8 sandal yang diluluskan podiatrist untuk wanita dengan sokongan gerbang (p.S. Ya, mereka sebenarnya comel)

Sebab mengapa sokongan gerbang itu penting

Tanpa gerbang terbina dalam, tapak kaki akan rata, yang juga boleh menyumbang kepada pronasi (rolling ke dalam kaki anda yang berlebihan ketika anda berjalan) dan runtuh gerbang yang boleh mengakibatkan plantar (bawah kaki) dan tumit posterior sakit, splint shin, sakit lutut, dan sakit belakang, Dr. Cunha menerangkan. Di samping.

Bagi tumit: jika anda mencari sepasang sandal yang mempunyai sedikit ketinggian untuk 'em, dr, dr. Cunha mengesyorkan memilih platform. "Ia membolehkan anda meningkatkan ketinggian tanpa memberi pampasan kepada gerbang," katanya. Sandal dengan tidak lebih daripada tumit 3/4 inci juga merupakan pilihan yang baik kerana ketinggian itu mengambil banyak tekanan dari tendon Achilles yang boleh, sebaliknya, mengurangkan kesan pronasi.

Memilih sandal dengan tumit lebih dari 3/4 inci melemparkan postur anda dan biomekanik langkah anda. Misalignment yang terhasil boleh menyebabkan kesakitan di kaki, pergelangan kaki, lutut, dan belakang, Dr. Cunha menerangkan. Sekiranya anda menetapkan jantung anda pada sandal dengan tumit anak kucing (baca: kecil), cuba cari pasangan dengan tali pergelangan kaki untuk meningkatkan kestabilan, mengurangkan kebarangkalian pergelangan kaki berpintal atau tercedera, dan membantu menyokong kasut di kaki, menghapuskan Keperluan untuk jari kaki anda digenggam ke satu -satunya.

Akhirnya, lebar sandal anda juga penting. Bunions, jari kaki tukul, neuroma (saraf mencubit di antara jari kaki anda), dan kuku jari kaki boleh disebabkan oleh tidak mempunyai ruang yang cukup untuk kaki anda di kasut anda. Untuk mengetahui lebar apa yang terbaik untuk anda, Dr. Cunha mencadangkan anda mencuba ini: "Jejak kaki anda ke sekeping kertas pada penghujung hari ketika kaki anda paling bengkak, kemudian letakkan kasut di atas pengesan kaki," katanya. "Sekiranya pengesanan kaki adalah luaran ke pinggir kasut, maka anda tahu bahawa kasut anda terlalu sempit."Semasa mencuba kasut, ia adalah lebih baik untuk memastikan bahawa mereka sesuai pada penghujung hari, ketika kaki anda adalah yang paling bengkak, untuk memastikan yang paling tepat sesuai.

Sandal yang bergaya, podiatrist-disyorkan dengan sokongan gerbang

Platform Terbaik: Vionic Brandie Flatform Sandal - $ 90.00

Direka secara biomekanik untuk memeluk gerbang anda, sandal ini dibuat untuk membantu menyokong penjajaran semula jadi, gait, dan postur dari bawah. Ini juga merupakan sandal yang hebat untuk kaki lebar kerana mereka mempunyai tali laras, yang membantu menjaga kaki anda di tempat ketika anda berjalan, mengehadkan ketegangan kaki dan lanjutan.

• Bahan: kain, microfiber, getah
• Saiz: 5-11
• Warna: 5

Kelebihan:

• Direka untuk memeluk lengkungan anda
• Tali laras
• Sokongan Platform

Keburukan:

• Beberapa pengulas mengatakan bahawa mereka berat

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk Luar: Chaco Z/2 Sandal Klasik - $ 100.00

Salah satu faktor utama untuk melihat keluar ketika memilih sandal sokongan yang boleh anda pakai sepanjang hari adalah tali belakang. Ini ultra-cahaya (mereka juga terapung!) Sandal mempunyai tali laras dan gelung kaki untuk memastikan kaki anda tetap diletakkan, dan satu lug tunggal, menjadikan mereka sandal yang hebat untuk berjalan di semua jenis medan. Di samping itu, Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika bahkan menggabungkan kaki-kaki pembetulan kasut, yang direka bentuk dengan sokongan gerbang Luvseat Chaco, kerana sangat selesa dan hebat untuk pelbagai aktiviti luaran.

• Bahan: poliester, getah
• Saiz: 5-12, sederhana dan lebar
• Warna: 9

Kelebihan:

• Kaki berkontur
• Tali dan gelung kaki laras
• Tunggal dengan tapak

Keburukan:

• Beberapa pengulas mengatakan bahawa larian sempit

Berbelanjalah sekarang

Sokongan Gerbang Terbaik: Birkenstock Arizona - $ 140.00

Kawasan sandal sokongan ini klasik dengan alasan: birks adalah bergaya, serba boleh, dan super selesa. Mereka mempunyai sokongan gerbang terbina dalam dan genggaman kaki untuk menstabil. Plus mereka pergi dengan hampir semua pakaian.

• Bahan: Suede, Eva, gabus, getah
• Saiz: 4-12.5, biasa dan luas
• Warna: 4

Kelebihan:

• Sokongan lengkung dalaman dan luaran
• Kaki berkontur
• Tali laras

Keburukan:

• Suede lebih sukar untuk terus bersih

Berbelanjalah sekarang

Kulit Terbaik: Fitflop Gracie Matt -Buckle Kulit Sandal Nelayan - $ 130.00

Fitflop terkenal kerana membuat sandal yang selesa, dan sandal nelayan ini tidak terkecuali. Mereka mempunyai reka bentuk minimum yang bersedia untuk meneruskan tugas sehari -hari atau percutian percutian dan tali pergelangan kaki laras. Paling penting, kaki kaki anatomi buaian kaki anda dan berikan kusyen dengan setiap langkah juga.

• Bahan: kulit, getah
• Saiz: 5-11
• Warna: 3

Kelebihan:

• Kaki anatomi
• Kusyen
• Tali buku lali laras

Keburukan:

• Beberapa pengulas mengatakan bahawa mereka berlari besar

Berbelanjalah sekarang

Terbaik Thong: Abeo Alea - $ 90.00

Pilihan lain dengan kelulusan AMPA, sandal ortopedik ini mempunyai gaya flop flop yang mudah dengan sokongan kasut yang dibina dengan orthotic adat. Abeo b.I.O.Sistem secara digital sesuai dengan kaki anda menggunakan teknologi pengimbasan yang mengira pembinaan kaki yang optimum untuk anda.

• Bahan: kulit sintetik, EVA, microsuede, getah
• Saiz: 4-12
• Warna: 7

Kelebihan:

• Footbed Fit 3D Custom
• Outsole getah menyerap kejutan
• Midsole sokongan

Keburukan:

• Mahal

Berbelanjalah sekarang

Penyerap Kejutan Terbaik: Naot Kayla - $ 140.00

Dengan lebih daripada 1,000 ulasan lima bintang di Zappos, sandal tiga tali ini selesa, boleh laras, dan dibuat dari kulit semula jadi yang tahan lama dan akan menjaga kaki anda segar pada hari yang paling berpeluh hari. Footpad penyerap kejutan hebat untuk berjalan -jalan yang panjang dan menggalakkan postur semula jadi dan betul.

• Bahan: kulit, gabus, getah
• Saiz: 4-13
• Warna: 20

Kelebihan:

• OLE penyerap kejutan
• Kaki anatomi
• Tali buku lali laras

Keburukan:

• Beberapa pengulas mengatakan bahawa mereka berjalan sempit

Berbelanjalah sekarang

Lightweight Terbaik: Crocs Brooklyn Low Wedges Sandal - $ 41.00

Tukar crocs standard anda menyumbat dengan sandal yang ringan dan ringan ini untuk keseronokan cuaca panas. Mereka mempunyai tali tumit yang boleh laras dan cawan tumit yang mendalam sehingga kaki anda tetap selamat di sandal, dan tumit baji untuk kestabilan. Dan mereka sangat mudah untuk dijaga - hanya bilas mereka dan mereka akan menjadi sebaik yang baru.

• Bahan: Buih Croslite
• Saiz: 4-11
• Warna: 18

Kelebihan:

• Ringan
• Diposokkan
• Tali laras

Keburukan:

• Beberapa pengulas mengatakan bahawa mereka berlari kecil

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk Pemulihan: Oofos Ooahh Slide Sandal - $ 60.00

Sandal yang menyokong ini dari Oofos adalah pilihan yang bagus sama ada anda sedang mencari sesuatu untuk dilepaskan selepas bersenam atau bantuan dari plantar fasciitis. Teknologi Oofoam menyerap lebih banyak kejutan daripada kasut tradisional, dan tapak kaki mempunyai sokongan gerbang dan membantu mengurangkan kesan pada kaki dan sendi anda. Mereka direka untuk meminimumkan bau, tetapi mereka juga boleh dibasuh mesin sehingga anda tidak akan mempunyai masalah yang membuat mereka berbau segar.

• Bahan: Buih Croslite
• Saiz: 5-16
• Warna: 8

Kelebihan:

• Menyerap kesan
• Kaki buaian lengkungan anda
• Mesin boleh dibasuh

Keburukan:

• Sebilangan pengulas mengatakan bahawa mereka berlari meluas

Berbelanjalah sekarang

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.

Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.