'Saya seorang Juara Ironman, dan ini semua gear berjalan saya bersumpah untuk latihan dan hari perlumbaan'

"Ia sangat bernafas-kain itu sama seperti mentega. Tidak ada chafing, ia nipis namun menyokong, "kata Praznik. "Sekiranya saya mahu berlari hanya dalam bra sukan saya, saya berasa lebih selesa kerana terdapat lebih banyak liputan, dan ia membuatkan saya berasa sangat selamat dan terkunci, tetapi ia juga sangat ringan."

Poket tidak menyakitkan, sama ada. Sesuai dengan namanya, terdapat tiga poket berguna yang dibuat ke dalam setiap bra sukan: poket telefon terikat di belakang berhampiran nape leher, dan dua poket sisi mesh berhampiran kedua -dua cawan (yang boleh ditanggalkan, btw). Semuanya terikat dan jahitan, jadi tidak ada keracunan atau ketidakselesaan. "Saya menggunakannya untuk memegang gel atau makanan ringan yang perlu saya bawa dengan saya untuk jangka masa panjang," katanya. "Ini adalah bra sukan terbaik yang pernah saya jumpai."

Brooks, Drive 3 Pocket Run Bra - $ 50.00

Saiz yang ada: 30A/B-40D/E

Warna: 11

Berbelanjalah sekarang

2. Breezy Running Shorts

Praznik juga bersumpah dengan seluar pendek berjalan kaki ultra-breezy Nike ($ 70), yang direka dengan celah paha yang tinggi dan kain yang hampir tidak ada untuk membolehkan kebebasan bergerak lengkap.

"Saya mempunyai paha yang lebih besar, lebih berotot, dan boleh mengalami kesukaran mencari seluar pendek yang sesuai dengan paha saya [itu] juga akan bergerak dengan saya cukup, dan tidak mengekang saya," kata Praznik. "Celah super tinggi tidak menghalang pergerakan saya sama sekali. Dan anda boleh menyimpan mereka lebih tinggi pinggang atau menggulungnya ke bawah-Botak hanya sesuai, sangat baik."Selain dari yang sesuai, mereka dimuatkan dengan ciri-ciri untuk membuat anda selesa, melangkah selepas langkah, termasuk pinggang tali pinggang dengan pengudaraan terbina dalam untuk memaksimumkan aliran udara, serta poket drop-in di belakang untuk menyimpan barang-barang peribadi. Satu -satunya nota Praznik yang kelemahan adalah bahawa mereka pasti berada di sisi yang lebih pendek, tetapi jika anda selesa dengan liputan yang kurang, mereka adalah pertaruhan pasti.

Nike, Aeroswift Running Shorts - $ 70.00

Saiz yang ada: XS-XL

Warna: 3

Berbelanjalah sekarang

3. Salomon Speedcross Trail Sneakers

Untuk melatih Ironman, Ultra, dan lain-lain perlumbaan jarak jauh, Praznik mempunyai satu ton kasut berlari jalan yang dia kitaran untuk membantu menguatkan kakinya. Tetapi dia melakukan banyak latihannya di laluan, juga, untuk membantu membina ketahanan otot, tetap lincah, dan menukar perkara. Kasut * Satu * yang tidak pernah diputar dari jadualnya selama hampir 10 tahun adalah Salomon Speedcross ($ 140), yang dia gunakan untuk hampir semua latihan jejaknya dan beberapa pertandingan.

"Saya tidak memiliki jejak kasut atau jalan raya-yang lebih selesa daripada ini. Mereka luar biasa, "katanya. "Saya telah melakukan laluan sejauh 50 batu di dalam ini, kem-kem berjalan di Crested Butte, dan sementara badan saya cukup hancur [sepanjang], kaki saya berjaya berasa segar dan selesa."

Kasut yang serba boleh datang penuh dengan ciri-ciri jejak, termasuk sistem luar, tahan lama, dan sistem cepat untuk mendapatkannya dengan cepat. Satu ciri Praznik suka, bagaimanapun, adalah "Garasi Laces," yang terdapat di kebanyakan kasut Salomon. "Semasa memakai kasut, ketatkan tali dengan pulley, kemudian masukkan mereka ke dalam poket di lidah kasut sehingga anda tidak perlu bimbang tentang kehilangan pukulan di langkah anda untuk berhenti dan mengikat tali anda, atau lebih buruk, tersandung atas mereka."

Salomon, Speedcross 6 Trail Running Shoes - $ 140.00

Saiz yang ada: Wanita 5-11, dalam saiz separuh

Warna: 5

Berbelanjalah sekarang

4. Aplikasi AllTrails

Pasti, Praznik mungkin sedikit berat sebelah (dia bekerja untuk Alltrails, selepas semua) tetapi dia bersumpah dengan aplikasi untuk mencari laluan baru, merancang laluan, dan menjejaki tempat dia berada. "Berjalan di laluan tidak hanya bagus untuk keadaan mental saya dan rehat yang disambut dari menumbuk trotoar, tetapi ia juga memaksa saya untuk menahan lebih banyak, mengawal kadar, dan memberi tumpuan kepada larian yang baik dan mudah, dan mudah," dia berkata. Dia juga pengembara dunia dan telah berlumba di tempat -tempat seperti Cozumel, Hawaii, dan Colorado di mana aplikasinya berguna untuk meneroka. "Saya suka aplikasinya kerana ia bagus untuk memetakan laluan baru, meneroka laluan baru, dan pastikan saya tidak pernah terlepas giliran ketika menjelajah ke kawasan baru."

AllTrails, AllTrails+ - $ 36.00

Langganan tersedia pada $ 3/mo atau $ 36/tahun.

Berbelanjalah sekarang

5. Banyak makanan ringan

Tanya mana-mana atlet ketahanan-Diet boleh membuat atau memecahkan prestasi larian. "Sangat penting bahawa anda bukan sahaja makan semasa perlumbaan anda, tetapi juga dalam latihan yang membawa kepada itu untuk membantu melatih perut anda dan mengetahui apa yang tidak akan memberi anda masalah GI," katanya. "Saya berhasrat untuk mengambil 250 +/- kalori sejam (dalam bentuk makanan dan penghidratan) untuk sebarang aktiviti yang melebihi 1.5 jam."

Praznik menjelaskan bahawa dia makan perkara yang sama sebelum setiap larian besar dan senaman sehingga tubuhnya tahu apa yang diharapkan pada hari perlumbaan. Biasanya, dia akan makan pelbagai saiz oat yang pilih. "Ini mempunyai nisbah karbohidrat yang hebat untuk protein kepada lemak yang memberi saya tenaga membakar yang perlahan dan membantu saya membuat saya kenyang," katanya. Dia juga menikmati Chews Labs Skratch, yang menawarkan kombo yang enak dan manis. "Ramai atlet sangat merugikan perkara -perkara manis apabila anda menolak badan anda, menjadikannya lebih sukar untuk mendapatkan kalori, tetapi kelebihan mengunyah ini membantu mengurangkannya," katanya. Yum.

Skratch Labs, Chews Energy (pek 10) - $ 24.00

Perisa: 6

Berbelanjalah sekarang

6. perlindungan matahari

Praznik adalah seorang wanita selepas hati kita sendiri dan selalu membungkus perlindungan matahari yang mencukupi ketika dia berlatih di luar, termasuk topi ringan, bernafas dan SPF. "Saya suka pelindung matahari Supergoop dan cuba menggunakan pelindung matahari dengan zink," katanya. Sebagai perenang, dia cenderung berpegang dengan pelindung matahari mineral yang selamat, yang lebih selamat untuk makhluk laut.

Supergoop!, Zincscreen SPF 40 - $ 44.00 kedai sekarang

7. Cermin mata hitam yang sesuai

Praznik juga bersumpah dengan eyewear pelindung Smith untuk berlari dan berbasikal. Apabila ada sesuatu di wajah anda selama 25+ batu, anda ingin memastikan ia sesuai dengan betul dan tidak melantun atau menggali kuil anda. "Saya suka seluruh garis Smith. Saya memakai topi keledar Smith dan cermin mata hitam yang sesuai dengan kepala saya yang lebih kecil dan bersemangat tetapi masih memberikan liputan yang hebat, "katanya. "Smiths saya membungkus wajah saya dengan baik, ringan, dan, dengan teknologi lensa Chromapop, bermakna saya mempunyai garis penglihatan yang jelas di hadapan saya tidak kira apa persekitaran saya berlatih atau berlumba di."

Smith, Selesaikan cermin mata hitam - $ 189.00

Warna: 7

Berbelanjalah sekarang

8. Balsem beg

Anda tidak perlu menjadi pelumba ironman juara untuk mengetahui bahawa menghisap. Untuk mengelakkan ruam dan menggosok ketika dia berlari dan berbasikal, Praznik selalu menyimpan balang balm beg ($ 10) berguna. "Saya sebenarnya muncul dalam perlumbaan dan lupa tongkat anti-chafe saya yang saya gunakan. Rakan saya dengan kami dan dia menggali beg lampinnya dan seperti, 'Percayalah. Inilah yang saya gunakan untuk ruam lampin, '"katanya. "Kedua -dua bayi dan saya berjalan jauh tanpa cedera pada hari itu."Hanya peringatan: bau berada di sisi yang lebih sengit (ia adalah ubat-ubatan), tetapi ia haus.

Vermont's Original, Bag Balm - $ 10.00 kedai sekarang

9. WHOOP

"Seperti mana -mana triathlete stereotaip, kami suka data. Dan saya suka memakai whoop dan semua data yang diberikan kepada saya!"Kata Praznik. Tidur, pemulihan, kitaran haidnya, biometrik-praznik dapat menjejaki segala-galanya menggunakan whoop yang boleh dipakai. "Ini adalah alat penting dalam membantu saya menentukan bila saya dapat menendangnya, atau ketika saya perlu mundur. Jurulatih saya mempunyai akses ke akaun saya, jadi dia dapat melihatnya dengan saya dan membantu saya menyesuaikan latihan saya dengan sewajarnya."

Whoop, whoop 4.0

Langganan bermula pada $ 30/mo.

Berbelanjalah sekarang

Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.