Inilah yang perlu anda ketahui mengenai serbuk arrowroot, ruji penaik tanpa gluten

2. Gunakannya untuk meningkatkan barang bakar, tanpa menambah rasa. Michalczyk mengatakan serbuk arrowroot boleh bermanfaat untuk digunakan dan bukannya bahan -bahan seperti tepung kelapa atau tepung badam kerana ia memberikan ketebalan tanpa mengubah rasa. Ia juga boleh digunakan sebagai tambahan kepada terapung alt yang padat untuk membantu meningkatkan tekstur yang baik.

3. Baca label dengan teliti. Michalczyk mengatakan bahawa ketika membeli serbuk arrowroot dalam talian atau di kedai, anda akan sering melihatnya dirujuk sebagai tepung arrowroot atau kanji arrowroot. "Ini semua perkara yang sama," jelasnya. Apa yang anda perlukan untuk berhati -hati walaupun, katanya, adalah bahawa ia tidak dicampur dengan cornstarch, yang mana beberapa jenama lakukan.

4. Gunakannya untuk membuat syampu kering. Penggunaan serbuk arrowroot melangkaui dapur. Ia juga boleh digunakan sebagai bahan utama dalam syampu kering kerana ia membantu menyerap minyak berlebihan.

Faedah pemakanan serbuk arrowroot

Sekiranya anda melihat label pakej serbuk arrowroot, anda mungkin akan melihat banyak sifar di sana. Itu kerana serbuk arrowroot benar -benar tidak mempunyai banyak apa -apa dari segi kalori, lemak, serat, gula, atau protein. Walau bagaimanapun, ia menawarkan beberapa faedah:

1. Biasanya bukan GMO. Kerana jagung adalah tanaman yang diubah suai secara genetik, lebih mudah untuk mencari serbuk arrowroot bukan GMO daripada bukan GMO Cornstarch. Namun, pastikan anda mencari label bukan GMO pada pembungkusan untuk memastikan.

2. Ia mungkin meningkatkan sistem imun. Satu kajian mendapati bahawa sistem imun tikus yang menggunakan serbuk arrowroot dirangsang berbanding dengan tikus yang tidak memakannya. Penyelidik membuat spekulasi bahawa ini adalah kerana serat dalam arrowroot meningkatkan kesihatan pencernaan-dan majoriti sistem imun berada di dalam usus.

3. Ia antibakteria. Sekiranya anda berasa sakit, pertimbangkan untuk menambah serbuk arrowroot ke sup anda untuk lapisan tambahan sokongan. Penyelidik telah mendapati ia berjaya menghentikan pertumbuhan bakteria.

Walaupun serbuk arrowroot bukanlah kuasa besar nutrien, ia mempunyai beberapa manfaat kesihatan, terutama berbanding dengan agen penebalan biasa yang lain, seperti jagung jagung. Pastikan ia berguna untuk menambahkan ketumpatan kepada barangan bakar, sup, dan sos.

Letakkan serbuk arrowroot anda untuk digunakan dengan resipi ini untuk biskut badam vegan paleo dan donat pistachio mawar ini.