Cara membuat teh halia dengan resipi mudah ini yang mempunyai faedah * utama *

Selena Gomez terkenal mengambil tembakan halia setiap pagi kerana ia "membunuh semua perkara di dalam semua perkara buruk," seperti yang dinyatakan Karaoke Carpool Late Late Show. Tetapi anda tidak perlu membuang bahan-bahan yang sihat dalam pukulan yang sangat kuat untuk meraih faedah-apabila anda tahu bagaimana membuat teh halia, anda boleh menghirupnya bila-bila masa yang anda mahukan.

Di Ayurveda, kekasih halia untuk sifat "api pencernaan" nya dan banyak digunakan dalam memasak tradisional, menurut Holecek Shrankhla, pakar Ayurveda dan pengasas jenama kecantikan Uma Oils. "Pemanasan secara semula jadi, halia juga meningkatkan peredaran dalam badan, dan boleh menjadi analgesik," katanya. "Jadi bagus ketika anda sakit kepala."Dalam fesyen All-Star yang benar, Ginger juga sangat anti-radang. Itu dan Kajian yang diterbitkan dalam Pemakanan Majalah juga menyatakan bahawa minum halia setiap hari mempunyai keupayaan untuk meningkatkan imuniti dan berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung seseorang.

Terdapat pelbagai cara untuk membuat teh halia, tetapi dalam bentuk yang paling mudah (halia tanah dan paip air panas) sama sedap dan sihat. "Halia yang baru dihiris dianggap paling bermanfaat," kata Holecek, yang juga berkongsi resipi favenya untuk mengambilnya: "Saya sangat menyukainya dalam teh hitam, dibancuh bersama kunyit dan kapulaga, ditambah dengan kayu manis untuk menambah intensiti pemanasan. Sekiranya anda bukan vegan, ia sangat menggembirakan dengan susu dan dihiasi dengan madu."

Sudah tentu, sejak membuat teh halia melibatkan, halia segar, ambil perhatian bahawa anda tidak boleh diintimidasi oleh akar yang terkenal dengan susah payah-ada cara mudah untuk mengupas halia dengan sudu (ya, benar-benar). Dari sana, semudah menambah air.

Untuk menikmati minuman anti-radang klasik, inilah cara membuat teh halia:

Cara membuat teh halia dalam 4 langkah mudah

Bahan -bahan
1 sudu teh halia parut segar
1 cawan air
Madu (pilihan)

1. Rebus air.

2. Masukkan halia ke dalam air dan biarkan duduk selama 4-5 minit.

3. Gunakan penapis untuk mengalirkan teh semasa anda mencurahkan cawan.

4. Gunakan madu sebanyak yang dikehendaki dan dinikmati!

Turmeric juga bahan yang kuat di sini cara membuat limun kunyit ayurvedik dan resipi tonik kunyit yang sihat.