Staples Mudah ini menggunakan kakak-kakak blogger ketika mereka * tidak * menetapkan makanan yang layak Instagram
Tetapi blogger makanan yang berpusat pada kesihatan Maria dan Alyssa Tosoni, adik-beradik/bffs/dan pencipta bersama bayam untuk sarapan pagi, meyakinkan kami bahawa walaupun mereka lakukan Makan setiap kuali sayuran dan puding alpukat-coklat yang mereka gambar, mereka tidak selalu bersedia untuk membuat makan malam dari awal.
"Sangat mudah untuk berfikir bahawa blogger makanan Heath menjalani kehidupan yang sihat ini di mana kita hanya makan apa yang kita hantar di media sosial atau makanan kita sentiasa disampaikan dengan indah," kata Maria. "Hidangan yang saya hantar diadakan untuk fotografi dan pastinya bukan semua yang saya makan dalam sehari."
"Sangat mudah untuk berfikir bahawa blogger makanan heath menjalani kehidupan yang sihat ini di mana ... makanan kita selalu disampaikan dengan indah."
Dengan semangat menjaga ia nyata, kami bekerjasama dengan Spindrift-Bev yang dibuat dengan hanya air berkilauan dan buah-buahan yang dirasai sebenar-untuk mendapatkan rendah pada makanan Maria dan Alyssa membuat mati kamera.
The Staples Maria terus di tangan supaya dia dapat mencambuk makanan yang cepat dan berkualiti termasuk susu kacang, protein berasaskan tumbuhan, telur organik, dan sayur-sayuran-yang dia gunakan dalam perebutan sayuran dan smoothies hijau. Di dalam peti sejuk, dia menyimpan burger sayuran, kerak pizza kembang kol, sayuran beku, dan ayam organik.
Salah satu makanan yang sederhana Maria adalah telur pada kek beras dengan hummus, kale, dan alpukat. Dan ketika almari dia mendapat Super Bare (ada di sana), Alyssa tidak melebihi pesanan pengambilan. Bagaimana untuk beberapa ceramah sebenar?
Tatal ke bawah untuk salad musim panas 5-redien, anda boleh mencambuk pada hari-hari tersibuk anda-ditambah, * minum untuk dipasangkan dengan makan malam.
Bayam untuk Salad Caprese Summer Capebese Sarapan Sarapan menyegarkan
Simpan sentuhan mudah ini pada potongan salad kaprese tradisional yang menyegarkan timun-dalam poket belakang anda untuk setiap kali anda berada dalam mood untuk makanan yang tidak memasak yang mudah (uh, sepanjang musim panas).
"Saya suka salad kaprese dengan kemangi segar. Ini salah satu kombinasi rasa kegemaran saya, "kata Maria. "Menambah timun memberikan resipi tradisional dengan masalah tambahan dan pop warna. Ia juga merupakan hidangan yang hebat untuk dibawa ke pesta makan malam musim panas. Pasti orang ramai."
Naikkan kemusnahan makanan anda dengan memasangkannya dengan air timun yang berkilau air, air berkilau tulen yang dibuat dengan timun yang baru ditekan-dan itu sahaja. Pop membuka tin untuk cara yang sejuk dan menyegarkan untuk mencuci makan malam. Ini perlawanan yang dibuat di syurga makanan (sebenar).
Menghasilkan 1 hidangan
Bahan -bahan
4 mini timun, dihiris ke pusingan
1 ½ cawan tomato ceri, separuh
½ bawang merah kecil, diced
½ cawan kemangi yang dibungkus longgar, dicincang
1 16-oz. bekas mozzarella ciliegine (bola mozzarella berukuran mutiara)
3 sudu minyak zaitun
¼ sudu bawang putih cincang
¼ si kecil oregano kering
¼ sudu kecil pasli kering
Genggaman serpihan lada merah
Garam laut dan lada
1. Tuangkan timun, tomato, bawang, kemangi, dan mozzarella ke dalam mangkuk besar.
2. Dalam mangkuk kecil, pukul minyak zaitun, bawang putih, oregano, pasli, serpihan lada merah, garam laut, dan lada sehingga digabungkan.
3. Tuangkan salad dan bercampur dengan lembut.
4. Benarkan berehat selama kira -kira 10 minit untuk membiarkan rasa menyerap sebelum disajikan.
Dalam kerjasama dengan Spindrift
Foto: bayam untuk sarapan
