Temui resipi bagel 2-redien rendah yang menjadikan impian sarapan menjadi kenyataan

Salah satu acara penting memanggil rumah New York City ialah anda tidak boleh berkedip tanpa melihat tiga kedai bagel. Hujung minggu lalu, saya mendapati diri saya di sebuah pertubuhan yang benar -benar revolusioner yang melayani ais krim dan/atau krim keju pada pilihan anda semua, gandum, telur, atau pelangi keseluruhan anda. Hidup ini indah. Tetapi untuk masa-masa ketika anda tidak mahu sarapan anda dengan sebilangan gula (pancake dan bijirin bukanlah satu-satunya sarapan manis di luar sana-Bagel mempunyai gula tersembunyi juga!), anda boleh selesa di rumah dengan resipi bagel dua redien ini yang diberkati rendah pada barang-barang.

Carian Google cepat "Bagel Dua Redient" akan menunjukkan anda berpuluh-puluh keputusan untuk resipi yang sama-walaupun, ia sebenarnya mengandungi tiga bahan (jika anda ingin mendapatkan teknikal mengenainya). Satu kombo tepung diri, garam laut, dan yogurt Yunani menghasilkan kumpulan bagel yang lembut, hampir-hampir-A Dead Ringer untuk perjanjian sebenar. Terima kasih kepada senarai ramuan pendek, bagel mengandungi hanya 1 gram gula, berbanding dengan 9 gram yang muncul dalam bagel berukuran sederhana,.

Penciptaan Gadis Resipi Blogger dihiasi dengan bahan -bahan tambahan untuk menambah yang tertentu je ne sais quoi rasa dan keruntuhan untuk setiap gigitan. Dengan mencuci telur dan trader Joe's Cult kegemaran semuanya tetapi perasa bagel, dia mengubah kegembiraan yang menggembirakan dari permainan kanak -kanak ke British yang hebat membakar bahan (sekurang -kurangnya, pada pendapat saya).

Sebaik sahaja anda telah menyediakan cincin protein coklat emas anda, anda boleh berlari liar dengan topping. Adakah anda akan menjadi gurih atau manis? Sejuk atau panggang? LOX adalah pilihan, sudah tentu, tetapi anda juga boleh merebak di Nutella Dupe ini, mentega kacang kegemaran anda, atau alpukat untuk menambahkan lemak yang sihat kepada persamaan brunch. Perkara yang paling indah mengenai bagel adalah kekurangan diskriminasi atas. Mereka suka dan menerima semua makanan lain dengan pelukan hangat karbohidrat MVP. Betul, anda tidak boleh salah.

Mencari sarapan yang sihat usus? Kami telah mendapat anda dilindungi. Dan-hanya percayalah pada ini anda * perlu * untuk mencuba telur pisang.