Penjagaan kulit pada usia 50 -an bagaimana untuk mengubah rutin anda seperti yang anda umur, menurut ahli dermatologi
Tonton video di bawah untuk mengetahui cara menggunakan pelindung matahari:
2. Retinol
Boleh dikatakan salah satu penemuan manusia terbaik, retinol (atau versi yang lebih tertumpu, yang ditetapkan, tretinoin) mempunyai senarai dobi yang dapat membantu memberi manfaat lebih banyak kulit. Berasal dari vitamin A, retinol merangsang perolehan sel untuk membantu hiperpigmentasi NIX pada kulit, dan ia meningkatkan keupayaan kulit anda menghasilkan lebih banyak kolagen (protein struktur yang membentuk kulit). Walaupun sesetengah kulit boleh bertolak ansur dengan retinol setiap hari dalam seminggu, dalam kulit lain yang menggunakan terlalu banyak terlalu lama boleh menyebabkan kerengsaan. Sekiranya anda akan menambahkannya ke rutin anda, mulakan dengan satu dollop bersaiz kacang sekali seminggu. Minggu berikutnya, cuba gunakan jumlah itu dua kali seminggu. Dari sana membina dengan mantap ke kulit anda tidak terasa jengkel dari kuat (tetapi berkesan!) bahan.
Tonton video di bawah untuk mengetahui cara menggunakan Retinol:
3. Asid hyaluronik
"Apabila kita semakin tua, cara badan kita melembapkan kulit, yang dengan mencipta minyak, cenderung melambatkan. Oleh itu, kulit semakin kering apabila anda semakin tua, tetapi asid hyaluronik adalah pelembap yang sangat berkesan kerana ia dapat menahan banyak kali beratnya di dalam air. Ia benar -benar jenis kunci dalam kelembapan, "kata Dr. Mudgil. Asid hyaluronik pada dasarnya adalah belon air yang menyerap semua kelembapan yang baik untuk anda.
Apa lagi? Kajian kecil 2014 mendapati bahawa dua, empat, dan lapan minggu rejimen hyaluronik mengakibatkan peningkatan keanjalan kulit, kurang kekasaran kulit, dan keseluruhan kulit yang lebih quenched. Petua Pro: Sapukan yang ini semasa kulit anda masih basah, kerana molekul akan membantu membawa kelembapan itu ke dalam kulit.
Tonton video di bawah untuk mengetahui cara menggunakan asid hyaluronik:
4. Vitamin C
Carolyn Treasure, MD, Pengasas Bersama dan Ketua Pegawai Eksekutif Peachy, mengatakan bahawa Vitamin C membantu semua jenis kulit mensintesis kolagen. "Sebagai protein struktur utama dalam tubuh manusia, kolagen membantu kulit mengekalkan kekuatan dan keanjalannya. Meningkatkan kolagen menghasilkan kulit plumper dan pengurangan garis halus dan kedutan, "katanya. Ini penting untuk semua Jenis Kulit Kerana 90 peratus penuaan datang dari pendedahan kepada matahari, dan sementara itu dapat membentangkan secara berbeza pada orang yang berlainan, bahan ini dapat memiliki banyak kegunaan. Kerana vitamin C juga antioksidan, ia membantu meneutralkan radikal bebas daripada menimbulkan sel -sel kulit, dan mengakibatkan hiperpigmentasi, garis halus, dan banyak lagi.
Tonton video di bawah untuk mengetahui cara menggunakan Serum Vitamin C:
Cara mengubah rutin penjagaan kulit anda melebihi 50
Walaupun banyak penyelenggaraan penjagaan kulit mempunyai kaitan dengan memerangi kesan penuaan, ia lebih daripada sekadar kesombongan. Diane Berson, MD, FAAD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga berusia 63 tahun di New York City, menjelaskan bahawa, seperti orang yang matang, kulit matang mempunyai keperluan yang berbeza.
"Apabila kulit anda berumur, lapisan luar menjadi sedikit lebih kurus dan itulah sebabnya ia menjadi lebih rapuh," kata Dr. Berson. "Ia kurang cenderung untuk mengekalkan kelembapan, itulah sebabnya ia menjadi kering dan gatal dan gatal. Dan ada kerosakan pada kolagen dan elastin di dermis yang menjadikannya kedutan."
Tiga faktor memainkan perubahan ini: penuaan kronologi, kerosakan alam sekitar dan matahari, dan bagi wanita, kehilangan estrogen selepas menopaus.
"Umur cahaya matahari ke kulit, menyebabkan perkara seperti perubahan warna, penipisan permukaan, kehilangan kolagen dan elastin, kedutan, kebodohan, dan kekasaran," katanya. "Dan kita tahu bahawa estrogen berinteraksi dengan sel -sel kulit tertentu, keratinosit, yang berada di lapisan luar epidermis, yang menjadikan epidermis bagus dan tebal, dan melindungi kulit dari perengsa luar. Estrogen juga berinteraksi dengan fibroblas, yang merupakan sel-sel yang merangsang pengeluaran kolagen, yang menjadikan kulit berasa lembut dan bebas kedutan."
Dr. Berson mengatakan perkara yang paling penting untuk dilakukan dengan kulit penuaan adalah memastikan ia mendapat kelembapan yang mencukupi. Ketika datang ke bahan -bahan, anda akan menginginkan emolien seperti ceramida, yang merupakan gam yang menyimpan semua sel permukaan bersama. Seterusnya, anda akan mahukan humectant seperti asid hyaluronik atau gliserin, yang membantu mengikat air ke kulit. Untuk kulit yang sangat kering, dia berkata untuk mencari occlusive seperti petrolatum, yang membantu menutup kelembapan. Akhir sekali, dia berkata masih memberi perhatian kepada perlindungan matahari, kerana cahaya matahari memburukkan lagi kerosakan.
"Kami memberikan nasihat yang sama kepada pesakit kami dari semua peringkat umur dan kami biasanya memberitahu mereka untuk melindungi kulit mereka pada waktu pagi dan membaiki kulit mereka pada waktu malam," katanya. Seperti yang anda umur, "anda mungkin mahu menggunakan pelembap yang mungkin sedikit greasier atau lebih berat untuk kaki anda, yang dia katakan semakin kering yang lebih tua yang anda dapatkan."
Di bawah, beli produk dr. Berson menggunakan dirinya dan mengesyorkan kepada pesakitnya.
10 produk penjagaan kulit terbaik untuk orang lebih dari 50
Dr. Berson bukan satu -satunya pakar kulit yang suka serum ini. Ia menyediakan perlindungan alam sekitar, sementara juga garis -garis yang mencerahkan, kulit yang mengukuhkan, dan mencerahkan kulit anda.
Berbelanjalah sekarang
Pelindung matahari ringan ini lengkap dengan antioksidan, yang Dr. Berson mengatakan adalah gabungan yang menang untuk melindungi kulit anda dari kerosakan alam sekitar.
Berbelanjalah sekarang
Dr. Berson mengatakan dia menggunakan kompak ini selepas dia menggunakan soleknya. Dia suka bahawa ia memberikan lapisan sunblock tambahan. Berunding dengan ahli dermatologi anda, atau cari ahli dermatologi yang bekerjasama di kawasan anda, untuk membeli.
Berbelanjalah sekarang
Formula dwi ini memberi anda manfaat dua serum dalam satu. Satu sisi menempatkan serum kaya asid protein dan amino untuk mengurangkan keradangan, dan sisi lain termasuk campuran bahan anti-penuaan, peptida, dan antioksidan untuk menguatkan kulit kendur.
Berbelanjalah sekarang
Dr. Berson mengatakan dia suka pelindung matahari mineral ini kerana ia mengandungi enzim pembaikan DNA dan antioksidan yang memberikan lapisan perlindungan yang lebih kuat pada kulit anda.
Berbelanjalah sekarang
Dr. Berson mengatakan dia suka serum ini untuk membaiki kulit pada waktu malam. Ia mengandungi analog heparin sulfat, atau hsa, "yang merupakan bahan dalam dermis yang memancarkan kulit dan merangsang pengeluaran kolagen," katanya. Formula adalah hibrid krim dan serum, dan ia berfungsi untuk tegas, membaiki, dan menghidrat kulit anda.
Berbelanjalah sekarang
Krim malam ini mengandungi metil estradiolpropanoate, atau MEP, yang dr. Berson Said adalah penukar permainan untuk kulit menopaus. Dia mengatakan ia kelihatan seperti estrogen dan mengikat dengan reseptor estrogen di kulit. "Ia menyebabkan semua manfaat yang diberikan oleh estrogen dari segi memusnahkan kulit, mempromosikan kolagen, menebal dermis, menebal epidermis, menjadikan kulit kelihatan dan merasa lebih lancar dan lebih berisi, tetapi ia bukan hormon," katanya. Krim juga mengandungi antioksidan, asid hyaluronik, peptida, dan retinol.
Berbelanjalah sekarang
Krim ini, sesuai untuk siang atau malam, dirumuskan dengan vitamin B3 dan asid hyaluronik untuk mengelupas dan memperbaiki rupa kedutan. Dr. Berson mengatakan dia suka ini kerana ia mesra bajet, dan penuh dengan bahan-bahan yang hebat.
Berbelanjalah sekarang
Dr. Berson adalah orang percaya yang kuat di Retinol, dan suka ini dari La Roche-Posay. Ia membantu mengurangkan kedutan, tekstur kulit licin, dan nada juga.
Berbelanjalah sekarang
Pelindung matahari ini berpasangan perlindungan matahari dengan antioksidan dan fitonutrien yang menenangkan kulit, meninggalkan anda dengan kulit yang berkhasiat, terhidrat, dan dilindungi.
Berbelanjalah sekarang Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.
