Resipi jus tenaga yang baik+bintang retreat yang baik Charlee Atkins menghirup sepanjang musim

Ketika sudah 70 darjah dan anda memerlukan pick-me-up, sudah pasti masa untuk menghidupkan kopi peluru yang mengukus yang telah menghirup sepanjang musim sejuk.

Memerlukan idea-idea yang cerah, kami berpaling kepada Charlee Atkins-pencipta Le Sweat, pengajar senior di SoulCycle, dan wanita yang tidak pernah berhenti bergerak-untuk resipi jus yang bertenaga.

"Saya selalu mengejar musim panas, dan limau gedang mengingatkan saya tentang percutian pantai. Sejak musim bunga adalah praktikal Musim panas, campuran pilihan saya adalah limau gedang, bit, halia, dan lemon, "kata guru sculpting. "Ritual sangat penting bagi saya, dan jus pagi adalah sebahagian daripada ritual pagi saya."

"Saya selalu mengejar musim panas, dan limau gedang mengingatkan saya tentang percutian pantai."

Unsur yang benar -benar menaik taraf permainan jus? Beralih ke juicer yang perlahan, yang sejuk-menekan bahan-bahan segar tanpa menambah haba. "Saya pernah memukul bar jus, tetapi saya tidak mempercayai apa yang ada di dalam botol lagi kerana saya tidak dapat melihat dengan tepat berapa banyak bahan yang berlaku, itulah sebabnya saya memilih jus di rumah," katanya. (Kami cuba melambatkan diri sendiri dan dapat mengesahkan: Ia luar biasa.)

Sekarang dia bergantung pada juicer yang perlahan seperti model H-AA Hurom, yang dia cuba tangan pertama sebagai pemimpin di Well+Retreats yang baik di Palm Springs. Teknologi tekanan sejuk menghancurkan (bukannya mencincangnya), yang meningkatkan hasil dan mengekalkan jumlah nutrien dalam satu perjalanan. "Segala -galanya bercampur dengan baik bersama," katanya mengenai juicer lambat hurom. "Rasanya seperti jenis jus hotel yang mewah."

Tatal ke bawah untuk resipi jus musim penuh Atkins, ditambah dengan lebih banyak maklumat berkhasiat.

Jus Spring Energi Charlee Atkins

Sememangnya, pilihannya penuh dengan vitamin dan mineral yang meningkatkan kesihatan dari. "Saya cuba mengekalkan kekebalan saya sejak saya mendedahkan diri saya kepada banyak badan berpeluh sehari," kata pengajar kecergasan, yang mengajar campuran kelas berbasikal dan kekuatan dan pengekalan dalaman. "Jus tinggi vitamin C, dan jika saya rasa sejuk, saya sentiasa boleh menambah lada cayenne."

Selepas Retreats Baik+Baik, Atkins menemui satu lagi permainan Changer. "Saya belajar dari candice kumai bersama saya bahawa anda sentiasa boleh membuang beberapa sayur-sayuran dan mereka bercampur dengan baik. Oleh itu, untuk menyenaraikan jus saya, saya mula menambah bayam."Dengan peradangan yang gelap, sayur-sayuran berdaun, lebih sihat dari sebelumnya.

Menghasilkan 1 hidangan

Bahan -bahan
1 limau gedang, dikupas dan dihiris
Sekeping halia 1 inci, dicincang
1 bit, dicincang
½ Lemon, dikupas
Segelintir bayam, pilihan
Secubit lada cayenne, pilihan

1. Masukkan semua bahan ke Hurom H-AA yang perlahan, tuangkan, dan nikmati!

BERBELANJALAH SEKARANG

Beli Sekarang Hurom Citrus Juicer $ 149 Beli Sekarang Hurom HP Slow Juicer $ 299 Beli Sekarang Hurom H-AA Slow Juicer $ 459

Makluman Sweet Deal: Hurom menawarkan 25 peratus untuk Hari Ibu hingga 5/13/18! Cukup gunakan kod terbaik di Hurom.com

Dengan kerjasama Hurom

Foto atas: Hanna Yamamoto