Memerah dalam senaman yang membantu atau mencederakan anda ketika anda letih?

Selamat datang ke Rumah Kesihatan, Pertunjukan Baru Hot kami dengan Reebokone, di mana kami berpaling kepada pemimpin dalam gerakan yang sihat dan pakar kecergasan Reebok untuk menjawab semua soalan pembakaran anda.

Gambar ini: Anda akhirnya duduk selepas sehari mesyuarat belakang, dan anda dibelanjakan-tetapi anda tidak dapat bersenam pagi ini. Adakah anda a) melangkauinya, dan menyelam untuk netflix atau b) menuju ke gim, dan pastikan anda masuk 45 minit tindakan mengepam jantung anda?

Itu cukup banyak teka-teki moden orang yang sibuk. Tetapi serius-apabila anda merasa dilakukan secara rasmi-zo, adakah ia membantu atau menyakitkan untuk memerah dalam dos peluh harian itu?

Apabila anda merasa secara rasmi dilakukan-zo, adakah ia membantu atau menyakitkan untuk memerah dalam peluh harian?

Untuk mengetahui, Editor Kanan Baik+Jordan Galloway yang baik melawat Frank Lipman, MD, di Pusat Kesihatan Sebelas Eleven di New York City. Dan dr. Lipman menjatuhkan intel yang serius:

• Betul -betul mengapa anda sangat letih sepanjang masa.
• Mengapa anda tidak boleh mendorong diri anda terlalu keras-dan kaedah senaman apa yang terbaik untuk pemulihan.
• Apa yang berfungsi dan apa yang tidak termasuk sama ada sauna inframerah adalah legit.

Tune in untuk mendapatkan semua maklumat pembukaan mata-dan bersiaplah untuk mengubah minda senaman anda.

Ketahui betapa kerasnya anda harus memukul gim-dan apabila anda perlu melakukannya-dalam video di atas, dan tatal ke bawah untuk membeli rupa (termasuk mereka yang mesti mempunyai bingkap).

Beli video

Beli Sekarang Sweatshirt Klasik $ 50 Beli Sekarang Leggings Cut-Out Ext-Out $ 50 Beli Sekarang Kasut Running-On-Air $ 90 Beli Sekarang Koleksi Tunggal Tunggal Must-Have $ 30 Buy Sekarang Tan Sneaker Tan Trendy $ 80 Buy Now Sports Bra Staple $ 40 Beli Sekarang The Wow-Factor Shoe $ 90 Buy Now Colorblock-for-the-Win Leggings $ 65 Buy Now The Sports-Bra-Crop-top Hybrid $ 50

Reebokone menghormati pengajar kecergasan yang memberi inspirasi kepada kami, memotivasi kami, dan mendorong kami untuk mencapai matlamat kami. Bagaimana? Dengan membina pasukan jurulatih yang 120,000 kuat di seluruh dunia-dan memberi mereka 25 peratus daripada semua pembelian, selalu. Kerana kelebihan kecergasan melakukan lebih banyak daripada badan yang mengukir. Mereka membantu kita bermimpi besar.

Dengan kerjasama Reebokone