Air ceri adalah minuman musim panas yang menyegarkan yang harus anda minum semasa anda turun ke sini mengapa

Anda juga boleh menyesuaikan intensiti rasa ceri air anda dengan jumlah buah yang anda tambah. Selain itu, anda boleh menanamkan lebih banyak rasa ke dalam air ceri anda dengan menambah herba seperti pudina, seperti pakar pemakanan klinikal Jennifer Fugo, MS, LDN, CNS, mengesyorkan dalam versi minuman musim panas yang menyegarkan ini, yang juga memerlukan kepingan lemon dan memerlukannya merendam ceri di dalam air selama hanya 15 minit. Basil, Rosemary, Hibiscus, Pemeril Lime atau Jeruk, dan/atau Taburan Cinnamon semua akan sama -sama lazat menghirup dengan ceri dalam segelas ais sejuk H2O.

Btw, gunakan ceri segar adalah yang terbaik untuk rasa maksimum, dan sama berlaku untuk memecahkan ceri dengan sudu atau masher kentang: ini akan membantu mengekstrak rasa ceri yang paling segar. "Dan untuk mendapatkan manfaat kesihatan yang paling banyak, saya akan mencadangkan muddling atau mengiris kulit ceri manis di dalam air anda sebelum memakan, kerana itu akan membantu melepaskan lebih banyak rasa manis," kata Dr. Pritchett. Dan sama ada anda membelinya untuk snek atau membuat air ceri, Dr. Pritchett juga menekankan menjaga ceri anda sejuk sepanjang masa untuk kualiti terbaik dan hasil terbaik. "Petua terbaik akan membeli ceri dari peruncit yang membuat mereka dalam paparan yang disejukkan atau berputar dengan kerap," katanya.