Cara Orgasme Cepat (Suka, Sangat Cepat) dengan 16 Petua Dari Pakar Seks
"Untuk mengalami keseronokan seksual, minda perlu hadir dan dapat memberi tumpuan kepada sensasi fizikal yang berlaku," kata ahli terapi seks yang disahkan Holly Richmond, PhD. Itulah sebabnya faktor-faktor seperti tahap tekanan tinggi, perasaan kemarahan atau kekecewaan dengan pasangan anda, keasyikan dengan mencapai orgasme anda, atau sebaliknya terganggu dapat membuat klimaks sukar dari lompatan-sama ada anda tidak mempunyai masa atau sepanjang masa di dunia.
Yang mengatakan, kita semua mempunyai tempat untuk pergi dan orang untuk melihat. Dan jika anda tidak dapat memikirkan bagaimana orgasme lebih cepat, mudah untuk tidak sabar dengan badan anda. Untuk tujuan itu, baca untuk petua pakar kerana mempunyai orgasme yang cepat (dan bermanfaat) pada tarikh akhir.
16 petua untuk cara orgasme cepat, menurut Sexperts
1. Dikatakan dengan baik dengan badan anda terlebih dahulu
Tidak kira sama ada anda merancang untuk terlibat dalam seks yang bekerjasama atau mempunyai masa solo, mencintai diri sendiri memerlukan mengetahui diri anda. Dengan kata lain, buat seperti kartografer badan dan memetakan bit anda, kata ahli psikologi holistik dan pakar keseronokan Rachel Allyn, PhD. Beberapa cadangan: Gosokkan kelentit anda mengikut arah jam dan kemudian berlawanan arah jam, diagonal dan kemudian bersebelahan. Cubit dan tarik puting anda, dan bermain dengan payudara anda. Cuba cari g-spot anda dengan jari. Sentuh pantat anda sendiri.
Semua amalan kesenangan diri ini dapat membantu anda lebih memahami anatomi unik anda. "Perbezaan anatomi dapat menjelaskan mengapa sesetengah wanita mempunyai masa yang lebih mudah atau lebih sukar mengalami pelbagai jenis orgasme," kata Dr. Allyn. Malah jarak antara kelentit dan pembukaan kencing dapat menentukan di mana anda akan merasakan keajaiban dan di mana anda tidak akan merasa, baik, banyak perkara sama sekali. "Jarak yang lebih pendek antara kedua-dua, lebih mungkin pemilik [vulva] mampu mempunyai jenis vagina seperti orgasme seperti G-spot dan serviks-dalam tambahan kepada clitoral," tambahnya.
Oleh itu, mengenali bahagian anda sendiri adalah prasyarat yang perlu untuk membuat mereka berasa baik dan pantas. Anda mungkin juga membuat penjelajahan yang terfokus ini sebagai sebahagian daripada rutin sehari-hari anda dan berusaha untuk mengalami orgasme harian, yang memberi manfaat.
2. Cari penggetar yang anda gemari, dan gunakannya dengan baik
Untuk membantu anda di sepanjang jalan menuju eksplorasi diri, anda mungkin meminta alat yang, tidak seperti orang lain, tidak beroperasi dengan had masa atau tenaga. "Penggetar hanya dapat bergerak dengan kelajuan dan intensiti yang berterusan dengan cara tangan atau jari tidak," kata ahli seks Jill McDevitt, PhD, yang mengesyorkan mainan seperti The Miracle Massager sebagai penggetar pertama yang hebat.
Khususnya, Dr. McDevitt juga mencadangkan menggunakan mainan untuk bereksperimen dengan tepi, aka memanjangkan orgasme. Edging memerlukan "membina diri anda sehingga orgasme, tetapi mundur sebelum orgasme sebenar," katanya. Bukan sahaja ini boleh membawa kepada orgasme yang lebih lama dan lebih kuat apabila anda membiarkannya berlaku, tetapi ia juga "mengajar anda untuk memberi tumpuan kepada sensasi panas pembentukan, dan membolehkan anda menjadi baik dengan 'matlamat' yang berpanjangan."
3. Berkomunikasi dengan rakan kongsi
Sekarang anda tahu baik dan baik apa yang anda suka, jangan memaksa pasangan seksual untuk meneka. Sekiranya anda mempunyai rakan romantis, mulakan perbualan tentang apa yang anda suka ketika anda berada di luar bilik tidur, sebelum anda mula terlibat dalam perbuatan itu, dan mula taburkan butiran tambahan. "Kebanyakan rakan kongsi mendapati keseronokan yang besar dalam keseronokan pasangan mereka, dan mereka dengan sukarela dan mudah menerima panduan ini," kata Dr. Richmond.
Selain itu, komunikasi terbuka boleh membawa pasangan anda untuk berkongsi apa mereka suka di tempat tidur juga. (Selamat tinggal, meneka permainan; hello, kepuasan bersama.) Anda juga boleh terus perbualan apabila seks bertindak bermula dengan bereksperimen dengan cara bercakap kotor.
4. Lakukan sesuatu yang intim sebelum seks
Pasti, ini mungkin terdengar seperti kerja tambahan di kedua-dua bahagian anda, tetapi ia benar-benar hanya membuat pilihan sedar untuk mengalihkan fikiran anda dari tanah TV atau mod kerja atau apa sahaja yang mungkin berlaku pada hari anda ke sesuatu yang lebih klasik seksi seksi.
"Memiliki masa yang intim sebelum seks dapat membantu anda merasa lebih mudah," kata ahli seks Rebecca Alvarez Story, pengasas keintiman pasaran Bloomi: "Sebagai contoh, mempunyai segelas wain bersama, mandi bersama, atau membaca erotika untuk antara satu sama lain dapat membantu anda merasa lebih terangsang dari awal, menjadikan anda lebih cenderung untuk orgasme lebih cepat juga."
5. Fokus pada kelentit
Sekiranya anda mendapat penjelajahan dengan permainan solo, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak memerlukan banyak perkara untuk merasakan beberapa jenis jalan. Itu kerana, bagi kebanyakan pemilik vulva, jenis orgasme yang paling mudah untuk dicapai adalah kelentit luar, kata Profesor Seksualiti Manusia Zhana Vrangalova, PhD. "Kelentit luaran adalah sebahagian daripada badan yang mengandungi ketumpatan terbesar pengakhiran saraf yang, apabila dirangsang, boleh menyebabkan keseronokan," katanya.
Untuk benar-benar mengezum pada kelentit, cuba masukkan mainan seks yang menyasarkan ke dalam permainan seks anda, seperti Zumio dan keajaiban putarannya atau getaran Maude ke-titik, atau mainan sedutan seperti Puff Unbound, yang khususnya Dioptimumkan untuk rangsangan clitoral.
"Anda sentiasa boleh memberi diri anda atau meminta pasangan anda untuk memberi anda orgasme clitoral yang cepat pada permulaan seks atau semasa foreplay," kata Story. "Ini akan menimbulkan lonjakan oxytocin (hormon ikatan) yang akan membuat anda merasa 'seks tinggi' sepanjang sesi sesi. Orgasme berganda jauh lebih mudah bagi orang yang mempunyai vulvas daripada mereka untuk orang yang mempunyai penis, jadi jangan menganggap anda hanya memerlukan satu besar dengan seks menembusi, "katanya.
6. Ajar rakan kongsi bagaimana melakukan kaedah kivin untuk klimaks
Menggalakkan bahagian lisan dari mana -mana pengalaman seksual juga dapat membantu anda mempelajari cara orgasme lebih cepat. Dan satu cara yang pasti untuk melakukan itu adalah untuk menggabungkan kaedah kivin. Walaupun ia menipu mudah-semuanya tentang membalikkan barang-barang di sisi mereka-ia membungkus pukulan besar untuk cara yang unik ia dapat merangsang kelentit.
"Daripada dijilat ke atas dan ke bawah, yang akan terlepas untuk merangsang crura dan mentol (lengan dan kaki kelentit), menjilat berlaku panjang dengan kaedah kivin, yang bermaksud bahawa rangsangan tersebar di kawasan permukaan yang lebih besar," seks dan ahli terapi hubungan Annabelle Knight sebelum ini memberitahu Well+Good. Suis mudah ini boleh menjadi sangat kuat sehingga sesetengah orang dengan vulvas telah melaporkan klimaks dari kaedah kivin dalam tiga minit rata.
7. Merangsang zon erogen berganda sekaligus
"Ramai wanita menikmati keseronokan yang tinggi apabila pasangan mereka dapat melakukan dua perkara sekali gus secara sensual dan menyentuh kelentitnya, atau merangsang payudaranya secara lisan dan menggunakan tangan di dalamnya," kata Story. Pada dasarnya, bagi sesetengah orang, lebih banyak lagi.
Sekiranya rakan kongsi berjaya multitask, anda bukan sahaja lebih cenderung untuk orgasme lebih cepat, tetapi anda juga boleh mencampurkan kehidupan seks anda dengan orgasme campuran yang indah. Sama seperti bunyi, orgasme campuran hanya bermaksud anda tidak mempunyai satu tetapi dua atau lebih orgasme secara serentak di zon erogen yang berbeza.
"Apabila anda tergesa -gesa, kadang -kadang anda perlu memukul lebih daripada satu 'butang' untuk membawa orgasme anda dengan cepat, dan ini adalah di mana ia boleh menjadi luar biasa jika anda melibatkan kelentit anda dengan penggetar sementara juga menikmati penembusan Bermain dengan rakan kongsi atau mainan, secara anally atau vagina, "kata Angie Rowntree, pengasas dan pengarah tapak lucah etika SSSH.com.
8. Melabur dalam minyak gairah yang baik
"Minyak rangsangan yang baik dapat membantu meningkatkan peredaran, mempromosikan kebasahan faraj, dan membantu keseluruhan orgasme lebih cepat dan lebih kuat," kata Story. Pada dasarnya ini adalah afrodisiak kecil yang indah dalam botol. Satu pilihan yang kita suka? Minyak rangsangan bloomi, campuran botani bersih yang dapat membantu anda naik ke klimaks anda lebih cepat apabila anda menggunakannya sebelum atau semasa luar.
9. Berlatihlah kesedaran pada masa ini
Menala ke semua perkara Anda mungkin merasa semasa anda melakukan hubungan seks mempunyai kesan mengalihkan perhatian otak anda kepada sensasi fizikal, dan seterusnya, mengkritik keamatan mereka. Seperti yang dinyatakan di atas, itu kerana otak sangat terlibat dalam pengalaman seks dan keseronokan, dengan rangsangan sebenarnya mengaktifkan kawasan otak tertentu.
Menurut DR. McDevitt, tidak ada cara yang salah untuk mengamalkan kesedaran untuk meraih faedah bilik tidur: aplikasi meditasi, latihan yang penuh perhatian, melancap tantrik, dan meditasi lima minit untuk seks yang lebih baik adalah semua pilihan yang hebat, seperti yang melambatkan untuk mengambil beberapa nafas dalam panas masa ini.
Apabila anda hadir, ia juga boleh membawa anda untuk mencuba lebih banyak dengan badan anda dan cara ia bertindak balas terhadap pelbagai jenis rangsangan, seperti jenis mengusap dan laju, serta zon erogen yang berbeza yang dirangsang sekaligus dan kedudukan yang berbeza, kata Dr. Allyn. Dan lebih banyak eksperimen yang anda dapatkan, kemungkinan besar anda akan mendarat dengan kombinasi yang mencetuskan orgasme dengan cepat.
10. Cuba latihan asas
Dalam urat yang sama seperti mengamalkan kesedaran, jika anda pernah berada di tengah -tengah perbuatan seksual dan tiba -tiba kehilangan momentum ke arah orgasme, tetapan semula mudah dapat membantu. Dr. Richmond berkata untuk berhenti (dan minta rakan kongsi untuk berbuat demikian), kemudian duduk atau berbaring dengan mata anda terbuka di kedudukan yang selesa. Ambil lima inhales penuh dan menghembuskan nafas, kemudian namakan lima perkara yang dapat anda lihat, empat perkara yang dapat anda sentuh, tiga perkara yang dapat anda dengar, dua perkara yang dapat anda bau, dan satu perkara yang dapat anda rasakan. (Nota: ini tidak mempunyai untuk menjadi perkara berkaitan seks, tetapi mereka pasti boleh.)
"Ini akan membantu membawa anda kembali ke masa ini dan mengganggu apa -apa pemikiran yang anda ada tentang berapa lama ia membawa anda ke orgasme pada masa lalu, atau perasaan cemas yang anda ada tentang berapa lama ia mungkin membawa anda sekarang," kata Dr. Richmond.
11. Berjumpa dengan ahli terapi seks atau jurulatih
"Ada orang yang terlatih untuk membantu orgasme," kata Dr. McDevitt. Oleh itu, jika anda terus merasa sedar tentang apa-apa aspek keupayaan anda untuk orgasme, atau ia menjejaskan hubungan anda dengan diri anda atau pasangan anda, mengapa tidak melabur dalam jurulatih seks yang berkelayakan atau ahli terapi seks? Juga, bertentangan dengan pendapat popular, anda tidak perlu mempunyai rakan kongsi untuk mendapatkan bantuan daripada ahli terapi seks, sama ada; Orang bujang juga boleh mendapatkan bimbingan mereka.
12. Kosongkan fikiran anda semasa seks supaya anda dapat memberi tumpuan kepada keseronokan
Salah satu kunci di jalan ke orgasme yang lebih cepat adalah minda yang baik, yang bermaksud yang memberi tumpuan kepada tugas yang menyenangkan di tangan semasa orgasming seks-aka. Menurut ahli seks Joy Berkheimer, PhD, LMFT, anda akan dalam perjalanan ke orgasme jika anda "membersihkan perasaan dan kekecewaan yang tidak ada kaitan dengan seks" sebelum sibuk.
Sama ada seks yang anda miliki adalah solo atau bekerjasama, hadir semasa hubungan seks, contohnya dengan menghapuskan pemikiran saraf, akan membantu anda memberi tumpuan untuk bersenang -senang. Pastikan anda juga menjaga pasangan anda dengan perasaan anda sehingga perasaan yang berlarutan tidak menjadi kemarahan yang dapat menghalang detik -detik intim anda.
13. Dapatkan telinga anda dengan erotika audio
Pada terasnya, seks adalah pengalaman deria, dan memainkan rasa suara anda dengan cara erotika audio dapat menjadi kepingan utama dalam amping dan mempercepatkan kesenangan-anda. "Tonton atau dengar sesuatu yang membuatkan anda berasa sangat seksi dan ekspresif, seperti satu lagu yang selalu anda dengar semasa bersiap -siap untuk tarikh atau dipam untuk temu ramah pekerjaan, atau klip lucah atau erotika yang membuat anda merasakan perkara di dalam anda badan tanpa perlu memikirkannya, "kata pendidik seks Anne Hodder-shipp.
14. Lakukan beberapa kerja keras erotik
Anda mungkin tahu tentang manfaat kerja nafas untuk pengurangan tekanan dan kesedaran, tetapi teknik ini juga dapat membantu di bilik tidur ketika anda berusaha mencapai orgasme. Menurut ahli seks, Marla Renee Stewart, Sexpert untuk pencinta peruncit seksual, "memaksa badan anda melambatkan nafas anda membantu untuk melonggarkan otot orgasmik dan dapat membantu bukan hanya dengan orgasme cepat, tetapi juga mempunyai orgasme yang mendalam, kuat, dan euphoric."
15. Beri diri anda had masa
Mungkin secara paradoks, masalah masa boleh mendebarkan untuk sesetengah orang, kata Rowntree. Dia sebenarnya mengesyorkan "menjadualkan cepat" untuk mendapatkan percikan api lebih cepat, sama ada anda mengetepikan tetingkap pendek untuk bermain solo atau gelung dalam pasangan.
Kekurangan masa boleh menjadi panas kerana alasan yang sama bahawa seks yang licik-ia terasa dilarang dan seperti yang anda perlukan untuk bergerak dengan cepat (atau yang lain). "Anda juga boleh pergi untuk merampas di belakang kereta, atau menyelinap di mana-mana sahaja yang dilarang 'dilarang jika anda mendapati bahawa risiko' ditangkap 'membangkitkan anda," kata Rowntree.
16. Cuba Synribation
Cara lain untuk orgasme lebih cepat? Menggosok dan meremas paha anda bersama -sama untuk mencipta geseran dan ketegangan, alias Synribation. Panas yang anda hasilkan di antara kaki anda dapat mencipta perasaan yang menyenangkan yang anda juga dapat meningkatkan dengan mengontrak otot lantai pelvis anda.
"Paha pengisaran dan memerah dapat merangsang bahagian dalaman dan luaran kelentit," terapi seks yang disahkan Kate Balestrieri, Psyd, pengasas Kumpulan Terapi Keintiman Moden, sebelum ini diberitahu Well+Good. Anda tidak perlu berbuat banyak untuk mencuba ini, sama ada: Cukup menyeberang kaki dan mula menggosok.
Citations + Well + Rujukan Artikel Baik Rujukan Saintifik, Boleh Dipercayai, Terkini, Kajian yang mantap untuk menyandarkan maklumat yang kami kongsi. Anda boleh mempercayai kami sepanjang perjalanan kesihatan anda.
- Andrejek, Nicole et al. "Klimaks sebagai kerja: heteronormatviti, buruh jantina, dan jurang jantina dalam orgasme." Jantina & Masyarakat: Penerbitan Rasmi Sosiologi untuk Wanita dalam Masyarakat Vol. 36,2 (2022): 189-213. doi: 10.1177/08912432211073062
- Frederick, David A et al. "Perbezaan kekerapan orgasme di kalangan lelaki dan wanita gay, lesbian, biseksual, dan heteroseksual di U.S. Sampel Kebangsaan." Arkib tingkah laku seksual Vol. 47,1 (2018): 273-288. doi: 10.1007/S10508-017-0939-Z
- Bhat, gajanan s., dan Anuradha Shastry. "Masa untuk orgasme pada wanita dalam hubungan heteroseksual stabil monogami." Jurnal Perubatan Seksual, Vol. 17, no. 4, 2020, https: // doi.org/10.1016/j.JSXM.2020.01.005.
- Wallen, Kim, dan Elisabeth A Lloyd. "Ruangan seksual wanita: anatomi alat kelamin dan orgasme dalam persetubuhan." Hormon dan tingkah laku Vol. 59,5 (2011): 780-92. doi: 10.1016/j.yhbeh.2010.12.004
Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.
