Bagaimana untuk mengelakkan rasa tidak puas hati kulit jerawat daripada menahan anda ketika berkencan

Ah, faedah yang indah dalam hubungan baru: anda mempunyai rama-rama-dalam-stomach yang tersembunyi, setiap fakta baru tentang orang lain membuat anda berselerak dengan keseronokan, dan tiada apa-apa tentang mereka mengganggu anda ... belum. Kelemahan, walaupun? Anda terlalu sedar tentang kelemahan anda, yang bertahan, bersedia untuk bocor pada bila -bila masa. Walaupun ini dapat nyata dengan banyak cara, dari rasa malu hingga ketidakupayaan anda untuk memukul nota tinggi semasa karaoke, keyakinan anda dapat mengambil hit yang sangat kejam dari masalah kulit tingkat permukaan ... seperti jerawat.

"Pesakit saya sering merasakan bahawa apabila mereka mempunyai pelarian, itu semua orang dapat melihat dan ia menggunakan fikiran mereka," kata Josie Howard, MD, ahli dermatologi dan psikiatri yang berpangkalan di San Francisco. "Kulit dan fikiran kita sering mempunyai hubungan yang sangat kuat. Tekanan memulakan hubungan baru sudah cukup untuk mencetuskan pelarian, yang kemudiannya dapat meningkatkan perasaan kesedaran diri dan membuat seseorang merasa dijaga pada waktu yang bertujuan untuk fokus untuk terbuka dengan orang yang baru dan istimewa."Terlalu benar.

"Pesakit saya sering merasakan bahawa ketika mereka mempunyai pelarian, itu semua orang dapat melihat dan memakan fikiran mereka."

Perkara itu, bebas solek telah menjadi tangisan rali utama di dunia kesihatan. Ini adalah tindakan yang kuat yang menunjukkan keyakinan diri anda, tetapi apabila anda benar-benar meletakkan diri anda di hadapan seseorang yang baru dan menarik, itu membuat anda menyedari betapa besarnya (belum lagi mendedahkan) langkah itu boleh.

Saya sendiri dalam keadaan sendiri. Saya telah bertemu dengan lelaki baru yang hebat, kami telah pergi beberapa tarikh yang indah ... dan kemudian tidur pertama datang. Saya tidak akan begitu tertekan mengenainya jika bukan kerana fakta bahawa dagu saya berada di tengah-tengah pemotongan dua header-monster-dan tinggal di atas akan menghalang saya daripada menyelesaikan rutin malam saya dan menyamarkan ini melalui gobs concealer dari crush baru saya.

Untuk memastikan dilema baru ini daripada menghantar saya ke dalam kebimbangan, saya mencari ahli dermatologi psiko (anda tahu, ahli psikologi-slash-dermatologi) untuk menghancurkan kebimbangan saya dan meletakkan kepala saya lurus.

Terus membaca untuk melihat apa yang dikatakan pakar-dan apa yang boleh berlaku apabila anda membiarkan pengawal anda turun (aka berhenti membiarkan jerawat berdiri di jalan anda).

Mempunyai zits di otak

Dalam kes saya, jemputan pertama saya untuk tidur datang ... kemudian pergi, terima kasih kepada paranoia saya mengenai jerawat yang baru membentuk. Selepas malam yang indah di mana tarikh saya dan saya hop, kami menuju ke apartmennya untuk beberapa canoodling mesra yang berlangsung sehingga waktu yang lebih baik digambarkan sebagai awal pagi dari larut malam. Dia menegaskan bahawa saya tinggal dan kami makan tengah hari pada keesokan harinya, tetapi dengan kulit saya di otak (saya perlu mencuci muka, nada, dan memakai retinol untuk memperbaiki pelarian, selepas semua) saya kembali ke apartmen saya dan tunda sehingga petang akan datang.

"Dating dapat merasa seperti wawancara, dengan harga diri pada baris dan kelulusan menjadi matlamat."

Ahli psikologi yang berpangkalan di New York Vivian Diller, PhD mengatakan bahawa terlalu prihatin dengan kelemahan fizikal ketika berkencan dengan yang lain yang penting adalah sangat biasa (phew). "Kebanyakan orang memasuki hubungan baru dengan keinginan untuk tarikan fizikal dan emosi bersama," kata Dr. Diller. "Tetapi, sementara kita tidak sabar -sabar untuk mencari rakan kongsi yang menarik, kecenderungan kita adalah untuk memberi tumpuan kepada daya tarikan kita sendiri: bagaimana kita melihat dan jika kita menarik dan bernilai tarikh lain."

Anda mahu meletakkan kaki terbaik anda ke hadapan, tentu saja. Dan itulah sebabnya ia boleh menakutkan untuk membasuh solek anda di sekitar pelemparan baru anda, jika swatch concealer, sapuan serbuk, atau asas asas membuat anda merasa seperti versi yang paling yakin dari diri anda. Tetapi inilah perkara: Semua orang berhadapan dengan ketidakamanan dalam beberapa cara atau yang lain.

"Jika ia bukan jerawat, gigi bengkok, telinga besar, rambut nipis, senarai terus," kata Dr. Diller. "Selalu ada sesuatu yang anda fikir tidak sempurna. Apabila anda memberi tumpuan kepada ketidaksempurnaan yang seolah. Sekiranya anda tidak menumpukan perhatian, orang lain mungkin tidak akan."(TBH, pasangan anda paling pasti berusaha menutup kelemahan mereka sendiri seperti anda.)

"Satu tinjauan, yang dijalankan oleh Abreva, mendapati bahawa 74 peratus rakyat Amerika akan mengelakkan sekurang -kurangnya satu aktiviti sosial yang dirancang seperti tarikh jika mereka mengalami sakit sejuk," kata Dr. Howard. "Kecacatan pada kulit, sememangnya, boleh memberi kesan yang besar terhadap keyakinan. Dan itu banyak tarikh yang tidak dijawab." Sentuh.

Mengatasi halangan kecacatan

Percayalah saya-saya sedar bahawa jerawat adalah faktor minuscule dalam topik yang meluas dalam hubungan. Disana ada lebih besar masalah untuk ditangani, selepas semua. Tetapi saya juga sedar, setelah bercakap dengan rangkaian teman wanita saya yang panjang, bahawa ketakutan saya menunjukkan kulit bebas solek saya nyata.

"Jika seseorang tidak merasa yakin dengan diri mereka sendiri, mereka sering takut mendedahkan kelemahan," kata Dr. Diller. "Jadi mereka melakukan dan bukannya berehat, dan memberi tumpuan kepada keperluan pasangan mereka dan bukannya sendiri dan cenderung memerlukan jaminan yang berterusan."Dengan kata lain: orang itu tidak bertindak seperti diri mereka sendiri.

Keasyikan ini juga boleh menyebabkan kitaran ketidakamanan dan tekanan yang tidak sihat, yang kemudiannya boleh membuat perkara yang anda bimbang (pelarian) lebih teruk. "Cuba untuk melihat dan menjadi yang terbaik memerlukan masa dan tenaga-yang boleh meletihkan," kata Dr Dr. Howard. "Perkara terakhir yang anda mahukan adalah keadaan kulit yang dicetuskan oleh tekanan."Amen.

Demi bergerak maju dalam mencari cinta, itu semua tentang merawat diri sendiri dengan bagian belas kasihan, ketidaksempurnaan, kelemahan dan semua. Saya telah menenangkan kerana saya menyedari bahawa saya suka minat cinta baru saya lebih banyak daripada yang saya suka menekankan tentang jerawat. Juga penting? Saya tidak pernah bertemu jerawat yang tidak hilang. Jadi ada itu.

Sekiranya anda keluar, inilah rancangan jerawat besar 5 langkah anda untuk menutupnya. Dan ini adalah penyembur semula jadi yang diluluskan oleh editor terbaik.