4 isu paling biasa yang timbul semasa terapi seks, menurut ahli terapi seks sendiri

Salah satu aspek terbesar menjadi ahli terapi seks? Menghina seks dan banyak isu yang lebih besar yang dikaitkan dengannya. "Sebagai ahli terapi seks, terdapat banyak psychoeducation dan pendidikan seks yang perlu dipelajari oleh pelanggan kerana maklumat yang tidak mencukupi mengenai seks di ruang lain. Saya juga menormalkan cabaran seksual pelanggan kerana begitu pantang untuk bercakap tentang-tetapi kita semua bergelut dengan cabaran seksual yang sama, "kata Nikita Fernandes, MHC-LP, ahli terapi psikoterapi dan seks.

Fernandes mengatakan satu lagi bahagian utama terapi seks untuk ramai orang belajar merasa selesa dengan badan anda sendiri dan siapa anda. "Orang boleh mula membina hubungan yang lebih baik dengan badan mereka sehingga mereka dapat merasa lebih berkuasa di ruang seksual."

Seperti yang berlaku dengan mana -mana pengamal kesihatan mental, ahli terapi seks sering melihat orang yang paling lemah. Menjadi terbuka untuk proses terapi, dan apa yang anda mungkin pelajari tentang diri anda dan pasangan anda, dapat membantu membuat tindakan pergi ke terapi seks lebih bermakna.

4 isu paling biasa yang terdapat dalam terapi seks

Fernandes dan Marcantonio mengatakan bahawa terdapat empat isu orang yang paling kerap muncul dengan pelanggan dalam amalan mereka:

• Percanggahan dalam keinginan seksual (aka satu orang menghendaki seks lebih banyak atau lebih kurang daripada pasangan mereka)
• Meneroka Membuka Hubungan Mereka
• Menuntut semula seksualiti setelah datang dari latar belakang agama yang konservatif
• Harga diri seksual yang rendah

Cabaran -cabaran ini boleh berlaku dalam hampir semua hubungan, dan jika mereka memberi kesan kepada kehidupan seks anda atau hubungan anda, mempunyai berat profesional dapat menjadi langkah yang besar.

Berkenaan dengan merawat "percanggahan dalam keinginan seksual, kita bercakap tentang bagaimana keintiman dan seks berada di awal hubungan," kata Marcantonio, sebagai contoh. "Adakah ia selalu seperti ini atau adakah ia berubah? Sekiranya ia berubah, apa yang berlaku sebelum ia berubah?"Pelanggannya membina garis masa dan pemahaman yang lebih baik tentang cabaran sebelum mengambil langkah untuk mengatasinya. "Tidak ada yang harus merasa tertekan untuk melakukan hubungan seks, dan tidak ada yang harus melakukan hubungan seks kerana mereka merasa seperti mereka tidak mahu," katanya.

"Ketika datang ke percanggahan libido, penting bagi orang untuk berkomunikasi dengan pasangan seksual mereka tentang bagaimana perasaan mereka," tambah Fernandes.

"Untuk meneroka membuka hubungan, kita bercakap tentang bagaimana setiap orang merasakan perkara ini. Adakah mereka berada di halaman yang sama, atau adakah ia berbeza?"Kata Marcantonio. "Kami ingin memastikan ada asas kukuh yang baik dalam hubungan dan terus membina pemahaman tentang kehendak, keperluan, dan keinginan setiap orang yang akan kelihatan seperti ini jika mereka tidak membuka hubungan mereka."

Sudah tentu, empat kebimbangan yang disebutkan di atas hanyalah beberapa contoh biasa tentang apa yang membawa orang ke terapi seks. Mungkin ada banyak sebab lain mengapa seseorang ingin bekerja dengan ahli terapi seks yang sama sah, seperti menangani trauma seksual, bergelut dengan identiti jantina atau orientasi seksual, atau kesakitan semasa seks.

Apa yang perlu dilakukan jika anda berminat mencuba terapi seks

Sekiranya anda ingin tahu tentang mencuba terapi seks, kedua -dua Fernandes dan Marcantonio mencadangkan membuat konsultasi dengan ahli terapi. Ini seperti tahu yang anda lawati di mana anda bertemu dengan ahli terapi dan memberi mereka gambaran keseluruhan tentang apa yang anda harapkan untuk ditangani dalam terapi-dan belajar sedikit lebih lanjut mengenai pendekatan, gaya, dan cara mereka. Ini umumnya agak cepat, dan biasanya tidak akan membebankan anda apa -apa dari kelawar.

Anda juga boleh bertanya kepada ahli terapi prospektif beberapa soalan awal sebelum memutuskan untuk bergerak maju. Yang penting, bergantung pada keperluan atau pengalaman anda, mungkin termasuk: "Apa pengalaman anda bekerja dengan orang LGBTQ?"" Betapa berpengetahuan tentang merawat isu -isu yang telah saya bawa hari ini?"Dan" Berapakah yuran tipikal anda setiap sesi?"

Sebaik sahaja terapi bermula, partisi anda mungkin memberi anda bacaan untuk mengetahui lebih lanjut. Beberapa buku yang dicadangkan oleh Fernandes dan Marcantonio termasuk Datang Seperti Anda: Sains Baru yang Mengejutkan Yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda oleh Emily Nagoski, PhD; Dilampirkan: Sains baru lampiran dewasa dan bagaimana ia dapat membantu anda mencari-dan menjaga cinta oleh Amir Levine, MD, dan Rachel Heller; dan Seks di luar garis Oleh Chris Donaghue, PhD.

Walaupun sesetengah orang berasa lebih selesa daripada yang lain membincangkan seks dengan ahli terapi, ingatlah bahawa perbualan terbuka dan jujur ​​sebagai terbuka untuk belajar tentang apa yang berfungsi untuk anda secara seksual boleh pergi jauh. "Benarkan rasa ingin tahu memimpin jalan sebelum membuat sebarang keputusan yang ditetapkan dalam batu," kata Fernandes.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.