Kaedah urut yang tidak sepatutnya anda tidak boleh mengabaikan

Walaupun urut, akupunktur, dan bahkan rolfing lebih kurang memasuki arus perdana, kaedah seperti terapi craniosacral dan pelepasan myofascial tetap diselubungi dalam aura misteri.

"Saya tidak fikir ramai orang memahami apa yang mereka lakukan," kata Heather Mikesell, editor eksekutif majalah spa Amerika, "yang menjadikan mereka lebih sukar dijual."

Di New York, pengamal mesti dilesenkan sebagai ahli terapi urut atau fizikal untuk menawarkan rawatan ini. Kebanyakan belajar terapi craniosacral dari Institut Upledger dan pelepasan myofascial dari seminar John Barnes, Harvard dan Yale dari kaedah ini, walaupun terdapat banyak sekolah lain.

Tatiana Martushev, ahli terapi yang berpangkalan.

Terapi Craniosacral
Apa? Terapi tangan ringan yang mengembalikan keseimbangan kepada sistem saraf
Bagaimana? Saya meletakkan tangan saya di atas kaki, pinggul, tulang rusuk dan kepala untuk mengukur irama sistem craniosacral (cecair cerebrospinal, kerana ia melepasi otak dan ke bawah saraf tunjang). Apabila saya menemui kawasan masalah, saya perlahan -lahan bekerja dengan tisu penghubung untuk melepaskan sebarang sekatan atau perekatan yang mungkin memberi tekanan pada saraf. Tekanannya adalah kira -kira 5 gram (nikel).
WHO? Ia bagus untuk mereka yang mempunyai migrain, kemurungan ringan, ketidakseimbangan muskuloskeletal, atau sakit kronik. Ini bukan terapi untuk jenis "tidak ada kesakitan, tidak ada keuntungan" orang ramai memerlukan orang pesakit yang dilaburkan dalam pemulihan yang perlahan dan lembut.

Pelepasan Myofascial (MFR)
Apa? Myo = otot. Fascial = tisu penghubung. Pelepasan myofascial mensasarkan ketegangan antara tisu penghubung dan otot. Mereka yang sukar dicapai "."
Bagaimana? Saya tegas tetapi perlahan -lahan memberi tekanan untuk meregangkan tisu dan kemudian menunggu untuk meregangkan, mengembangkan, atau melembutkan.
WHO? Hebat untuk pelbagai perkara-dari kecederaan kepada scoliosis dan masalah postur lain. Ini adalah untuk mereka yang menginginkan sentuhan yang kukuh, tetapi tidak semestinya menginginkan kesakitan yang terlibat dalam urutan tisu yang mendalam. -Lisa Elaine diadakan

Tatiana Martushev, LMT; $ 130 selama 60 minit; 118 e. 37th st., BTWN Park dan Lexington Aves., 917-593-5982, [email protected], www.UnifiedSpirit.com