi harapkan untuk menghabiskan satu atau dua minit berpusing dan tidak berpusing untuk menukar berat.

Julat berat: 90 lb total

Kelebihan:

• Beberapa gaya berat badan yang berbeza
• Cengkaman lembut, anti-slip
• Berat 90 paun

Keburukan:

• Boleh mengambil sedikit masa untuk disediakan

BERBELANJALAH SEKARANG

Set Multi-Guna Bajet Terbaik:

LUSPER DUGBELL DUMBBELL SET - $ 100.00

Tidak, anda tidak perlu menghabiskan lengan dan kaki untuk mendapatkan set berat laras yang boleh laras yang baik. Sekiranya anda tidak dapat melihat diri anda memerlukan berat 90 paun, tetapi ingin pelbagai peralatan yang sama seperti feerdon, pertimbangkan set berat laras yang boleh laras lusper sebaliknya. Ia juga dilengkapi dengan kettlebell laras, set dumbbell, dan pilihan lanjutan barbell penuh. Anda juga akan mendapat plat berat heksagon yang tidak akan dilancarkan dari anda di lantai kayu keras dan panduan senaman yang berguna mengenai cara menargetkan kumpulan otot yang berbeza. Untuk set pemula, titik harga ini cukup sukar untuk ditewaskan untuk semua yang anda dapat.

Julat berat: 44 lb total

Kelebihan:

• Mesra bajet
• Beberapa pilihan peralatan yang berbeza
• Plat heksagon anti-roll

Keburukan:

• Hanya naik hingga 44 lbs
• Boleh mengambil sedikit masa untuk disediakan

BERBELANJALAH SEKARANG

Bench latihan laras yang boleh dilipat terbaik:

Flybird Bench Workout boleh laras - $ 112.00

Untuk memanfaatkan berat badan anda, anda mungkin juga ingin mendapatkan bangku senaman supaya anda dapat melakukan latihan seperti menaikkan glute dan penekan bangku. Bench Workout Flybird ini akan membantu anda memaksimumkan ruang di gim rumah anda. Ia ringan, mudah dibawa, dan boleh melipat separuh, membolehkan penyimpanan yang lebih bijak. Ia dilengkapi dengan enam kedudukan belakang dan empat kedudukan tempat duduk, memberi anda pelbagai persediaan bangku untuk pelbagai jenis latihan. Walaupun ia dibuat dengan keluli tahan lama dan mempunyai jaminan 1 tahun, ia tidak mempunyai had berat badan yang lebih rendah daripada bangku latihan lain, jadi ingatlah.

Had Berat: 600 lb

Kelebihan:

• Lipatan menjadi satu bahagian
• Senang disimpan

Keburukan:

• Had berat 600 lb

BERBELANJALAH SEKARANG

Bangku latihan laras yang paling kuat:

Keppi 1200 lb bangku berat laras - $ 280.00

Fikirkan bangku senaman kegemaran anda di gim, yang anda buat ketika anda memukul berat. Bangku ini lebih baik.

Bangku berat tugas berat ini dilengkapi dengan 12 kedudukan belakang yang berbeza, tiga kedudukan tempat duduk yang berbeza, dan boleh menukar ke penurunan -20 darjah untuk latihan AB. Penangkapan kakinya adalah kulit yang terikat dan boleh laras, menjadikan pembersihan pasca latihan menjadi angin. Dengan jaminan 2 tahun, ia dapat menahan sehingga 1200 paun berat. Kelemahan yang berpotensi untuk sesetengahnya adalah ruang, namun: bangku gred gim ini tidak melipat.

Had Berat: 1200 lb

Kelebihan:

• Kukuh
• Tangkapan kaki yang boleh ditanggalkan
• Pilihan penurunan untuk latihan AB
• Had berat 1200 lb

Keburukan:

• Tidak melipat

BERBELANJALAH SEKARANG

Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.