Hamil? Inilah cara membuat keputusan untuk memberitahu bos anda, sama ada anda berada di pejabat atau jauh

Apabila anda mungkin perlu memberitahu bos anda bahawa anda hamil, secara sah

Dari awal lagi, penting untuk mengetahui bahawa jika anda layak untuk Akta Keluarga dan Perubatan Cuti Perubatan (FMLA)-secara umum bermaksud bahawa anda telah bekerja di sebuah syarikat dengan 50 atau lebih pekerja sekurang-kurangnya setahun anda perlu memberitahu Majikan anda sekurang -kurangnya 30 hari lebih awal ketika anda akan melahirkan, kata Jocelyn Frye, presiden perkongsian kebangsaan untuk wanita dan keluarga. (Begitu juga, banyak program-program ibu bapa yang khusus mempunyai tarikh pendedahan tertentu yang diperlukan untuk mengetuk faedah mereka, jadi jika syarikat anda mempunyai dasar tersendiri, ia juga bernilai mengimbasnya untuk tarikh akhir.)

Walau bagaimanapun, pasti ada situasi di mana anda mungkin perlu berlepas dari kerja terlebih dahulu dari tarikh yang ditetapkan, untuk komplikasi yang tidak dijangka yang berkaitan dengan kehamilan anda yang memerlukan rawatan perubatan atau kesan sampingan yang tidak mampu. Dalam kes ini, hanya diperlukan untuk memberitahu majikan anda sebaik sahaja ia mungkin dan praktikal untuk berbuat demikian, untuk mendapatkan cuti FMLA, kata Frye.

Sama ada cara, FMLA menjamin 12 minggu yang tidak dibayar, masa yang dilindungi pekerjaan, dan majikan anda "tidak dapat menggalakkan anda daripada menggunakan cuti ini, memanipulasi jam anda untuk mengelakkan tanggungjawab FMLA, menggunakan cuti anda sebagai faktor negatif dalam keputusan pekerjaan, atau sebaliknya dihukum anda untuk itu, "katanya. Walaupun u.S. Pada masa ini tawaran tidak Cuti Keluarga Berbayar Persekutuan, 11 negeri dan Daerah Columbia mempunyai program-program berbayar di seluruh negara, yang pada umumnya memerlukan notis 30 hari yang sama '(atau secepat mungkin).

Di luar itu, tidak ada mandat undang -undang untuk memberitahu bos anda bahawa anda hamil, tetapi perlu diperhatikan bahawa bila -bila masa Anda memilih untuk memecahkan berita, beberapa undang -undang wujud untuk melindungi anda dari diskriminasi tempat kerja (walaupun anda tidak dilindungi oleh di atas).

"Akta Diskriminasi Kehamilan (PDA) secara khusus mengatakan bahawa majikan anda [dengan andaian anda bekerja untuk syarikat dengan 15 atau lebih pekerja] tidak dapat mendiskriminasi anda kerana kehamilan anda, dan juga jika anda mempunyai batasan perubatan yang berkaitan dengan kehamilan yang mempengaruhi kemampuan anda Untuk melakukan tugas anda, mereka harus memperlakukan anda dengan cara yang sama seperti mereka yang lain akan menjadi pekerja yang kurang upaya sementara, "kata Kameron Dawson, peguam staf di Advokasi Pekerja yang tidak mengimbangi keseimbangan yang lebih baik. "Maksudnya, jika anda memerlukan masa untuk pulih dari melahirkan anak, atau jika anda memerlukan penginapan di tempat kerja, seperti jadual kerja yang diselaraskan atau perubahan tanggungjawab pekerjaan, jika tugas anda menyediakannya untuk pekerja lain yang mempunyai keadaan perubatan, mereka mesti melakukan perkara yang sama untuk anda."Ia juga mungkin bahawa jika anda mempunyai kehamilan berisiko tinggi atau kecacatan yang berkaitan.)

Secara berasingan, anda juga boleh memanfaatkan perlindungan peringkat negeri (yang hanya wujud di 31 negeri sekarang) mengisi jurang antara undang-undang persekutuan. "Sekiranya anda tidak dilindungi oleh undang -undang di atas dan anda mendapati bahawa anda mempunyai keperluan untuk penginapan kehamilan, seperti waktu atau najis untuk duduk di tempat kerja, anda boleh meminta melalui undang -undang keadilan pekerja hamil di negeri -negeri tertentu," kata Dawson. "Umumnya, majikan anda perlu bekerjasama dengan anda untuk memberi anda penginapan, selagi ia bukan kesusahan yang tidak wajar dalam perniagaan mereka."(Akta Keadilan Pekerja Hamil Persekutuan yang memerlukan penginapan ini di seluruh negara telah diluluskan oleh Dewan tahun lepas, tetapi belum diambil oleh Senat lagi untuk undi.)

Sebab untuk menjaga berita kehamilan anda dibungkus sebentar

Walaupun, dalam kebanyakan kes, bos anda tidak boleh membalas secara sah terhadap anda kerana hamil, anda tidak akan salah untuk berfikir bahawa kehamilan boleh mempunyai implikasi di tempat kerja. Ketakutan bahawa berita anda boleh diterima dengan buruk atau boleh memberi kesan.

"Ketidakpastian umum mengenai kedudukan profesional semasa kehamilan dapat menyumbang kepada rasa tidak seimbang bagi sesetengah."-Aparna Iyer, MD, Psikiatri

"Ketidakpastian umum mengenai kedudukan profesional semasa kehamilan dapat menyumbang kepada rasa ketidakseimbangan bagi sesetengah orang, tetapi dapat menstabilkan stabil bagi orang lain," kata Dr. Iyer. "Bagi orang-orang yang identiti profesionalnya adalah sebahagian besar daripada identiti diri mereka secara keseluruhan, ini dapat merasakan hak yang sangat mencabar pada masa mereka sudah berusaha untuk mencari cara untuk menggabungkan peranan ibu bapa ke dalam pengertian diri mereka."

Akibatnya, anda masih boleh memilih untuk meminimumkan sebarang potensi untuk tindak balas dengan menjadi strategik apabila anda memberitahu bos anda, mungkin memegang berita sehingga perut anda mula menunjukkan, jika anda bekerja di pejabat atau di tempat , atau kemudian, jika anda bekerja dari jauh. "Satu positif [keadaan terakhir] ialah anda mempunyai lapisan kawalan tambahan apabila, bagaimana, dan dengan siapa untuk berkongsi kehamilan anda tanpa tanda -tanda yang kelihatan seperti jelas," kata Dr. Iyer. Itu bahkan bermakna masa pengumuman anda sehingga ia tidak jatuh tepat sebelum semakan prestasi atau mesyuarat penting yang anda jalankan.

Di samping itu, anda mungkin mendapati bahawa menguruskan politik tempat kerja adalah satu lagi sebab untuk menyimpan berita anda untuk lebih lama lagi. "Rakan sekerja mungkin mempunyai perasaan atau kebimbangan yang kuat tentang bagaimana kehamilan anda dapat memberi kesan kepada komitmen anda terhadap profesion anda atau bagaimana ia dapat meninggalkannya mereka dengan tanggungjawab tambahan, "kata Dr. Iyer. "Ia boleh menjadi sangat mencabar untuk menavigasi emosi orang lain ini mengenai kehamilan anda ketika anda masih berusaha mencari sendiri."

Sebab untuk berkongsi berita anda lebih awal semasa kehamilan anda

Peralihan tertentu dalam kesihatan fizikal atau mental anda semasa kehamilan anda dapat memberikan alasan yang sah untuk memecahkan berita di tempat kerja lebih awal. Sebagai contoh, jika anda mengalami gejala kehamilan seperti keletihan, loya, atau muntah yang menghalang pengalaman tempat kerja anda, atau jika kerja anda menjadi cukai secara fizikal (katakan, pekerjaan anda memerlukan anda mengangkat barang berat atau menggunakan bahan kimia toksik), maka Perlu memberitahu pengurus anda sebagai tidak lama lagi seperti yang anda boleh untuk mendapatkan penginapan atau pengubahsuaian [yang anda layak secara sah atau yang ditawarkan oleh majikan anda] dan melindungi kehamilan anda, kata Dr. Gleaton.

Anda juga mungkin mengambil nadi pada sikap psikologi anda. Sebagai contoh, jika anda mendapati diri anda bekerja keras untuk mencegah atau menyembunyikan sebarang perubahan yang ketara pada produktiviti atau ketersediaan anda di tempat kerja, anda lebih cenderung untuk membakar, kata Dr. Gleaton. "Ketakutan tidak dihormati seperti dahulu, dilihat seperti pada 'mama-mommy-track' dan kurang profesional, atau merasa seperti anda mempunyai sedikit sokongan boleh menyebabkan masalah kesihatan mental seperti kemurungan dan kecemasan, yang dapat mempengaruhi kehamilan anda ," dia berkata. Dalam hal ini, anda juga mungkin lebih baik berkongsi berita anda dengan bos dan rakan sekerja anda lebih awal daripada kemudian supaya anda dapat menguruskan jangkaan dengan berkesan dan menerima sokongan yang anda layak dan secara sah terhutang secara sah.

Dan jika anda mengesyaki bahawa anda telah diskriminasi selepas mendedahkan, lawati kedua-dua Pusat Undang-undang Kerja dan keseimbangan yang lebih baik untuk mengumpulkan sumber-sumber bagaimana untuk menasihatkan diri, atau hubungi sama ada hotline undang-undang percuma dan sulit (415-703-8276 untuk Pusat Undang-undang Kerja dan 1-833-633-3222 untuk keseimbangan yang lebih baik). Dengan cara itu, anda boleh berhubung dengan pakar undang -undang yang dapat membantu anda mengetahui tindakan terbaik untuk kehamilan dan tempat kerja anda.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.