Menaik taraf Snek Sihat Mengapa Bola Pemakanan adalah bar tenaga baru

Bar telah lama menjadi makanan ringan dan rangsangan protein genggam (latihan pra atau apres). Dan pasaran pasti mendapat Crowed-GNC sahaja menjual lebih dari 20 jenama yang berbeza. Jadi mungkin tidak menghairankan bahawa orang telah memukul keletihan bar pemakanan.

Tetapi semua orang adalah Namun sibuk dan Namun Memerlukan makanan ringan yang mesra studio. Masukkan "gigitan."

Adakah anda perasan? Tiba -tiba, mereka dimana - mana-dari lorong snek IRL ke foto Instagram yang disiarkan oleh blogger makanan sihat kegemaran anda. Dan ya, mereka berada di kedua -duanya. Kes di Titik: Ella Woodward (Pasukan Di Sebalik Ella Senang) melancarkan produknya yang pertama pada awal tahun ini dan anda akan meneka snek bola tenaga saiz-bite.

Apa rayuannya? Untuk satu, mereka lebih seronok makan. (Anda mendapat perasaan snek yang memuaskan pada hidangan mini, bom lemak la.) Mereka lebih mudah muncul di mulut anda jika anda pertengahan aktiviti (gigitan telah ditangkap dengan cepat di kalangan pelari jarak jauh dan penunggang basikal). Plus, kadang-kadang anda tidak mahu bar-bit keseluruhan membolehkan anda menyesuaikan bahagian anda sedikit lagi.

Semasa anda menunggu Ella yang lazat untuk tiba di negeri ini, cubalah beberapa pilihan yang bersaiz besar, superfood.

Tatal ke bawah untuk enam bola pemakanan yang bernilai menyimpan di beg gim anda.

Gigitan jantung rami

Jika, seperti banyak orang, anda semua tentang protein berasaskan tumbuhan, bola renyah ini adalah pilihan yang baik untuk mencapai-ada gram penuh protein dalam setiap gigitan, dan anda mendapat 25 peratus daripada besi yang disyorkan harian anda di dalam Hanya 10 keping. Pangkalan benih rami manis dengan sedikit vanila dan gula tebu, menjadikannya makanan ringan yang memuaskan. Selain rasa asal (ditunjukkan di sini), anda boleh mencuba di kayu manis dan coklat.

Nikmati Gigitan Proburst Kehidupan

Nikmati produk terbaru hidup belum keluar (mereka akan memukul rak pada bulan Januari), jadi pertimbangkan ini snek anda menyelinap. Gigitan paleo-vegan akan datang dalam rasa yang tidak dijangka seperti mangga habanero dan cranberry oren, dan setiap bola kecil penuh dengan sumber protein yang mengejutkan (berfikir biji labu dan mentega biji bunga matahari). Jangan biarkan saiz mereka menipu anda: ada tujuh gram protein dalam setiap hidangan.

Epic jerky gigitan

Ya, trend telah melanda pasaran daging. Epik, yang terkenal dengan bar berasaskan haiwan yang berasal dari organik dan sup tulang, kini mempunyai bison, bacon, steak, ayam, daging lembu, ayam belanda, dan salmon dalam bentuk yang lebih banyak. Jenama itu menyelinap bahan-bahan lain yang baik, seperti biji chia, jintan, dan minyak kelapa.

Kluster coklat mentah Tigernut

Jika tanpa gagal-anda mengidamkan sesuatu yang manis selepas makan malam, pertimbangkan ini penawar anda. Tigernuts ini-sayur akar Afrika yang penuh dengan lemak yang sihat-disalut dengan serbuk kakao, yang bukan hanya lazat tetapi menembak dos serotonin yang meningkatkan mood ke otak anda. Juga dikemas dalam kelompok ini ialah Sacha Inchi, benih Peru yang tinggi protein, vitamin E, dan Omega 3, 6, dan 9.

Melantun bola tenaga protein

Asalnya dilancarkan di Australia-di mana semua trend yang sihat kelihatan seperti lahir adalah garis bola tenaga dalam perisa yang sedap seperti lemon kelapa, kakao pudina, kakao kacang, dan macadamia kelapa. Dan ya, mereka masih sihat. Kandungan protein berkisar antara 8 hingga 13 gram setiap hidangan dan senarai ramuan sangat bersih (aka tidak ada bahan tambahan atau bahan pengawet).

Gigitan Larabar

Ya, bahkan yang popular, ahem, bar Jenama menjaringkan bola ke bola. Makanan ringan gigitan baru mereka datang dalam empat perisa (cip coklat mint, cip coklat ceri, macaroon coklat, dan coklat coklat berganda) sambil membungkus jumlah protein yang sama setiap pek makanan ringan yang dimiliki bar asal.

Mahukan lebih banyak idea makanan ringan? Inilah yang dilatih oleh jurulatih dalam permintaan mereka untuk bahan bakar pra-atau pasca latihan. Atau, buat bom lemak anda sendiri-ini sebenarnya baik untuk anda.