Adakah nootropik sebenarnya berfungsi? Satu editor memberi mereka percubaan

Pemikiran pertama saya adalah bahawa tabiat ini tidak betul -betul murah. Nootropics Naturals Beekeeper's Naturals adalah $ 30, manakala 60 Kapsul naik berharga $ 49. Saya semacam harapan mereka tidak akan berfungsi-saya pastinya tidak memerlukan tabiat kesihatan yang mahal lagi. (Saya melihat anda kolagen dan spirulina.)

Oleh kerana senarai ramuan mereka sedikit berbeza, saya memanggil CEO kedua -dua syarikat untuk lebih banyak intel. "Royal Jelly adalah salah satu superfoods yang paling menakjubkan untuk otak," kata CEO Naturals Beekeeper Carly Stein memberitahu saya. Dia menjelaskan bahawa ia adalah salah satu daripada beberapa prekursor semulajadi yang berlaku untuk acetylcholine-serupa dengan A-GPC yang meningkat. "Acetylcholine membantu dengan memproses maklumat," katanya, sambil menambah bahawa orang yang mempunyai penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer adalah rendah dalam acetylcholine. Menurut Stein, meningkatkan pengambilan anda dapat membantu mencegah penurunan kognitif.

Sebab lain Stein mengatakan dia terobsesi dengan jeli diraja adalah kerana ia mengandungi 10-HDA, asid lemak yang menyokong protein yang dipanggil faktor neurotropik yang diperolehi oleh otak (BDNF). "Kami cenderung rendah dalam BDNF kerana perkara-perkara seperti tekanan dan diet yang buruk dapat mengurangkannya, dan tidak cukup dapat menyebabkan tenaga rendah, kabus otak, dan kemurungan," katanya.

Pemain kuasa lain di b.LXR termasuk ginkgo (penggalak otak semula jadi OG) dan bacopa (adaptogen yang dikaitkan dengan menyokong kesihatan otak dan menurunkan kebimbangan). "Banyak orang mendapat kabus otak kerana mereka terdedah kepada acuan dan bahan pencemar lain, dan Bacopa membantu mengatasinya," kata Stein.

Ia juga merupakan bahan yang dibintangi. Bahan Besar Lain: Rhodiola Rosea, tumbuhan yang sering digunakan dalam Perubatan Cina Tradisional. "Kajian dengan Rhodiola Rosea telah dilakukan pada kadet tentera Rusia yang melakukan misi yang panjang dan bermalam," kata Ketua Pegawai Eksekutif HVMN Geoff Woo. "Satu kumpulan diberikan semasa kumpulan kawalan tidak mengambil apa -apa. Tentera yang mengambil Rhodiola Rosea melakukan lebih tinggi pada matematik dan ujian kognitif lain kedua -dua kumpulan diberikan, "katanya.

Sekarang saya tahu sedikit lebih lanjut mengenai apa yang akan saya ambil, saya sudah bersedia untuk memulakan.

Nootropics: Ambil satu

Biasanya, saya memulakan hari saya dengan kopi peluru untuk sarapan pagi, tetapi kerana saya tidak tahu bagaimana nootropics dan kafein berinteraksi, saya memecahkan botol natural -beekeeper's naturals elixir dan ke bawah itu sebaliknya, sebaliknya. Minum seperti menghirup cahaya, madu likat. Secara harfiah: anda mesti Betul suka madu untuk menyukai nootropik ini.

Saya membakar komputer saya dan mula menjawab e -mel, menunggu kesan untuk menendang. Dengan semua ceramah nootropik menjadi "ubat pintar," saya mengharapkan kesan seperti adderall, atau mungkin sensasi reved-up minum secawan kopi terlalu cepat. Tetapi walaupun beberapa jam ke hari kerja, apa yang saya rasa adalah ... tidak ada.

Tertanya -tanya adakah ia adalah kebetulan, saya mengulangi proses pada hari kedua. Sekali lagi, tidak ada. Mungkin itu hanya saya, Saya tertanya -tanya petang itu. Saya memutuskan untuk memanggil sandaran dan menyerahkan tiga rakan kerja saya masing -masing botol. Mereka bersorak antara satu sama lain dan, bawah! Beberapa kanak-kanak perempuan di meja seterusnya melihat lebih luas, mungkin tertanya-tanya mengapa kita semua mengetuk tembakan di tengah hari kerja. Sekiranya anda tidak dapat meneka, baik+baik tidak Pejabat semacam itu.

"Wow, saya berasa sangat fokus," kata seorang editor. Wtf! Mengapa ini berfungsi untuk semua orang kecuali saya?

"Saya rasa saya merasakannya," salah seorang editor mengenai nootropics menghalang saya. "Saya tidak dapat memberi tumpuan kepada menulis apa -apa 20 minit yang lalu, tetapi saya hanya membanting tiga perenggan keseluruhan seperti dua minit," katanya. "Apa pun, itu mungkin plasebo," saya menaip belakangnya, separa bersungguh-sungguh dengan penulisannya yang cepat.

"Wow, saya berasa sangat fokus," salah seorang editor lain berdiri dan menyatakan, 45 minit selepas mengambil botolnya. "Ya Tuhan, saya juga lakukan!"Orang ketiga berkata. "Saya rasa saya mempunyai secawan kopi, tetapi tidak tersengih."WTF! Mengapa ini berfungsi untuk semua orang kecuali saya? Saya berpaling kepada Stein untuk mendapatkan bantuan.

"Cuba ambil dengan sarapan pagi atau kopi peluru," katanya memberitahu saya. "Bahan -bahannya larut lemak, jadi ia akan berfungsi dengan lebih baik dengan cara itu."Hakikat bahawa saya tidak perlu melepaskan berita pagi saya (selamat datang) berita kepada saya. "Tidak ada kafein di dalamnya, jadi anda pasti masih boleh minum kopi anda. Yang mengatakan, produknya tidak bekerja dan jika anda ingin tahu pasti ia adalah nootropik dan bukan kopi anda, ambil tanpa."Gadis, tolong: anda tahu saya minum kopi itu.

Keesokan harinya, saya mengambil nasihat Stein, mula -mula minum kopi dan muffin Inggeris dengan keju krim dan alpukat. Saya tunggu 30 minit untuk mempunyai elixir nootropik. Kali ini, saya merasakannya. Hak Stein-sekurang-kurangnya bagi saya, silap mata mempunyai makanan dalam sistem saya untuk bekerja. Saya rasa seperti rakan sekerja saya mendakwa mereka melakukan hari sebelumnya: fokus, tetapi tidak jittery. Dan sementara saya pasti tidak berasa seperti bekerja melewati 6 p saya.m. berhenti masa, kemerosotan petang saya tidak kelihatan seperti biasanya. Kejayaan!

Bagaimana nootropik mempengaruhi tidur dan senaman anda

Pada hari keempat, saya memutuskan untuk mencuba bangkit. Seperti Natural Beekeeper, Rise tidak mengandungi kafein dan woo memberitahu saya ia menggunakan laluan yang sama sekali berbeza di dalam badan. Tetapi, sekali lagi, ingin melihat bagaimana perasaan saya hanya pada nootropic, bukan kopi, saya mengelakkan kafein sama sekali. Kali ini, saya mengambil bentuk kapsul nootropik-dalam-pada 3 p.m., Betul ketika saya mula kehilangan stim.

Ia mengambil masa kira -kira 30 minit untuk saya merasakan apa -apa, tetapi dengan kenaikan, saya dapati kesan yang lebih kuat. Saya merasa sedar tentang apa yang berlaku di sekeliling saya, sangat memberi tumpuan kepada perbualan rakan kerja saya di sebelah meja saya. Dan kemudian, sangat memberi tumpuan kepada artikel saya pada tarikh akhir untuk memfailkan. Saya menyelesaikannya dengan masa untuk ganti. Saya merasa bertenaga sepanjang petang, tetapi ia habis pada waktu saya memasukkan diri saya ke tempat tidur-saya tidak mempunyai masalah tertidur.

"Sesetengah orang benar -benar suka bangkit sebelum tidur kerana ia boleh membawa kepada bermimpi yang jelas atau jelas," kata Woo. Saya lebih berminat untuk mengambilnya untuk bekerja dengan lebih cekap pada siang hari, tetapi baik untuk mengetahui, betul?

Keesokan harinya, saya memutuskan untuk bangkit sebelum menuju ke kelas yoga berkuasa tinggi. Dilancarkan oleh nootropik, adakah saya dapat mengambil "fikiran atas bahan" ke tahap baru, memegang kerusi saya berpose rendah dan kuat walaupun membakar quads? Sorta! Sama seperti bagaimana saya dapat meningkatkan tumpuan saya di tempat kerja, saya dapat memberi tumpuan kepada langkah-langkah yang lebih jelas tentang apa yang dilakukan oleh badan saya.

Bagaimana kebiasaan nootropik saya bermain sekarang

Untuk sepanjang eksperimen, saya beralih daripada mengambil nootropik pada waktu pagi hingga petang, sebagai ganti kopi kedua. Dan rakan kerja saya juga menangkap kebiasaan saya.

"OMG, saya tidak boleh fokus. Bolehkah saya mempunyai noob?"Salah satu editor menghalang saya. Saya sampai ke bekalan saya dan menyerahkannya ke beberapa kapsul. "Terima kasih!!!"Dia menulis saya, dengan lima emojis tangan pujian.

Tiba-tiba, saya menjadi peniaga dadah pintar pejabat.

Satu jam kemudian, saya mendapat kelemahan lain dari seseorang di jabatan lain (seseorang yang saya tidak tahu dengan baik): "Hei, saya mendengar anda mempunyai beberapa nootropik di sana. Boleh beri saya satu? Saya mempunyai projek utama!"Tiba-tiba, saya telah menjadi peniaga dadah pintar pejabat.

Inilah perkara itu: Saya gembira untuk berkongsi ubat pintar saya dengan rakan -rakan saya, tetapi ia adalah kebiasaan yang mahal dan saya tidak boleh terus memberikannya secara percuma. Namun, saya berjumpa dengannya di bilik mandi dan menyelinap beberapa kapsul. (Serius-Saya telah menjadi gadis yang melangkau kelas untuk membuat tawaran dengan watak-watak jahat di belakang peluntur ... hanya, apa yang saya hancurkan akan membuat anda a lebih baik pelajar.) "Jangan beritahu lagi orang yang saya nootropik!"Saya kendur kawan kerja saya. Saya perlu melindungi bekalan saya.

Sekarang, beberapa minggu melewati tarikh akhir percubaan selama seminggu, saya mengambil nootropics dengan asas yang diperlukan. Saya 100 peratus membeli idea bahawa mereka baik untuk otak anda dan selamat untuk mengambil reg. Ini adalah cara yang paling sesuai dengan hidup saya-dan akaun bank saya.

Asalnya diterbitkan pada 29 Disember 2017. Dikemas kini 24 Jun 2018.

Bercakap tentang tabiat kesihatan yang mahal, inilah berapa banyak orang yang mempunyai gaji yang berbeza untuk kesejahteraan. Cara lain untuk memberi otak anda rangsangan: Makan makanan ini.