Hack penghidratan yang membantu kuasa Rachel Zoe melalui pagi tanpa henti

Selamat datang ke rutin pagi saya, di mana Rachel Zoe dan guru-guru hidup yang lain berkongsi ritual pagi peribadi mereka (kerap mengejutkan, sering sihat)-untuk membantu anda membuat a.m.Lebih hebat. Bonus: Anda boleh menonton Facebook Live kami penuh dengan Rachel Zoe di sini.

Rachel Zoe
Ketua Pegawai Eksekutif dan Pereka Fesyen untuk Rachel Zoe Collection, editor Laporan Zoe, Duta Jenama Lysol

Setiap hari, Anak -anak saya tidak dapat disangkal lagi Bangunkan saya antara 5:45 dan 6:15 a.m., Jadi perkara pertama yang saya lakukan pada waktu pagi adalah kepala di tingkat bawah untuk membuat sarapan untuk mereka. Saya membuat pelbagai perkara yang berbeza untuk mereka makan pada waktu pagi, tetapi mereka semua versi kegemaran klasik yang sihat, seperti pancake atau wafel lapan gandum, dan yogurt Yunani dengan buah dan granola. Anak-anak saya Cinta buah-mereka makan satu tan daripadanya.

Pada masa yang sama, saya mengemas makan tengah hari, jadi mereka sudah bersedia untuk pergi. Selepas sarapan, saya mula mengejar anak -anak dengan pakaian untuk mendapatkan mereka berpakaian. Kemudian, suami saya membawa anak lelaki ke sekolah dan Saya menghabiskan masa 15 minit untuk mendapatkan diri saya, Bermula dengan rutin solek lima minit yang cepat. Kunci untuk berpakaian dengan cepat pada waktu pagi adalah mempunyai bahagian depan dan pusat anda. Ia mengetahui apa yang ada di dalam almari anda yang anda tahu membuat anda kelihatan dan berasa seronok.

Setiap pagi, sebelum apa -apa lagi, saya minum sebotol air besar. Saya tidak minum kopi pada waktu pagi, tetapi Saya suka teh hitam yang sangat kuat, seperti teh sarapan Inggeris. Ia mesti sangat kuat. Selain itu, saya bukan orang sarapan yang besar. Saya lebih suka makan sekitar 11 atau 12, jadi seperti makan tengah hari-Petang saya begitu sibuk sehingga inilah yang saya dapati berfungsi dengan baik untuk saya. Tetapi makanan terbesar saya pada hari ini adalah makan malam, yang selalu saya nikmati bersama suami saya sebagai ritual akhir hari.

Mana -mana ibu yang bekerja akan memberitahu anda bahawa mengimbangi semuanya sangat sukar. Ia tidak mudah-tidak pernah mudah. Semasa saya merasa tertekan, Saya memikirkan mantra saya: bernafas. Saya cuba hadir di mana sahaja saya berada. Semasa saya bekerja, saya di tempat kerja. Dan ketika saya bersama anak -anak saya, saya bersama anak -anak saya. Dan suami saya berada di kedua -dua tempat, jadi dia hanya dapat berurusan dengan saya tetapi saya. Saya tidak sanggup mengorbankan kerjaya atau anak -anak saya, yang meninggalkan sedikit masa untuk saya, tetapi saya baik -baik saja kerana saya mempunyai banyak masa tanpa anak. Pada penghujung hari, keluarga saya adalah apa yang memberi saya kegembiraan. Mereka yang membuat saya pergi.

Sekiranya anda seorang wanita kerjaya kickass seperti Zoe-atau bercita-cita untuk menjadi tip-tip ini boleh menjadi berguna. Pastikan anda berehat sebentar apabila tidak semuanya berjalan dengan sempurna. Ia berlaku!