Mangkuk smoothie yang sihat usus a.I. Doc mengesyorkan untuk sarapan musim panas yang mudah

Selain walnut dan rami, biji flaks dan rami adalah sumber omega-3 yang baik dan rasa hebat dalam mangkuk smoothie juga. Asid lemak juga menjadi kunci untuk terus bertahan lebih lama yang pasti tidak akan berlaku dengan buahnya sendiri. Dapatkan DR. Resipi Smoothie Buliewicz di bawah untuk cara yang sihat untuk memulakan hari anda:

Smoothie Bowl

Menghasilkan 1 mangkuk

Bahan -bahan
1 cawan blueberries
3 sudu susu alternatif
1/4 cawan walnut
2 sudu besar biji rami
2 sudu kelapa kering

1. Tuangkan blueberries dan susu alternatif dalam pengisar. Campurkan selama 30 saat dan tuangkan ke dalam mangkuk.

2. Teratas dengan walnut, biji rami, dan kelapa kering.

Kongsi resipi sarapan sihat kegemaran anda di Well+Good's Cook With Us Facebook Kumpulan kami.