Cara yang disokong sains untuk detoks

"Lemak adalah penyimpanan untuk kedua -dua kalori dan toksin. Itu sampah kami, "jelasnya. "Sekali toksin masuk ke dalam lemak, kebanyakannya mereka tidak aktif dan tidak menyebabkan sebarang bahaya. Tetapi jika lemak mendapat terlalu banyak, jika seseorang memakan begitu banyak toksin, maka orang mula memerhatikan masalah, seperti masalah kulit, isu peredaran, metabolisme mula menutup."

Bagaimana peluh membantu

Kebanyakan detoksifikasi berlaku melalui hati dan buah pinggang, tetapi apabila jumlahnya melebihi kapasiti badan dapat mengendalikan, Dr. Morrison berkata, liang anda akan mula bergerak. "Hanya ada banyak mereka [hati dan buah pinggang] dapat merebut dan membungkus. Sekiranya ada lebih banyak masuk, maka tubuh harus menguruskannya. Ketika itulah badan mula berusaha untuk berpeluh."

Penyelidikan menyokong titik itu, katanya, dengan pelbagai kajian yang menunjukkan logam berat seperti arsenik, plumbum, dan merkuri dalam peluh selepas senaman (dan sauna). "Mereka juga tahu bahawa terdapat beberapa toksin larut lemak dalam peluh juga. Sama seperti anda dapat menyerapnya melalui kulit, anda juga boleh melewatinya."Fikirkan pengganggu endokrin seperti BPA (ketahui lebih lanjut mengenai orang -orang di sini).

Sebilangan besar detoksifikasi berlaku melalui hati dan buah pinggang, tetapi apabila jumlahnya melebihi apa yang dapat dikendalikan oleh tubuh, liang -liang anda akan masuk.

Yang membawanya ke nasihat penting: Sekiranya anda ingin menggunakan sesi putaran anda atau kelas yoga bikram sebagai peluang detoks!"Mentaliti.

"Langkah seterusnya adalah sabun dan air di bilik mandi. Sabun akan membantu membawa toksin larut lemak, "Dr. Morrison berkata. "Sekiranya anda tidak, mereka hanya akan diserap melalui kulit, dan semua kerja keras itu tidak ada apa -apa."Ketika datang ke detoksifikasi, sekurang -kurangnya.

Juga. banyak. peluh. Cuba 9 deodoran semulajadi yang cukup baik untuk latihan yang sengit anda.