Air terbaik untuk dibeli di Trader Joe untuk penghidratan maksimum (ditambah untuk melangkau), menurut sommelier air

Dan mineral tersebut adalah riese elektrolit merujuk kepada peningkatan penghidratan. Tidak semua air harus memasukkan pelabelan TDS, itulah sebabnya beberapa air yang dijual di TJ tidak dilabelkan. "Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) termasuk TDS sebagai standard sekunder, yang bermaksud bahawa ia adalah garis panduan sukarela di Amerika Syarikat," tambah Alfano.

Riese berkata sejak air diperoleh dari tiga tempat yang berbeza, pengeluar mungkin memilih untuk tidak memasukkan nilai TDS. Tetapi dia juga menegaskan bahawa untuk memanggil air "air mineral," terdapat TD minimum yang dimiliki air untuk mendapatkan label itu, iaitu 250 TD. Walau bagaimanapun, TD yang lebih tinggi tidak selalu Lebih baik, menurut Yayasan Air Minum yang selamat, kerana paras yang tinggi bermakna air keras, yang boleh mengandungi kepekatan bahan berbahaya yang tinggi dalam beberapa situasi.

San Pellegrino berkilauan air mineral semula jadi

Air mineral semulajadi yang berkilauan San Pellegrino masih air dari Itali; Karbon ditambah, kata Riese dalam video. TDS adalah 1,100 yang dia katakan adalah air TDS sederhana. Seperti kata Riese, "Saya fikir ia adalah produk yang sangat baik."

Gerolsteiner berkilauan air mineral semula jadi

Gerolsteiner adalah jenama air Jerman, dan salah satu perairan berkilauan yang lebih popular di Jerman, menurut Riese. TDS sedikit lebih dari 2,500 yang dia katakan adalah "air yang sangat sengit" dalam video. Kerana kandungan mineral yang tinggi, dia merasa sedikit masin. Tetapi dia masih menyukainya dan mengatakan ia adalah produk yang hebat walaupun ia tidak mempunyai "rasa seimbang" kerana kandungan mineral yang tinggi.

Air Spring Mountain Joe Joe

"Ini mempunyai TD sekitar 110, saya fikir ia adalah air yang sangat bagus," katanya. Terutama untuk harga ($ 0.79 setiap botol) Dia mengatakan ia sangat banyak untuk TD dan kualiti air.

Air artesian New Zealand tulen

Riese adalah peminat besar bahagian air New Zealand, dan air artesian New Zealand yang murni adalah satu contoh. Dengan TDS 150, dia mengatakan ia adalah "air mineral yang sangat bagus dari New Zealand."Ini, tambahnya, adalah nombor satu yang dipilihnya.

Riese adalah peminat besar bahagian air New Zealand, dan air artesian New Zealand yang murni adalah satu contoh. Dengan TDS 150, dia mengatakan ia adalah "air yang sangat bagus dari New Zealand."

Air Alkali

Riese bukan penggemar air alkali kerana dia mengatakannya "adalah gimik pemasaran."Menurut Riese, hampir tidak ada elektrolit di dalam air dan kealkalian akan" dimusnahkan oleh cecair perut anda."Dia akan memilih air mata air yang jauh lebih murah (kerana ia mengandungi mineral) di atas air alkali yang dia katakan pada dasarnya disucikan air paip.

"Alkali adalah istilah yang boleh digunakan untuk menggambarkan pH bahan. Bahan alkali mempunyai pH lebih besar daripada tujuh. Air tulen mempunyai paras pH yang hampir tujuh dan perairan alkali yang dijual biasanya mempunyai pH lapan hingga 10, "jelas Alfano. "Tubuh kita melakukan pekerjaan yang hebat untuk mengekalkan pH darah dan minum air alkali tidak akan berubah itu. Tidak ada bukti saintifik yang nyata untuk menyokong air beralkali minum."

Takeaways Akhir

Minum lebih banyak air secara umum adalah idea yang baik. Sekiranya anda kini tidak minum elektrolit, ini tidak bermakna anda perlu beralih ke minum hanya air mineral, kerana anda mungkin mendapat banyak makanan. Tetapi jika anda ingin menaikkan elektrolit anda dengan cara yang rendah, anda boleh mengambil nasihat sommelier air untuk mencuba lebih banyak air mineral-selepas semua, ia boleh didapati di peniaga tempatan anda Joe.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.