'Peraturan bayangan' dapat memberi petunjuk kepada anda dengan tepat berapa banyak kerosakan matahari yang sebenarnya anda dapatkan

"Tidak ada perkara yang selamat," Dr. Lee sebelum ini memberitahu Well+Good. "Pada bila-bila masa kami terdedah kepada sinar ultraviolet dari luar, kami mengumpul kerosakan DNA di sel-sel kulit kami-sama ada anda meletakkan di pantai atau menjalankan tugas dan mengambil sedikit pendedahan matahari di sana. Kerosakan DNA dari semua pendedahan matahari adalah kumulatif, yang bermaksud bahawa ia dibina dari masa ke masa, dan itu yang membawa kepada tanda -tanda penuaan pramatang yang kita lihat dengan kedutan, bintik gelap, dan kulit kulit. Ia juga yang membawa kepada barah kulit."

Cara Memohon Pelarasan Matahari Dengan Cara Yang Betul:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.