Tahap tinggi sifat keperibadian 'Big 5' ini dapat membantu anda hidup lebih lama di sini bagaimana

Kebanyakan pemacu itu untuk menegakkan tabiat yang baik di kalangan orang-orang yang teliti boleh terikat dengan kesakitan, satu aspek tertentu yang bersesuaian yang dikaitkan dengan risiko kematian 25 peratus yang lebih rendah dalam kajian 2019 yang mengesan kira-kira 11,000 orang lebih dari 7 tahun. "Satu sebab yang berpotensi untuk itu, ia memerlukan tenaga yang tinggi untuk menjadi rajin," kata Dr. Roberts. "Dan itu mungkin berfungsi sebagai takungan perlindungan terhadap jenis masalah kesihatan yang membawa kepada kematian pramatang."

2. Semakin teliti anda, semakin banyak anda terperinci di tempat kerja

Tidak kira jenis pekerjaan yang mungkin mereka pegang, orang -orang yang teliti lebih baik ditubuhkan untuk berjaya dalam kerjaya mereka daripada rakan -rakan mereka yang kurang teliti. "Sebenarnya, banyak kualiti yang menjadikan seseorang berjaya, kerja keras, organisasi-adalah ciri yang sama yang menentukan ketelitian," kata Dr. Martin.

Dalam dr. Penyelidikan orang-orang mengenai kepelbagaian di tempat kerja, dia mendapati bahawa kecenderungan sifat itu dapat dijelaskan, sebahagian besarnya, oleh motivasi rakyat yang teliti untuk meneruskan pelbagai jenis matlamat dan keupayaan untuk mengawal selia untuk mengelakkan gangguan yang tidak produktif. "Mampu mengutamakan dengan baik adalah bahagian teras dari kepintaran," katanya. "Orang yang teliti tahu bagaimana untuk bertahan dan bertahan [dalam menghadapi kesukaran]."Dan dengan berbuat demikian, mereka bersedia untuk jenis keselamatan kerjaya dan pertumbuhan yang berfungsi sebagai peramal bebas panjang umur.

3. Menjadi teliti dapat membawa anda ke hubungan yang menyokong

Di seberang papan, orang yang teliti lebih cenderung untuk bergaul dengan yang lain orang yang teliti, dan itu mewujudkan gelembung yang positif, di mana semua orang menguatkan tingkah laku kesihatan yang lain.

"Sama ada di kumpulan komunal prososial, perkhidmatan agama, atau perkhidmatan masyarakat untuk membantu orang lain, individu yang teliti cenderung mengekalkan rangkaian sosial yang lebih kuat dengan orang lain yang sihat, positif," kata Dr. Friedman. Dan dalam hubungan romantis, jenis perkara yang sama berlaku, dia menambah: orang yang teliti cenderung berkahwin dengan orang yang mempunyai nilai yang sama, dan membina perkongsian yang stabil, yang memuaskan-yang diketahui meningkatkan umur panjang.

4. Kepercayaan membantu pengurusan tekanan

Dari awal lagi, orang -orang yang teliti kurang berkemungkinan mengalami banyak tekanan terbesar dalam kehidupan, kata ahli falsafah John Maier, PhD. Dan itu kerana kebiasaan yang dinyatakan di atas: sekurang-kurangnya pada masa-masa tidak pandai, yang berhemat tentang kesihatan anda cenderung untuk mengurangkan risiko peristiwa kesihatan yang tidak dijangka atau utama; Melakukan kerja yang baik dapat menghalang anda kehilangan pekerjaan; dan berkomitmen kepada orang yang teliti dapat membuat anda lebih suka untuk mengelakkan perceraian.

Tetapi walaupun tekanan tidak memimpin kepala hodoh-seperti yang pasti akan dilakukan pada satu ketika walaupun orang yang paling teliti-sifatnya dapat membantu menguruskannya. Kajian 2011 mendapati bahawa orang-orang yang teliti lebih baik mengendalikan tekanan harian dengan gaya penyelesaian masalah daripada rakan sebaya mereka yang kurang bernasib baik. Dipasangkan dengan hakikat bahawa mereka mungkin mengalami kurang tekanan secara keseluruhan, ini hanya bermakna orang -orang yang teliti mempunyai penampan yang lebih baik terhadap hasil kesihatan negatif yang didorong oleh tekanan itu sendiri. Dan itu sahaja adalah satu lagi faktor utama yang membantu melanjutkan hayat mereka.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.