Newsflash super-sihat, donat coklat tidak ada ada-dan inilah resipi

Adalah cendawan alpukat baru?

Hampir tidak-Allocados akan sentiasa mempunyai hati kita. Tetapi cendawan sedang teras keras, muncul di latte dan bahkan mendapatkan restoran tema mereka sendiri yang ditetapkan.

Mereka juga bahan bintang dalam resipi donat chocolate chocolate Laura Peill. Blogger Makanan, Pakar Pemakanan Holistik, dan Kesejahteraan dan Jurulatih Pemakanan Suka Kulat Medan, terutama serbuk Chaga Adaptogenik yang digunakan dalam resipinya. (Adaptogens membantu badan anda menangani tekanan, dan Chaga adalah sejenis cendawan.) Dia menyebutnya sebagai "kuasa besar dalam pek-pecahan tenaga semulajadi, rangsangan antioksidan dan adaptogens, dan rangsangan kepada sistem imun."

Resipi mentah Peill termasuk tahini, minyak kelapa, dan coklat. Donat tanpa kerja dapur atau ketuhar diperlukan? Itu mesti menjadi yang paling mudah dan paling enak untuk menarik perhatian tetamu di pesta hujung minggu Hari Buruh anda yang akan datang.

Bersedia untuk menyiapkan beberapa donat tidak memasak?

Donat kelapa chocole chocolate mentah

Berkhidmat 4

Bahan -bahan
1 cawan daging kelapa
1/4 tepung kelapa cawan
2 sudu tepung pisang
1 sudu kakao mentah
1 sudu besar serbuk cendawan chaga
1 sudu besar kayu manis
1 sudu besar minyak kelapa cair
Sirap maple 2 sudu besar
2 oz. Coklat, cair
1 sudu mentega bunga matahari, seperti sunbutter
1 Tbsp Tahini
1/4 cawan krim kelapa

1. Campurkan kelapa, tepung kelapa, tepung pisang, kakao, chaga, dan kayu manis dalam mangkuk dan kacau untuk menggabungkan.

2. Dalam mangkuk yang berasingan, cairkan coklat dan masukkan minyak kelapa, sirap maple, mentega bunga matahari, tahini, dan krim kelapa.

3. Kacau bahan basah ke dalam campuran kering, dan gunakan tangan anda untuk menyatukannya. Ia harus membentuk adunan melekit yang tetap bersama -sama dan mudah dibentuk ke dalam kuali donat. Jika nampaknya sedikit kering, tambahkan krim kelapa tambahan, satu hingga dua sudu pada satu masa.

4. Setelah campuran mencapai konsistensi yang betul, tekan ke dalam kuali donat dan letakkan di dalam peti sejuk untuk mengeras. Semburkan kuali atau garis dengan kertas jika anda bimbang mereka akan melekat.

5. Selepas donat telah berada di dalam peti sejuk untuk mengeras selama tiga hingga empat jam, atau bermalam, beralih ke pinggan dan gerimis dengan tahini.

6. Simpan di peti sejuk.

Setiap minggu kami menyoroti resipi yang sihat yang benar-benar genius (dan mudah dibuat) dari seseorang yang memikat kami di dunia makanan. Kami bercakap penulis buku masakan buzzy dan foodies Instagram ke chef yang cemerlang. Anda boleh menemui lebih banyak idea mesti mencuba dari arkib Resipi Minggu.

Berfikir untuk membuat piring donat? Lihat donat Spurlina-Matcha ini dan Donat Rose Pistachio yang bebas gluten ini.