Cara Menganalisis Crush Fiksyen Anda Untuk Menggalakkan Kehidupan Cinta IRL Anda

Dengan mengenal pasti apa jenis fiksyen anda, anda mungkin tersandung ke dalam beberapa maklumat baru dan berguna mengenai diri anda.

Cara menggunakan intel untuk mencari tarikh IRL

"Sebaik sahaja anda memahami daya tarikan yang mendasari, anda dapat menentukan ciri-ciri yang menarik perhatian anda kepada seseorang-atau yang mungkin anda cari dalam pasangan atau teman," kata Dr. Orbuch. Maksudnya, jika anda dapat menentukan dengan tepat apa itu tentang Edward Cullen yang menghantar rama-rama melayang di perut anda, anda boleh menggunakannya sebagai garis panduan ketika mencari boo kehidupan sebenar. Adakah rasa humornya? Kecerdasan? Getaran pelindung itu?

Mengenal pasti kualiti yang paling menarik adalah langkah pertama, tetapi Dr. Orbuch mengatakan anda perlu melangkah lebih jauh untuk melukis gambaran penuh pasangan masa depan anda. Seterusnya Brainstorm kualiti yang anda perlukan (yang bukan perkara yang sama dengan kualiti anda mahu, orang) dalam pasangan. Akhirnya, bandingkan dua senarai-kualiti penghancuran dan sifat mesti mempunyai pasangan anda. Akhirnya, dia berkata, "[Ciri -ciri Crush] mungkin apa yang anda mahukan, tetapi mereka bukan apa yang anda perlukan untuk bahagia dalam hubungan."Pada dasarnya, sambil membantu anda menerangi apa yang anda perlukan dalam pasangan, latihan ini dapat membawa anda kembali ke realiti.

SOS: Crush palsu itu menyerap terlalu banyak tenaga kehidupan sebenar

Sementara Drs. Orbuch dan Abrell menekankan bahawa jenis penghancuran yang tidak realistik ini, sekali lagi, cukup biasa, mungkin ada titik ketika fantasi anda hampir ke wilayah yang tidak sihat. "Saya fikir jika ia menghalang anda daripada mengalami kehidupan sebenar dengan cara, bentuk, atau bentuknya boleh berbahaya," kata Dr. Abrell.

Untuk melepaskan diri dari penghancur fiksyen yang sangat degil, Dr. Abrell mengesyorkan kursus tindakan yang akan sama seperti sesiapa yang pernah berjuang dengan mendapatkan lebih dari bekas: jarak dan gangguan. "Penyelidikan menunjukkan kepada kita bahawa semakin kita cuba untuk tidak memikirkan sesuatu, semakin kita memikirkannya," katanya. "Jadi, hanya selimut 'Saya tidak akan memikirkan perkara ini lagi' mungkin bukan semua yang membantu."

Pernahkah anda mempunyai alasan yang lebih baik untuk mengambil aktiviti yang mengganggu untuk menduduki masa anda, seperti, katakan, membaca buku atau memanjakan sesh pesta-pesta?

Baiklah, baiklah, ada banyak cara lain untuk mengalihkan perhatian diri anda dengan penjagaan diri yang kurang berkemungkinan membawa kepada penghancuran baru yang akan terobsesi. Cubalah, atau melengkapkan otot penaik anda.