Kesihatan mental adalah pusat sukan-dan dengan tekanan pemasangan untuk atlet, mengutamakannya adalah penting

Media Sosial telah mencipta gelung maklum balas yang berterusan antara peminat dan atlet

Konsep persembahan di hadapan penonton bukanlah yang baru di dunia sukan. Sejak kedatangan televisyen siaran pada tahun 1927, atlet profesional telah bersaing di pentas global dengan berjuta -juta orang menonton setiap langkah mereka. Apa yang telah berubah, bagaimanapun, adalah malar Gelung maklum balas yang mereka tertakluk dari media sosial dan kitaran berita 24 jam.

"Dengan media sosial, atlet mempunyai jarak dekat dengan peminat, jadi mereka mendapat maklum balas segera mengenai diri mereka, jenama mereka, dan keupayaan mereka untuk melakukan," kata Leeja Carter, PhD, ahli lembaga eksekutif untuk Persatuan Psikologi Sukan Gunaan. "Ia meletakkan atlet di bawah perhatian dan membuka mereka kerana kritikan bukan sahaja mengenai keupayaan mereka untuk melakukan, tetapi juga tentang kehidupan seharian mereka, yang benar -benar memberi kesan kepada mereka melihat diri mereka ketika mereka bermain sukan mereka."

Apabila kemahiran seorang atlet adalah Yurchenko Double Pike yang luar biasa-Biles melakukan graviti, setelah semua-mudah lupa bahawa mereka, mereka sendiri, tidak. "Ada [idea ini] bahawa kerana kita kuat, kita peluru dan tiada apa yang dapat menjejaskan kita," kata Lindsey Vonn, bekas pelumba ski Alpine Piala Dunia di U.S. Pasukan Ski yang telah bekerjasama dengan Allianz untuk meningkatkan kesedaran mengenai kesan kesihatan mental sukan yang kompetitif. "Walaupun mungkin berlaku semasa persaingan, ia tidak selalu berlaku ketika anda pulang."

Bagaimana "kritikan sofa" berat pada kesihatan mental atlet

Atlet bekerja dari usia muda untuk dapat bersaing di peringkat elit; Walau bagaimanapun, kita tidak melihat tahun -tahun pengorbanan itu, kerana pada masa kebanyakan kita walaupun dengar mengenai bintang baru, mereka sudah ditubuhkan. Sebaliknya, semua kerja keras itu direbus ke permainan bola sepak selama 90 minit atau rutin lantai 90 saat.

Bagi Michelle Carter, seorang putter pukulan Amerika yang kini memegang rekod dunia dalam sukan ini, menjauhkan diri dari media sosial adalah bahagian penting dalam rejimen latihannya menjelang pertandingan besar. "Setiap langkah yang anda buat boleh dikritik, dan pada saat -saat anda sangat terdedah, dan anda ingin melindungi minda dan emosi dan permainan mental anda," katanya. "Saya telah melihat begitu banyak atlet masa dan masa lagi runtuh di bawah tekanan untuk sampai ke Sukan Olimpik kerana mereka tidak dapat menikmatinya-atau sebenarnya menjadi yang terbaik kerana tekanan yang membawa kepada media sosial juga banyak."

Kedekatan ini telah mewujudkan rasa bahawa atlet "milik" kepada peminat mereka, seolah-olah mereka berhutang penonton pingat emas atau gol pemenang permainan setiap kali mereka bersaing. "Atas sebab tertentu, orang merasa seperti mereka memiliki atlet dan seperti atlet yang harus tampil mereka. Dan itu benar -benar mengambil tol, "kata Carter. Seperti yang dikatakan oleh Biles apabila dia berjalan jauh dari pertandingan Olimpiknya, "Saya mahu menjadi untuk diri saya ketika saya masuk, dan saya rasa saya masih melakukannya untuk orang lain."

Untuk menjadi jelas, media sosial tidak semua buruk. "Satu pro ialah [atlet] mempunyai hubungan ini dengan peminat dan media, dan orang ramai dapat memahami siapa mereka di belakang tabir," kata Dr. Carter. Sebelum kedatangan sosial, peminat bergantung pada media dan persidangan akhbar pasca permainan untuk berkomunikasi dengan peminat mereka dari lapangan. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh Osaka pada awal tahun ini ketika dia tunduk dari persidangan akhbar ini demi kesihatan mentalnya, format tradisional jauh dari sempurna. Apabila pemain mempunyai platform sendiri, mereka dapat mengawal naratif di sekitar versi diri mereka yang mereka ingin sampaikan kepada dunia.

Atlet wanita hitam memimpin peralihan naratif

Bagi atlet wanita hitam, khususnya, pengalaman tekanan luaran ini semakin diburukkan lagi oleh misogynoir yang melekat pada sukan dan masyarakat pada umumnya. "Kita perlu menyedari bahawa perkauman, seksisme, dan kelas mewujudkan tekanan yang berbeza, dan ini memberi kesan yang signifikan kepada wanita kulit hitam dalam bagaimana mereka dikritik dan bagaimana mereka dirawat di media," kata Dr. Carter. "Persilangan mereka memaksa 100 peratus memberi kesan kepada kesihatan mental individu."

Sebagai tokoh awam, atlet wanita hitam sering berhadapan dengan wakil -wakil untuk seluruh komuniti dan bercakap untuk apa yang mereka percayai, kata Carter, yang membawa berat emosi. "Sukar untuk mencari peranan anda dalam perkara sebagai atlet ketika anda bersaing dan berusaha menjadi yang terbaik di dunia pada apa yang anda lakukan, tetapi anda juga mewakili semua perkara lain-saya mewakili masyarakat hitam dalam akuatik , "kata Ashleigh Johnson, pingat emas Olimpik dua kali dan Atlet Team Nordictrack. "Itu adalah sebahagian besar mengapa saya melakukan apa yang saya lakukan di dalam air dan mengapa saya bercakap mengenai apa yang saya lakukan di luar air."

Dalam landskap yang sangat kompetitif, ia boleh menjadi cara lain bahawa tekanan tanah tidak seimbang. "Ini adalah tekanan tambahan kepada atlet untuk mengemas kini dunia dengan cepat jika sesuatu berlaku," kata Carter. "Itu tidak meminjamkan diri kepada atlet yang dapat menahan diri, melindungi diri mereka, dan melakukan sesuatu dengan cara yang benar -benar berfungsi untuk mereka."

Jadi ke mana kita pergi dari sini?

Kira -kira 35 peratus atlet profesional mengalami masalah kesihatan mental pada satu ketika semasa kerjaya mereka, dan sehingga atlet baru -baru ini memberi suara kepadanya, ia tetap menjadi statistik senyap. Walaupun kita masih mahu dapat menyaksikan underdog yang mengatasi semua kemungkinan dan melihat superstar mencukur milisaat dari sprint-breaking rekod dunia, kita juga boleh memberi empati yang lebih tinggi untuk atlet membasuh kita seperti Gatorade yang dibuang sebelum trofi keluar.

Sukan selalu menjadi cara yang kita dapat memahami dan berkaitan dengan dunia. Apabila kita menyaksikan kebesaran tindakan, kita diilhamkan untuk menunjukkan lebih bersemangat dalam kehidupan kita sendiri. Ketika kita menonton perjuangan pemain, kita ingat masa ketika kita juga merasa haus. Dan sekarang, seperti yang kita lihat atlet mengikat kesan kesihatan mental dengan erat dengan persembahan fizikal mereka sendiri, kita juga dapat memahami cara tekanan, kecemasan, dan tekanan muncul dalam kehidupan kita sendiri.

Kerana Biles dan Osaka, dan pasti lebih banyak atlet untuk diikuti, kami berputar perbualan sekitar sukan untuk menjadi lebih holistik yang mengakui seseorang yang pertama dan seorang atlet seterusnya. Kami lebih baik untuknya.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.