Senang Ella melakukan perkara ini setiap hari untuk tetap berpusat

Anda akan berfikir bahawa kehidupan yang terdiri daripada baking vegan merawat, blog tentang resipi anda yang nikmat, dan menjalankan restoran yang sihat adalah semua yang menyeronokkan dan superfoods. Tetapi blogger makanan juga menangani tekanan.

Ella Mills, yang merupakan pengarang blogger makanan usahawan yang luar biasa yang anda kenali sebagai Ella yang lazat, baru-baru ini memberitahu pemotongan dalam wawancara bahawa dia biasa bangun untuk "vorteks tekanan pada 6 a.m."(Ahh, kuasa pemberitahuan push). Iaitu, sehingga dia menjumpai yoga.

"Penggera saya dimatikan dan saya pergi ke yoga dari 6:30 hingga 7:30," kata Mills. "Itulah perkara pertama yang saya lakukan setiap pagi. Tidak kira bagaimana perasaan saya. Saya mendapati bahawa ia memberi saya minda yang sangat baik untuk hari ini dan rasa positif yang nyata."

"Ini memberi saya kejelasan dan kedamaian yang tidak ada yang lain."

Ini adalah pengganti yang jauh lebih sihat daripada meraih telefonnya dan menatal melalui e-mel dan senarai tugasannya sebaik sahaja dia bangun-walaupun dia mengatakan dia melakukan post-yoga itu. Dan Mills juga menyatakan bahawa amalan Vinyasa membawa kepalanya ke ruang yang lebih baik untuk melakukannya.

"Saya merasakan diri saya menjadi lebih kuat kerana saya mempunyai hubungan mental dengan [yoga]," katanya. "Ini memberi saya kejelasan dan kedamaian yang tidak ada yang lain. Ada idea untuk membuat ruang secara fizikal yang membolehkan saya membuat ruang juga."Masuk akal memandangkan ketenangan yang anda rasa pasca-savasana. Mengetahui badan anda dapat melakukan semua yang ditonjol.

Bercakap tentang, inilah yang * benar -benar * suka menjadi blogger makanan. Dan ini adalah bagaimana blogger makanan Alexandra Dawson membuatnya nyata.