Jessica Biel's Glutes Workout sahaja adalah bahan tontonan Emmy yang layak

https: // www.Instagram.com/p/bnwimxahqoq/?utm_source = ig_embed

Walaupun Biel membuat squats satu kaki kelihatan sangat mudah, jurulatihnya Ben Bruno-yang juga bekerja dengan Kate Upton dan Chelsea Handler-pasti akan menunjukkan pada Instagram sendiri langkah itu adalah apa-apa tetapi: squats pistol yang diubah suai ini memerlukan banyak kekuatan, keseimbangan, dan kawalan. Dan sementara pertunjukan pra-award senaman peluh adalah strategi yang hebat untuk membantu Biel merasakan yang terbaik ketika menghancurkan permaidani merah, Bruno benar-benar hanya mempunyai satu kebimbangan: "Saya harap dia tidak begitu sakit sehingga dia tidak dapat duduk untuk persembahan, "dia bercanda.

Ini adalah perubahan diet Jessica Biel mengatakan benar -benar meningkatkan pencernaannya. Atau, cari tahu bagaimana 20 minit yoga setiap hari membantu dia menguruskan tekanannya.