Chris Evans tentang bagaimana dia bermeditasi, menjadi introvert, dan bagaimana anjingnya membantunya mendarat peranan terbarunya

W+G: Sekarang kita tahu anda berdua peminat tidur besar, apakah cara anda untuk berehat?

CE: "Tugas saya serentak mempunyai masa permulaan yang sangat awal. Set boleh berada di 5 a.m. banyak hari, jadi jika Dodger dan saya sudah larut malam, kami suka mengambil waktu pagi. Dia mahu tidur sebaik sahaja saya. Ketika dia masih muda, ia sedikit berbeza, tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan dia tidak keberatan."

W+G: Anda telah bercakap tentang bagaimana anda menjadi meditasi sebelum ini dengan orang lain. Adakah itu sesuatu yang anda kerap lakukan?

CE: "Sudah tentu. Saya fikir anda mesti. Ada di sana dengan perasaan seperti anda tidak makan sayur -sayuran yang cukup atau minum air yang cukup. Sekiranya tiba-tiba anda mengalami hari yang buruk secara fizikal, mental, emosi-saya fikir ia mudah ditunjuk, Lelaki, jika saya benar -benar meluangkan masa untuk masih lagi fikiran saya... "

W+G: Ya, saya rasa orang masih cenderung memikirkan meditasi sebagai satu perkara, satu tindakan-cara yang ditetapkan untuk melakukannya. Tetapi ia hanya hadir, dan masih.

CE: "Ya, betul -betul: kesedaran. Ini mungkin semudah ketika anda memberus gigi anda, hanya menjaga pemikiran anda hadir dan tidak berusaha untuk mempunyai reaksi dan hanya membiarkan sesuatu ... Tidak membiarkan otak anda berjalan dalam 10 arah yang berbeza."

W+G: Saya ingin memukul anda dengan beberapa soalan kesihatan yang lebih pantas. Oleh itu, mari kita mulakan dengan mudah-adakah anda burung awal atau burung hantu malam?

CE: "Oh lelaki, sedikit dari kedua -duanya. Yang mungkin tidak baik untuk corak tidur saya, tetapi ... anda tahu, saya biasanya tidak tidur melewati 8 a.m. Sembilan pagi adalah tidur yang baik untuk saya, tetapi itu hanya kerana saya menjadi lelaki tua. Hari -hari tidur sudah berakhir. Saya mempunyai masa yang sukar untuk tidur sebelum tengah malam. Saya tidak tahu sama ada dianggap sebagai burung hantu malam; Saya tidak sampai dua atau tiga pagi."

"Sembilan pagi adalah tidur yang baik untuk saya, tetapi itu hanya kerana saya menjadi lelaki tua. Hari -hari tidur sudah berakhir."-Chris Evans

W+G: Dan adakah anda menganggap diri anda ekstrovert atau introvert?

CE: "Saya rasa semua orang berasa seperti mereka sedikit introvert, saya termasuk. Saya rasa ia bergantung pada syarikat. Di sekitar rakan dan keluarga saya, saya sedikit berbeza."

W+G: Susu-Peratur, Oat, atau Almond?

CE: "Saya lelaki badam, jika ada! Saya betul -betul tidak selalu mencari keperluan untuknya, berdasarkan apa yang saya makan."

W+G: Kawalan Soalan Semula Jadi atau Teh Next Next?

CE: "Oh, kopi. Pasti. Saya betul -betul tidak minum banyak teh."