Bagaimana pandemik mengubah perspektif ahli strategi kegembiraan ini

Melalui bekerja dengan orang yang tidak semestinya percaya mereka layak mendapat kegembiraan, Harry menemui cara baru untuk membuka kunci rasa bermain orang. Daripada menyerahkan mereka gelung hula atau timbunan legos, dia mula meminta mereka untuk melihat jauh di dalam diri mereka untuk mencari apa yang pernah membuat mereka rasa gembira. Kemudian, dia meminta mereka untuk membangkitkannya. Untuk seorang pelanggan, artis, dan ibu, yang bermaksud membuat senarai main tiga lagu yang dia sayangi dari tahun-tahun remaja dan menari di sekitar rumah. Bagi wanita lain yang bekerja sebagai jururawat, tindakan mudah membuka buku rohani dan memilih petikan yang dia suka berkongsi dengan keluarganya menjadi sumbernya yang ringan.

"Semakin banyak yang anda mainkan, semakin banyak anda akan mendapat kegembiraan dan semakin banyak anda akan bersinar kerana anda akan bergema dengan orang lain. Anda menerangi cahaya kerana Anda bersenang -senang dan anda berasa baik, "Harry memberitahu saya pada tahun 2020. Itu Namun Benar, tetapi sekarang Harry telah mendedikasikan banyak pekerjaannya kepada apa yang berlaku sebelum bermain. Iaitu, untuk menunjukkan kepada orang betapa layaknya mereka merasa seperti anak-walaupun hanya selama satu atau dua minit setiap hari.

Di hadapan, anda akan menemui soalan-soalan yang mengasyikkan kegembiraan yang menghantar saya pulang dengan kembali pada tahun 2020. Ya, perkara telah berubah sejak itu, tetapi sebagai Harry gemar berkata: "Kegembiraan adalah hak kelahiran anda."

1. Bilakah kali terakhir saya ketawa begitu keras, saya hampir mengintip diri saya?

"Perintah perniagaan pertama adalah ketawa," kata Harry. "Hubungi rakan; Pergi ke filem lucu; Baca beberapa jenaka; Cari pelawak dalam talian. Rasa betapa baiknya yang dirasakan. Ketawa adalah ubat."Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti kali terakhir anda lol'd keras abs anda sakit, lihat jika anda dapat meniru pengalaman itu setiap hari. Mungkin itu bermaksud melihat video YouTube yang menyenangkan tentang haiwan ladang yang bercakap yang tidak pernah lucu atau meminta seseorang menggelitik anda selama beberapa minit.

2. Bilakah saya yang paling yakin pada diri saya?

Harry mengatakan bahawa dalam pengalamannya, kebanyakan pelanggan merasakan yang paling berakar dalam harga diri mereka pada zaman kanak-kanak. "Mari kita kembali ke ketika kamu masih kecil, dan kamu hanya merasakan kamu adalah najis," katanya. "Adakah anda sembilan? Adakah anda 10?"Dia kemudian meminta anda untuk memikirkan bagaimana anda menjalani hidup anda pada masa itu. Adakah anda memakai jalur dan titik polka dalam pakaian yang sama? Adakah anda bermain di kotoran dengan tangan kosong anda? Adakah anda membuat sajak untuk bersenang -senang? Lihat apa yang berfungsi untuk anda sehingga anda dapat memutuskan apa yang patut direplikasi sekarang.

3. Apa naluri saya memberitahu saya?

Jauh, anda sudah tahu Tepat Apa jenis permainan yang akan memberi inspirasi untuk menjadi diri anda yang direalisasikan sepenuhnya dan bahagia. Cuba menyesuaikan diri dengan anak dalaman anda untuk mengetahui.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.