Kurang dari seperempat negara latihan cukup di sini bagaimana keadaan negara anda

Satu perkara yang perlu diingat apabila mentafsirkan laporan ini jika statistik itu tidak mencerminkan dua setengah tahun yang lalu-jadi mungkin kami (mudah-mudahan) dibuat harfiah langkah untuk menjadi negara yang lebih sihat pada masa itu. Lagipun, sejarah baru. Oleh itu, jari melintasi kita memasuki era pembaharuan senaman di mana sesiapa sahaja dan semua orang boleh mendapatkan kesesuaian-tidak ada masalah di mana "rumah" adalah.

Inilah cara memenuhi matlamat senaman yang disyorkan harian anda dengan berjalan dan nasihat Elle Macpherson untuk menarik diri dari jalan raya.