Cara Mengubah Jus Sihat Anda Menjadi Popsicles Musim Bunga Ini
Tidak kira musim ini, saya seorang gadis musim panas di hati (mungkin kerana saya dari Texas), jadi apabila saya mendengar bahawa akan ada jam popsicle di retret yang baik, anda lebih baik percaya bahawa saya datang awal, tinggal lewat-dan sudah tentu diminta untuk resipi.
Tidak seperti ais berperisa buatan yang saya dibesarkan pada tahun 90-an, yang saya cuba di Avalon Palm Springs dibuat dengan buah-buahan sebenar yang telah segar menggunakan Hurom Slow Juicer ($ 400). Mereka pada dasarnya terasa seperti elixir bar jus di atas ais.
Mereka pada dasarnya terasa seperti elixir bar jus di atas ais.
Saya melakukan beberapa bertanya dan ternyata bahawa resipi buah yang sama yang digunakan untuk membuat mocktails pada waktu malam Juga berfungsi untuk popsicles pada siang hari. Itulah yang kita sebut kemenangan/menang di dunia kesihatan. Yang anda perlukan untuk berputar dari jus lazat ke dalam merawat cuaca hangat adalah acuan popsicle. Betapa sejuknya itu?
Terus tatal untuk 2 resipi jus/popsicle yang lazat untuk dibuat di rumah.
Anggur hijau, bayam, kemangi & nanas
Membuat enam pop
Bahan -bahan
1 cawan anggur hijau
1/4 cawan bayam
2 Tbsp Basil
1 cawan nanas
1. Keluarkan kulit dan teras nanas. Potong ke dalam kiub.
2. Basuh anggur hijau, kemangi, dan bayam dengan teliti.
3. Masukkan bahan ke juicer, urutan bergantian.
4. Nikmati atau tuangkan ke dalam acuan popsicle untuk membekukan kemudian.
Limau gedang triple
Membuat enam pop
Bahan -bahan
1/3 limau gedang
1/2 oren
1 1/8 cawan potongan nanas
1/8 cawan lobak merah dihiris
1. Kupas dan kepingan limau gedang, oren, dan lobak merah.
2. Keluarkan kulit dan teras nanas, dan kepingan.
3. Masukkan bahan ke juicer.
4. Nikmati atau tuangkan ke dalam acuan popsicle untuk membekukan kemudian.
Dua lagi cara untuk memberikan rutin kesihatan anda untuk menyegarkan musim bunga ini: Cuba yoga detoksifikasi ini atau menambah senarai makanan hati dan usus ini ke dapur anda.
