Rasa seperti anda dibombardir dengan nasihat kencan? Inilah cara untuk mengetahui apa yang sebenarnya anda mahukan (atau tidak) dari hubungan

Orang yang mengenal pasti sebagai wanita, khususnya, sering tertakluk kepada "peraturan" tertentu kerana keperluan ini untuk mencari "yang satu."Wanita dulu ditakrifkan secara sah melalui hubungan mereka-sebagai anak perempuan seseorang, seperti isteri seseorang-tetapi sekarang, budaya kita mendorong kita untuk menentukan diri kita sendiri Jalan itu.

Lihat saja budaya pop untuk bukti: dalam episod baru -baru ini podcast, "It's Me, Tinx," pencipta kandungan dan influencer Tinx membincangkan tumbuh di era Disney Princesses, di mana kita mengetahui bahawa "gembira pernah" adalah ketika Gadis mendapat lelaki-yang singa heteronormatviti dan monogami. Filem ini juga mesej bahawa seorang wanita harus mengalami tahap penderitaan tertentu (seperti terperangkap di menara, disabotase oleh ratu jahat, atau diracun) untuk mencari putera yang menawannya. Ini bukan sekadar perkara Disney sama ada tropes ini tertanam dalam banyak rancangan dan filem TV romantis, termasuk Seks dan Bandar, Syaitan memakai prada, Bridgerton, Dan banyak lagi.

Perkongsian Romantik telah dibingkai dalam budaya Amerika sebagai puncak yang patut dicapai oleh usia sewenang -wenangnya 30, bukan sebagai teka -teki seumur hidup yang mungkin atau tidak dapat memperkayakan hidup anda. Dan industri dating dalam talian yang menguntungkan yang dianggarkan $ 5.3 bilion bersama-sama dengan jurulatih, hubungan dan jurulatih bertarikh, dan podcast yang disebutkan di atas dan "influencer" yang dinyatakan di sini untuk membantu orang mencapai matlamat yang tinggi.

Tetapi penetapan mencari "yang satu" hanya tidak mencerminkan realiti semua orang. Dari kelawar, ia tidak termasuk potensi untuk memenuhi hubungan yang tidak monogami, yang tidak tertumpu pada model satu orang. Dan ia juga mengabaikan kemungkinan bahawa anda boleh jatuh cinta dengan lebih dari satu orang sepanjang hayat anda, yang banyak orang lakukan-dan tidak selalu menjadi kejayaan "kejayaan."Malah, setiap tahun, kira -kira lapan dalam 1,000 perkahwinan di U.S. berakhir dengan perceraian.

Walaupun semua ini, berjuta -juta orang setiap hari pergi pada tarikh dan leret ke kiri dan kanan pada aplikasi temu janji, mencari orang yang betul tunggal itu. Walaupun keinginan untuk kesatuan romantis yang memuaskan pasti sah, tekanan kompleks perindustrian dating menjadikannya merasa tidak wajar dan mendesak. Memutuskan setakat ini dengan syarat anda, apabila anda merasa seperti itu, adalah untuk memajukan sistem yang tidak dibuat dengan keutamaan dan keperluan anda.

Melakukannya memerlukan penalaan aliran dan kandungan temu janji yang berterusan dan menyesuaikan diri dengan apa yang sebenarnya anda mahukan daripada dating atau hubungan, jika ada. Berikut adalah beberapa soalan yang dapat membantu anda menilai perkara itu.

Berikut adalah 5 soalan untuk bertanya kepada diri sendiri untuk mengetahui apa yang sebenarnya anda mahukan dari hubungan, jika ada

1. Mengapa saya bertarikh?

Jelaskan apa Anda mahu dari pengalaman bertarikh sendiri. Memfokuskan pada apa yang orang lain inginkan dari anda hanya akan melepaskan anda dari keinginan dan kesenangan anda sendiri.

Untuk mendorong diri anda di luar kotak masyarakat, pertimbangkan apa yang akan berbeza tentang dating untuk anda jika ia tidak mempunyai matlamat akhir. Walaupun anda mungkin bertarikh semata -mata untuk mencari pasangan hidup anda, sering ada motivator lain yang mungkin tidak anda pertimbangkan. Adakah anda berpacaran dengan pengalaman seksual? Untuk mengenal pasti kualiti yang membuat anda berasa selamat? Untuk bertemu dengan orang yang menarik? Untuk meneroka seksualiti anda? Berasa gembira? Untuk mencuba pengalaman baru?

Meneroka pelbagai matlamat ini membolehkan anda beralih bagaimana anda mengalami jalan ke arah mereka. Lebih sedar bahawa anda adalah motivasi intrinsik anda, dan bukannya semua "harus" yang anda telah dibombardir, semakin banyak dipenuhi anda akan merasa di sepanjang jalan.

2. Bagaimana dengan dating adalah menekankan saya? Dan bagaimana saya dapat mengatasinya?

Sebab-sebab yang kita alami semasa bertarikh dua kali ganda: pengalaman itu sendiri dan makna yang kita buat dari pengalaman. Katakan anda mempunyai tarikh "buruk" atau yang tidak menghasilkan tarikh kedua. Sekiranya anda menyimpulkan dari pengalaman itu, anda tidak akan dapat mencari orang yang tepat atau ada sesuatu yang kurang dalam diri anda yang akan menyebabkan orang lain menolak anda, kepercayaan teras ini adalah apa yang menyebabkan anda sakit, tidak semestinya tarikh atau perbuatan bertarikh.

Daripada melihat diri anda sebagai "buruk" pada dating, pertimbangkan apa yang negatif kepercayaan diri proses temu janji mungkin menggelegak. Menggalakkan suara kritikal diri ini akan membolehkan anda membuat jarak dari mereka dan mempersoalkan kebenaran mereka.

Juga, cari aspek lain dari pengalaman kencan yang mungkin tidak perlu menyumbang kepada tekanan, kebimbangan, ketakutan, atau kekecewaan. Sekiranya anda membenci aplikasi dating, contohnya, tanya diri anda: adakah aplikasi itu sendiri, jumlah masa yang anda habiskan untuk mereka, atau kerja persiapan yang masuk ke tarikh? Jadilah spesifik mengenai bahagian temu janji yang tidak memuaskan dan mempersoalkan sekeping tertentu, bukan diri anda atau keinginan anda untuk sambungan.

3. Apa yang perlu beralih bagi saya untuk mengambil tekanan dari pengalaman kencan?

Bayangkan membuat keputusan dengan pistol di kepala anda. Adakah anda percaya anda akan berfikir dengan jelas dan dari tempat yang berasaskan di bawah keadaan sedemikian? Mungkin tidak. Dengan cara yang sama, tekanan masyarakat untuk mencari cinta romantis yang kekal pada usia 20-an atau 30-an dapat merasakan ketakutan atau bahkan mencekik. Dan apabila anda membuat pilihan dari tempat ketakutan, anda membawa tenaga itu kepada pengalaman.

Anda mungkin bertindak balas terhadap ketakutan untuk tidak mencari rakan kongsi dengan cuba melepaskannya dengan lebih banyak tarikh, tetapi dorongan itu adalah apa yang boleh menyebabkan anda bertindak tidak dapat diselaraskan dengan nilai sebenar anda. Sekiranya sesuatu tidak terasa betul atau baik, itu bukan tanda untuk melakukannya lebih sukar; Ini adalah tanda untuk berhenti sejenak dan betul-betul dengan memikirkan apa yang anda perlukan, sebaliknya, pada masa itu. Dalam bidang temu janji, itu boleh menjadi hubungan emosi, keintiman, atau hanya peringatan bahawa tekanan setakat ini telah dibuat dan diperkuat, sekali lagi, oleh "kompleks perindustrian bertarikh" dan bukan sesuatu yang wujud tentang dating sendiri.

4. Adakah saya mahu menjalani kehidupan yang berpusat pada cinta romantis atau platonic?

Cinta dan Pengabdian juga dapat dijumpai melalui rakan, jiran, dan rakan sekerja. Masalahnya bukan dengan mengutamakan hubungan ini; itu dengan menganggap budaya yang tidak.

Sekiranya anda membesar di rumah heteroseksual atau monogami, mungkin sukar untuk difikirkan di luar norma -norma tersebut. Tetapi itu tidak menafikan fakta bahawa struktur hubungan yang berbeza mungkin lebih baik selaras dengan nilai atau keinginan anda. Pertimbangkan pengaturan yang tidak berdasarkan idea keluarga nuklear, di mana semua keperluan dipenuhi oleh satu pasangan romantis di dalam rumah. Apa yang muncul untuk anda seperti yang anda fikirkan tentang bagaimana rasanya membesarkan anak dengan rakan dan bukan pasangan romantis? Atau, untuk memisahkan hubungan seksual anda dari yang emosi anda? Hanya memikirkan cara alternatif untuk berkencan dan pembesaran kanak-kanak dapat membantu menstabilkan idea monolitik bahawa kebahagiaan hanya dapat diperoleh dari coupledom.

5. Semasa saya memberi tumpuan kepada cinta romantis, apa saya tidak memupuk dalam hidup saya?

Apabila anda berada dalam keadaan memfokuskan semata -mata pada perkongsian romantis, anda juga secara semula jadi melepaskan aspek lain dari apa yang menjadikan anda siapa anda dan apa yang membawa anda kegembiraan. Yang Harapan dan Mimpi mungkin anda meletakkan pembakar belakang ketika anda fokus pada dating? Apa yang akan anda lakukan, di mana anda akan melakukan perjalanan, dan apa yang akan anda ubah tentang kehidupan anda jika mencari pasangan bukan matlamat sekarang?

Meneroka soalan-soalan ini dapat menunjuk anda ke arah masa depan yang lebih memuaskan-sama ada itu bermakna menarik perhatian anda terhadap perkara-perkara lain sekarang dan mencari pasangan kemudian (ketika itu merasakan keutamaan yang jujur), atau memilih untuk menjalani kehidupan tanpa aktif mencari a rakan kongsi.