Mentega bunga matahari vs mentega badam yang lebih baik untuk anda?

Mentega badam berkrim, dimuatkan dengan protein, dan betul -betul sedap. Ini hanya fakta. Tetapi mentega bunga matahari juga menjadi arus perdana, memberikan ruji OG Pantry beberapa persaingan mesra di kedai runcit-terutamanya di bahagian peti sejuk.

Ben & Jerry hanya mengadakan tiga perisa baru ke garis bukan tenusu- "susu" & cookies, crème brûlée cookie, dan cookie coklat mint-dan semuanya dibuat dari sunflower mentega. Oleh kerana rasa vegan yang ada, yang ditawarkan oleh syarikat itu berasaskan badam, ini memberikan sesiapa yang mempunyai alahan kacang peluang untuk mendapatkan keseronokan. Dengan populariti mentega bunga matahari semakin meningkat, anda mungkin tertanya -tanya bagaimana ia memegang OG dari dunia mentega kacang. Dan sementara ia tidak mempunyai banyak kualiti badan yang lebih baik, ia cukup dekat.

Menurut diet berdaftar Sameera Khan, RD, Butter Almond akan selalu menjadi ratu dunia mentega kacang, kerana ia adalah salah satu pilihan yang paling nutrien-padat yang tersedia dengan 7 gram protein, 6 gram karbohidrat, dan 3 gram serat per Dua tablespoon berkhidmat. Ia juga dimuatkan dengan kalium, besi, kalsium, fosforus, dan magnesium. Tetapi dari segi mentega terbaik untuk sesiapa sahaja yang mempunyai alahan, mentega bunga matahari adalah pilihan bebas kacang terbaik untuk pergi bersama.

Ketika datang ke pemakanan mentega bunga matahari, pilihannya mengandungi 6 gram protein, 7 gram karbohidrat, 2 gram serat setiap dua tablespoon berkhidmat. Selain itu, Kahn mengatakan satu sudu besar menyediakan 40 peratus pengambilan vitamin E harian anda yang disyorkan. Oleh itu, jika anda cuba membuat keputusan antara mentega bunga matahari dan mentega badam-sama ada anda membuat roti bakar atau makan ais krim-anda tidak perlu. Sudah tentu ada ruang di keranjang belanja anda untuk kedua -duanya.

Ketahui sama ada mentega kacang sihat atau tidak:

Sekiranya anda mencari butang lain untuk mencuba, pergi untuk penyebaran benih tembikai ini. Kemudian bandingkan semua Alternatif mentega kacang yang terdapat di rak kedai.