Adakah peranti senaman pelik ini trx seterusnya?

Dengan itu, anda boleh memegang pemegang dan melakukan latihan badan atas yang akan anda lakukan dengan jalur rintangan, seperti lalat atau baris. Atau memegang pegangan yang masih ada dan melakukan latihan badan yang lebih rendah, yang masih akan datang dengan rintangan tambahan (yang mudah disesuaikan), kerana kendi disambungkan ke kaki anda.

Latihan kekuatan yang anda dapatkan dari rintangan berterusan lebih sengit daripada yang anda harapkan; Saya dapat merasakannya membakar semasa sesi, dan juga selepas. Dan mempunyai pelbagai gerakan yang membantu-kelihatan seperti ia akan kusut atau ditangkap semasa anda menumbuk dan papan, tetapi tidak.

DISQ berharga $ 169 dan dilengkapi dengan program 10 minggu yang merangkumi 30 video senaman yang berbeza-3 untuk setiap minggu-itu adalah kira-kira 30 minit. Anda boleh mengikuti program tertentu atau memilih dan memilih. Malangnya kebanyakan mereka sangat licik. Tetapi anda juga boleh dengan mudah mengambil apa-apa senaman berat badan-mengatakan urutan lunges, keriting bicep, squats, dan baris-dan menggunakan disq bukannya berat, band rintangan, atau TRX.

Walaupun ia tidak mempunyai kesederhanaan yang cekap dari TRX, saya dapat melihatnya menjadi pilihan latihan kekuatan yang hebat untuk seseorang yang lebih baru untuk bekerja (atau yang tidak mempunyai ruang untuk dumbbells).

Satu lagi bonus utama: anda tidak memerlukan tempat untuk menggantungnya (selain pinggul anda).

Semasa anda mempertimbangkan cara untuk menghidupkan rutin kecergasan anda, lihat penemuan penyelidikan baru ini yang mungkin mengubah cara anda bersenam sepenuhnya. Atau cuba kegunaannya yang digunakan oleh Elle Macpherson ketika dia sedang dalam latihan senaman.