Bahan-bahan penjagaan kulit 'Big 3' yang dikatakan oleh ahli dermatologi akan membatalkan kerosakan matahari musim panas
1. Vitamin A (aka retinoid)
Retinoid-yang berasal dari vitamin A-dikenali sebagai salah satu bahan terbaik untuk memerangi kesan kerosakan matahari. "Mereka ditukar kepada asid retinoik di dalam badan, dan mempunyai beberapa manfaat untuk kulit, termasuk sintesis kolagen yang dipertingkatkan, kesan antioksidan dan anti-radang untuk memperbaiki kerosakan matahari, dan peningkatan perolehan sel memberikan tekstur dan nada yang lebih baik untuk kulit yang lebih baik , "kata Dr. Kegilapan. Lebih-lebih lagi, mereka boleh "mengurangkan kecenderungan sel dan serpihan keratin untuk menyatukan dan menyumbat liang-liang," yang dapat membuat mereka membantu untuk membersihkan sebarang jerawat akhir musim panas.
Pada asasnya, retinoid dapat melakukannya semua-dan biarkan kulit anda dengan kemasan yang lancar dalam proses. "Mereka adalah pembina kolagen yang klasik, kerana mereka meningkatkan pengeluaran kolagen dan mengurangkan kerosakan kolagen," tambah Dr. Gohara, menamakan retinol sebagai satu ramuan yang dia mahukan jika dia terkandas di sebuah pulau padang pasir. "Retinoid walaupun keluar nada kulit, membantu mencegah jerawat, dan pudar tanda jerawat. Mereka adalah yang terbaik untuk memudar dan menghalang garis halus."
Satu perkara yang perlu diperhatikan: Jika kulit anda berada di sisi sensitif, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga Hadley King, MD, mengesyorkan bakuchiol sebagai pengganti retinoid. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa alternatif yang lebih lembut dan semulajadi ini dapat mengurangkan kerosakan matahari seperti retinol, dan dapat meningkatkan penampilan garis halus dan kedutan serta keanjalan kulit dan pigmentasi-yang bermaksud ia akan memberikan hasil yang sama seperti vitamin A tanpa kerengsaan. "Bakaruchiol nampaknya mengaktifkan gen yang mengawal pengeluaran kolagen dan elastin-yang sama retinol mengaktifkan," kata Dr. Raja. "Dan nampaknya tidak mengganggu dan kulit redden seperti yang sering dilakukan oleh retinol, jadi nampaknya pilihan yang lebih lembut."
2. Vitamin B3 (aka niacinamide)
Seterusnya, dalam susunan abjad: Vitamin B3, atau dikenali sebagai niacinamide. "Niacinamide adalah antioksidan dengan kesan cerah yang dapat membantu memudar bintik -bintik matahari yang gelap," kata Dr. Kegilapan, sambil menambah bahawa ia juga dapat mengurangkan kemerahan dan kelemahan.
Dan itu bukan semua bahan pelbagai guna ini yang boleh dilakukan. "Ia telah ditunjukkan dalam beberapa kajian untuk mengurangkan tanda -tanda penuaan kulit, terutamanya nada kulit dan tekstur," kata Dr. Raja, yang suka ramuan untuk merawat hiperpigmentasi. "Ia juga meningkatkan pengeluaran ceramida kulit, yang membantu menguatkan penghalang kulit, mencegah kehilangan kelembapan."
3. Vitamin C
"Vitamin C adalah antioksidan yang kuat, yang membantu meneutralkan radikal bebas," jelas Dr. Gohara. "Radikal bebas adalah zarah kimia yang menjengkelkan yang berasal dari cahaya dan pencemaran UV. Mereka menimbulkan kekacauan kosmetik pada kulit, dan mereka dapat menyumbang kepada pembentukan kanser kulit. Ia adalah antara antioksidan yang paling kuat; Ia membantu membina kolagen, walaupun nada kulit, mengurangkan garis halus dan kedutan, dll."
Bukan sahaja vitamin C meminimumkan kesan yang dapat dilihat dari pendedahan UV yang lalu, tetapi ia juga dapat mencegah kerosakan masa depan daripada berlaku. "Kajian telah menunjukkan bahawa vitamin C berkesan dalam melindungi terhadap kerosakan yang disebabkan oleh cahaya UV, dan juga mempunyai utiliti dalam rawatan photodamage," kata Dr. Raja ”Photodamage dapat mencipta warna gelap dan bintik -bintik gelap, oleh itu vitamin C dapat membantu mencegah dan meringankan bintik -bintik gelap yang akibat kerosakan UV."
