Cinta Starbucks Protein-Rich Sous Vide Eggs? Ini lebih lembut dan hanya mengambil masa 30 saat untuk dibuat

Starbucks Sous vide Egg Bites adalah sarapan merebut dan pergi kegemaran untuk banyak pemakan yang sihat. Dan itu benar-mereka lazat, dan dengan 12 gram protein, mereka benar-benar adalah makanan pagi yang menyediakan tenaga atau snek pasca latihan. Tidak menghormati Starbucks, tetapi saya baru -baru ini menemui telur sous vide yang lebih enak dan sihat.

Izinkan saya memulakan kata saya bahawa salah satu faedah menulis tentang makanan yang sihat setiap hari adalah yang saya dapat banyak produk makanan secara percuma. Sebilangan daripada mereka baik, sesetengah daripada mereka tidak begitu baik, dan jarang sekali saya merasakan keperluan untuk menulis ode kepada satu. Tetapi gigitan telur sous vide baru dari makanan khusus perancis penyedia makanan les trois petits cochons telah saya rasa sejenis cara.

Sebelum saya merasai mereka, saya suka bahawa senarai ramuan mereka pendek dan tidak penuh dengan sesuatu yang pelik. Gigitan datang dalam enam perisa yang berbeza, dan walaupun demikian, apa yang digunakan untuk menjadikannya semua lurus ke hadapan. Contohnya Bayam & Feta, sebagai contoh dibuat dengan telur, keju feta, bayam, garam laut, bawang yang direbus, serbuk bawang putih, gusi xanthan, dan rempah-itu.

Walaupun gigitan telur boleh dimakan sejuk, saya sangat mengesyorkan memanaskannya dalam gelombang mikro selama 30 saat. (Anda juga boleh membuang kuali atau pop mereka di dalam ketuhar pemanggang roti.) Bukan sahaja mereka rasa lebih hangat, tetapi udara panas menjadikan mereka ringan dan lembut. Serius, saya taksub.

Sudah tentu anda boleh memasak gigitan telur sous anda sendiri, juga, mengawal bukan sahaja jenis telur yang digunakan, tetapi 100 peratus bahan. Platings+berpasangan blogger Erin Lynch mempunyai beberapa petua hebat untuk melakukan ini, menggunakan periuk segera, acuan bit telur silikon, dan rak pengukus. Caranya adalah untuk memecahkan telur anda dan menggabungkannya dengan bahan -bahan lain yang anda mahu gunakan, sebelum menuangkannya ke dalam acuan telur dan munculnya dalam periuk segera.

Peminat protein dalam bentuk bar? Cuba ini:

Sama ada anda memilih untuk membuat sendiri atau membeli versi siap sedia baru ini, mempunyai pilihan untuk menikmati gigitan telur sous vide dengan bahan-bahan mudah adalah kemenangan kesihatan utama. Mendapatkan protein anda di mana sahaja menjadi lebih mudah.

Berikut adalah beberapa idea makanan ringan protein yang lebih tinggi serta beberapa pilihan yang dibeli di kedai yang diproses.