Ini adalah ulang tahun ke-10 laporan kebahagiaan dunia di mana pengambilan terbesar dari kajian tahun ini

Adalah mengapa? Ini adalah hasil daripada kesan riak: Pada tahun 2020, sifat bencana dari permulaan pandemik ditambah dengan perintah tinggal di rumah menanamkan kesedaran yang mendalam tentang berapa banyak kesan Covid-19 terhadap kehidupan kita dan rasa kematian akan mengguncang kita semua. "Anda menjadi sedar akan kesukaran orang lain yang ditutup, dan anda juga lebih cenderung untuk berjalan di sekitar kawasan kejiranan anda di mana anda cenderung untuk melihat orang asing, dan menawarkan atau menerima bantuan daripada mereka," kata Editor Laporan Kebahagiaan Dunia John Helliwell, Dphil, Profesor Emeritus di Universiti British Columbia.

Kerana tindakan kebaikan ini, dalam ertikata, berjangkit, ia menjejaki bahawa lebih banyak orang yang terlibat dalamnya pada tahun 2020, lebih banyak kebaikan berkembang dan berkembang dalam penglihatan melalui 2021, menyumbang kepada penggalak yang berasingan untuk kebahagiaan global. "Bila awak saksi Lebih banyak tindakan kebaikan, ia menimbulkan kepercayaan positif keseluruhan anda tentang masyarakat, "kata ahli ekonomi Christopher Barrington-Leigh, PhD, seorang penyelidik untuk laporan dan profesor bersekutu di McGill University.

"Semasa cabaran kolektif seperti ini, kita cenderung menyesuaikan kepercayaan kita tentang sifat orang lain dan sifat pro-sosial secara positif terhadap kebenaran."-Christopher Barrington -Leigh, PhD, Economist

Itu penting kerana kepercayaan kebanyakan orang tentang orang lain jauh lebih pesimis daripada realiti. "Kami telah disesuaikan ... untuk menganggap yang paling teruk pada orang, tetapi sebenarnya, lebih biasa bagi orang ramai untuk tergesa -gesa dan membantu orang lain dalam krisis, dan bukannya mengabaikan mereka," kata Dr. Helliwell. Dan pandemik telah membantu menyusun semula perspektif kita dengan fakta itu: "Pada masa cabaran kolektif seperti ini, kita cenderung menyesuaikan kepercayaan kita tentang watak orang lain dan sifat pro-sosial yang positif terhadap kebenaran," kata Dr Dr. Barrington-Leigh.

Sekali lagi, penemuan ini tidak dimaksudkan untuk menanggung jamin ketidakadilan dan ketidakadilan yang masih sangat berputar, dan tidak mengurangkan kesan negatif yang didokumentasikan dengan baik dari pandemik terhadap kesejahteraan, seperti yang dibuktikan oleh kenaikan kadar kebimbangan, kemurungan, dan kemurungan, dan kemurungan, dan kemurungan, dan kemurungan, dan kemurungan, dan kemurungan, dan kemurungan, dan kemurungan, dan kesepian. Sebaliknya, mereka mengenal pasti sumber harapan untuk bagaimana kita dapat muncul dari trauma baru.

Bagaimana baik meningkatkan tahap kebahagiaan, walaupun semasa trauma kolektif

Kebaikan adalah, pada terasnya, fasilitator hubungan positif dengan orang lain, dan terutama melalui laluan ini yang baik meningkatkan tahap kebahagiaan secara keseluruhan. "Salah satu pelajaran terbesar yang telah kita pelajari berulang-ulang melalui dekad penyelidikan mengenai sains kesejahteraan adalah bagaimana manusia sosial benar-benar," kata Dr. Barrington-Leigh. "Dan sejauh mana kita merasa terhubung dengan orang lain dengan cara yang baik dan konstruktif adalah peramal yang kuat dari penilaian kehidupan keseluruhan kita."

Menjadi baik meningkatkan kebahagiaan orang yang menawarkan kebaikan seperti orang yang menerimanya-tetapi kedua-dua pakar menekankan kepentingan tambahan kesan "saksi" yang dinyatakan di atas. Iaitu, sesiapa sahaja yang semata -mata melihat Lebih banyak kebaikan yang berlaku di sekeliling mereka lebih cenderung untuk mempercayai bahawa mereka disokong dalam komuniti mereka, yang menyumbang terutamanya kepada kesejahteraan.

Untuk menggambarkan ini, pertimbangkan senario dompet yang jatuh, mencadangkan Dr. Barrington-Leigh: Apa kemungkinan bahawa jika anda menjatuhkan dompet anda di kawasan kejiranan anda, ia akan dikembalikan kepada anda? Kemungkinannya, semakin banyak kebaikan yang anda saksikan dalam komuniti anda, lebih pasti anda merasakannya kembali, dan semakin positif pandangan hidup anda juga.

Rasa kepunyaan dan sokongan yang anda rasakan dalam senario itu tidak boleh dikurangkan, sama ada. "Bukti tentang kebahagiaan hari ini bertentangan dengan versi kebajikan yang sempit dan ekonomi yang mengatakan semuanya mengenai pendapatan untuk anda dan keluarga anda dalam istilah sifar," kata Dr. Helliwell. "Sebaliknya, kita semakin mendapati bahawa kebahagiaan adalah berdasarkan aktiviti yang kuat, bersama dengan pengeluaran yang dikongsi oleh orang lain, jika anda akan, masa yang baik dan perasaan yang baik."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.