Adakah minda tetap anda menahan anda kembali dalam hidup? Berikut adalah 4 langkah untuk mengubahnya

Adakah terdapat kawasan tertentu dalam hidup anda yang anda ingin bertambah tetapi tidak pernah merasakan ia mungkin (sehingga sekarang)? Terus membaca untuk empat petua yang boleh dilakukan untuk mengalihkan minda tetap ke salah satu pertumbuhan.

1. Lihat cabaran sebagai peluang untuk belajar dan berkembang

Cabaran adalah bahagian kehidupan yang tidak dapat dielakkan; tidak ada yang melarikan diri mereka. Walaupun seseorang yang mempunyai minda tetap mungkin bertindak balas secara negatif terhadap sekatan jalan, seseorang yang mempunyai minda pertumbuhan lebih cenderung melihat mereka sebagai peluang untuk mengembangkan diri. "Tidak ada makna selain makna yang anda berikan kepadanya," kata Stanton. "Oleh itu, anda boleh secara sedar memilih untuk melihat cabaran sebagai sesuatu yang berlaku untuk anda dan mencari pelajaran dan peluang di dalamnya."

2. Tanggungjawab sepenuhnya untuk segala -galanya dalam hidup anda

Mempunyai set minda tetap meletakkan seseorang berisiko tinggi untuk menyalahkan orang lain, situasi, dan faktor luaran yang lain untuk cara mereka dan kehidupan mereka kelihatan. Walau bagaimanapun, minda pertumbuhan, membuka seseorang untuk memeluk realiti bahawa mereka adalah satu-satunya entiti yang bertanggungjawab untuk cara hidup mereka. "[Set minda ini] membolehkan anda mengambil kembali kuasa dalam hidup anda, merasa lebih terkawal dan kurang pada belas kasihan keadaan luar dan keputusan, tindakan, dan tingkah laku orang lain," kata Stanton, "kata.

3. Fokus untuk membina kekuatan anda

Setiap orang mempunyai kekuatan dan kelemahan unik mereka sendiri, tetapi seseorang yang mempunyai minda tetap mungkin terobsesi menjadi yang terbaik dalam segala hal. Ini mungkin kelihatan seperti sifat positif pada pandangan pertama, tetapi sering meninggalkan orang yang merasa terkejut apabila mereka tidak dapat mencapai standard yang mustahil yang telah mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri. Seseorang yang mempunyai minda pertumbuhan mengakui apa yang mereka adalah Bagus dan memahami bahawa tidak boleh dicuba untuk menjadi baik dalam segalanya. Sebaliknya, mereka sifar kekuatan mereka dan menanamnya.

Untuk meletakkan tip ini, Stanton mengesyorkan menulis kekuatan dan kelemahan anda di atas kertas, kemudian melihat kelemahan anda dan memberi kebenaran kepada diri anda untuk tidak memberi tumpuan kepada mereka. "Bukan sahaja ia akan membina keyakinan diri anda kerana anda memberi tumpuan kepada menjadi lebih baik pada apa yang anda baik, tetapi ia juga akan membebaskan jalur lebar mental kerana anda tidak perlu menumpukan tenaga untuk memaksa sesuatu dalam hidup anda yang mungkin merasa seperti pertempuran berat atau sumber tenaga negatif untuk anda, "katanya.

4. Mengutamakan kelulusan diri berbanding kelulusan luar

"Orang -orang yang paling bahagia adalah orang yang percaya bahawa pendapat mereka tentang diri mereka lebih penting daripada apa yang orang lain memikirkannya," kata Stanton. Memahami bahawa pemikiran dan perasaan orang lain berada di luar kawalan anda adalah tindakan yang ditetapkan dalam tindakan.

Tidak peduli apa yang difikirkan oleh orang lain, lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Satu tip Stanton mengesyorkan adalah mengingatkan diri anda bahawa apa sahaja yang difikirkan atau dikatakan oleh seseorang tentang anda sering mencerminkan bagaimana perasaan mereka terhadap diri mereka sendiri. "Apabila anda menyedari bahawa, pendapat mereka tidak lagi membawa berat badan," katanya.

Memerlukan inspirasi untuk introspeksi untuk membantu anda menjadi yang terbaik? Berikut adalah petunjuk jurnal yang dapat membantu. Dan untuk benar-benar memeluk minda pertumbuhan, anda mungkin perlu menolak diri anda dari zon selesa anda. Inilah caranya, menurut jenis keperibadian Myers-Briggs anda.