Sekiranya anda memerlukan satu lagi alasan untuk mencintai keju, doktor gigi mengatakan ia bagus untuk gigi anda
Sekarang anda tahu bahawa keju dan kesihatan mulut bersatu seperti mentega kacang dan jeli, anda mungkin tertanya -tanya jika satu jenis keju mengatasi yang lain ketika datang ke kesihatan pergigian. Dr. Berg mengesyorkan mengawasi keju yang diproses minimum seperti keju kotej, ricotta, keju krim, mascarpone, dan mozzarella. "Keju dalam bentuk keju rentetan rendah lemak dan karbohidrat, dan biasanya terbentuk dari mozzarella," tambahnya. Walau bagaimanapun, dr. Berg juga menyatakan bahawa sukar untuk pergi salah dengan keju (kata-kata yang lebih baik tidak pernah dituturkan) -Jadi jika ada pelbagai tertentu yang membuat hati anda menyanyi, pergi untuk itu.
Satu Nota Akhir: Pastikan anda mengekalkan kesihatan mulut anda dengan flossing, memberus gigi anda, dan mengutamakan pelantikan pergigian tahunan anda juga. Lagipun, penyelidikan belum menunjukkan bahawa keju dapat melindungi anda dari gingivitis-tetapi hey, seorang gadis dapat bermimpi.
Apa yang difikirkan seorang ahli diet mengenai alt-cheeses:
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
