6 kasut terbaik untuk angkat berat, menurut kebaikan itu sendiri

Lif tumit, sementara tidak wajib, juga bagus untuk mempunyai kerana ia dapat membantu orang yang berjuang untuk menjaga belakang lurus dan dada semasa squats. "Dari segi ketinggian, kasut dengan lif tumit dapat membantu anda masuk ke dalam bentuk yang tepat untuk berjongkok, mengelakkan 'wink punggung,' yang merupakan fleksi tulang belakang yang boleh menyebabkan kesakitan dan kecederaan di bawah beban bar," kata MacPherson.

Apa kasut untuk dielakkan

Ada masa dan tempat untuk kasut berlari, tetapi sesi angkat berat bukanlah, menurut MacPherson. "Orang -orang yang melengkung untuk berlari boleh membuat anda tidak seimbang dan juga terlalu banyak dan tidak stabil," katanya. Dalam kes ini, kasut yang lebih baik, lebih baik.

Mencari kasut angkat berat yang tepat untuk anda

Dalam banyak keadaan, kasut angkat berat terbaik dapat membantu anda mengamalkan bentuk yang betul, mengangkat lebih berat, dan menangkis kecederaan. Kami bercakap dengan pro angkat berat untuk cadangan mereka. Berikut adalah enam pasang yang akan membantu anda merasa kuat dan stabil.

Adidas, Powerlift 5 Weightlifting Shoes - $ 120.00

Saiz tersedia: 5-15

Macpherson telah memiliki kasut powerlift adidas selama 10 tahun dan bersumpah dengan mereka untuk mendapatkan pam yang baik. Kasut dibina dari mesh, jadi kaki anda tidak merasa seperti mereka telah memasuki sauna, dan ia mempunyai renda dan tali untuk mengamankan kaki anda di tempatnya. Bukan sahaja pasangan ini berpatutan, tetapi "tumit kurang menonjol, jadi anda boleh menggunakan kasut ini lebih daripada sekadar squats," kata Macpherson. Juga bagus? Mereka satu -satunya yang licin untuk membuat anda ditanam semasa squats, deadlifts, lunges, dan banyak.

Warna: 4

Kelebihan

• Bergaya
• Mampu
• Bernafas
• Tali laras

Keburukan

• Kotak kaki mungkin terlalu tegar untuk beberapa

Berbelanjalah sekarang

Nike, Romaleos 4 - $ 200.00

Saiz tersedia: 5-16.5

Bagi orang yang memerlukan sokongan belakang atau dada, lif tumit Nike Romaleos 4 adalah ciri yang hebat. "Mereka mempunyai midsole yang menyokong dan tumit yang cukup besar untuk sesiapa sahaja yang memerlukan bantuan tambahan dalam jongkong mereka," kata MacPherson. Outsole luas dan rata, jadi ia sesuai untuk orang yang ingin bekerja dengan kekuatan dan kestabilan mereka. Untuk sentuhan keselamatan tambahan, tali laras ada untuk mengunci kaki anda, jadi anda boleh membuat hubungan dengan tanah semasa lif berat.

Warna: 3

Kelebihan

• Lif tumit besar untuk sokongan tambahan
• Bergaya
• Tali laras

Keburukan

• Mahal

Berbelanjalah sekarang

Nobull, Lifter - $ 300.00

Saiz tersedia: 5-11

Ini adalah kegemaran di kalangan pengangkat, dan atas alasan yang baik: setiap pasangan adalah buatan tangan oleh tukang. "Mereka sangat tahan lama dan menarik dan mungkin kasut mengangkat terakhir yang anda perlukan untuk membeli kerana mereka dibuat dari kulit yang sukar, termasuk tali," kata Macpherson kepada kami. Kerana ini, kasut dianggap Crème de la Crème oleh pro angkat berat. Walau bagaimanapun, satu kaveat adalah bahawa kulit boleh menjadi kaku, menjadikan kasut ini lebih sukar untuk pecah-pecah di dalamnya dengan kerap dapat melonggarkan kulit. Di samping itu, kasut mempunyai ketinggian tumit terbina dalam untuk menyokong dada dan belakang apabila anda memutuskan untuk mengangkat berat. Ini akan menjadi ruji untuk sesi gim yang akan datang.

Warna: 1

Kelebihan

• Tahan lama
• Lif tumit untuk sokongan tambahan
• Tangan dibuat

Keburukan

• Mahal
• Memerlukan masa pemecahan

Berbelanjalah sekarang

Nike, Metcon 5 - $ 120.00

Saiz tersedia: 5-12

Dengan fleksibiliti depan dan tumit yang dibentuk yang cawan kaki anda untuk kestabilan tambahan, kasut ini sesuai untuk latihan silang, sama ada anda melakukan HIIT atau memukul berat. "Mereka mempunyai kotak jari kaki yang luas dan orang suite dengan kaki yang lebih luas," kata MacPherson. Dan bagi orang yang mempunyai kaki sempit, sistem renda berguna untuk mencari kedudukan yang selamat. Bahagian atas dibina dari mesh untuk memberikan bilik pernafasan kaki anda tidak kira betapa berpeluh senaman. Dari burpees ke tekanan dada, tendangan ini menawarkan fleksibiliti dan akan berada di sana untuk anda setiap langkah.

Warna: 5

Kelebihan

• Mampu
• Bernafas
• Piala tumit yang dibentuk

Keburukan

• Mungkin tidak sesuai untuk mengangkat badan yang lebih rendah

Berbelanjalah sekarang

Tyr, L -1 Lifter - $ 200.00

Saiz tersedia: 6-15.5

Kasut ini sangat baik, menurut MacPherson. Itu kerana ia mempunyai semua kualiti kasut mengangkat yang baik: ia dilengkapi dengan penurunan tumit 21mm untuk meningkatkan kedalaman dan menjaga badan anda tegak, sokongan tumit, dan sistem tali untuk menyesuaikannya dengan lebar anda, menjadikannya stabil dan selesa. Lebih -lebih lagi, kotak jari kaki anatomi yang luas memberikan ruang yang cukup untuk menyebarkannya, jadi kestabilan dengan tendangan ini bukan masalah.

Warna: 3

Kelebihan

• Hebat untuk mengangkat berat
• Kotak jari kaki
• Tali laras

Keburukan

• Mahal
• Cara warna terhad

Berbelanjalah sekarang

Van, skool lama - $ 70.00

Saiz tersedia: 5-17.5

Sekiranya anda mencari kasut mengangkat tanpa embel-embel, jangan cari lebih jauh daripada tendangan skool lama van. Walaupun kasut seperti skater ini mungkin kelihatan seperti anda hanya boleh menaiki pesawat, kotak kaki tunggal dan lebarnya sangat sesuai ketika datang ke kestabilan. Tahan lama, selesa, dan berpatutan, kasut ini akan dihantar di gim dan di jalan.

Warna: 21

Kelebihan

• Ditawarkan dalam pelbagai warna
• Sistem lace-up
• Mampu

Keburukan

• Tiada tumit tumit

Berbelanjalah sekarang

Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.