Chafing boleh berlaku pada * semua * badan di sini panduan lengkap anda mengenai cara menangani

Ketika kita menuju ke arah suhu yang lebih panas, kombinasi peluh dan kulit terdedah mencipta ribut yang sempurna untuk chafing berlaku Mana -mana badan-tetapi itu tidak bermaksud ia adalah sesuatu yang anda harus menghisap dan berurusan. Buat sementara waktu, saya hanya akan cuba mengabaikan keran dan kuasa saya melalui ketidakselesaan sehingga saya akhirnya merayap pulang ke rumah dan meraba -raba dengan setiap langkah. Tetapi seperti yang saya tahu sekarang, Chafing tidak ada malu, dan mengabaikannya pasti akan membuat keadaan lebih teruk.

Untuk bersiap sedia untuk bahagian tahun yang penuh dengan pakaian renang, peluh, dan dengan cepat, kami berbual dengan kebaikan untuk memberi anda pelajaran penuh dalam "Chafing 101" supaya anda dapat bergerak melalui geseran musim panas dan tanpa rasa sakit.

Apa itu Chafing?

Menurut Marisa Garshick, MD, FAAD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di Dermatologi MDCS di NYC, Chafing boleh berlaku di mana sahaja terdapat Geseran. Ia datang dari kulit menggosok kulit atau kain, dan biasanya berlaku di kawasan lembap seperti di antara paha, berhampiran alat kelamin, di bawah lengan, di bawah payudara, atau di sepanjang pinggang pakaian anda. Gosok kronik mengganggu penghalang kulit dan boleh mencetuskan keradangan, yang boleh menyebabkan kemerahan dan ketidakselesaan. Sekiranya anda tidak berurusan dengan chafing anda, ia juga boleh menyebabkan kulit keluar, mencipta sensasi yang menyengat atau membakar apabila geseran berterusan.

Kerana chafing adalah ruam, ia menghasilkan luka terbuka pada kulit anda, yang bermaksud ia tidak boleh diabaikan. Menolak melalui chafe tidak akan membuatnya hilang, dan sebenarnya boleh menyebabkan banyak kesakitan, jadi pertimbangkan langkah pencegahan anti-chafe sahabat anda.

Cara mengelakkan kerucut

Ketika saya semakin tua, saya menyedari bahawa ada beberapa cara untuk membantu saya mengelakkan chafing-dan tidak ada yang melibatkan mengorbankan almari pakaian saya atau melepaskan aktiviti di mana kulit saya dapat menggosok bersama.

Terima kasih kepada jenama seperti Megababe, Body Glide, dan Hiki, kini terdapat banyak pilihan di pasaran yang direka untuk membantu anda mengelakkan geseran kulit ke kulit. Satu sapu gel anti-chafe mereka menambah halangan yang licin, kering di antara kulit yang menyentuh untuk mengelakkan melekit, lembab gosok yang menyebabkan chafing yang menyakitkan. Sebagai orang yang menyampaikan maskulin, saya kini perlu mengelakkan chafing di sekitar kawasan pengikat dada saya dan bukannya di antara paha saya ketika memakai pakaian, dan penyelamat paha Megababe ($ 14) telah menjadi penukar permainan.

Penyelamat Paha Megababe - $ 14.00 kedai sekarang

Badan meluncur balm anti -chafe asli - $ 10.00 kedai sekarang

Hiki Anti Chafing Stick Balsem untuk Semua Badan - $ 10.00 kedai sekarang

Sekiranya anda ingin mengelakkan chafing di bawah skirt atau pakaian, memakai seluar pendek boleh membuat dunia perbezaan. Ketika saya mula melakukan ini beberapa tahun yang lalu, saya teringat rasa tidak selamat bahawa saya memerlukan lapisan kain tambahan sementara orang lain bergerak dengan mudah bergerak di bahagian bawah musim panas mereka yang mengalir. Tetapi kenyataannya adalah bahawa tidak ada yang akan tahu bahawa anda mempunyai shapewear atau beberapa seluar pendek basikal di bawah pakaian anda, dan kemungkinannya, lebih banyak orang melakukannya daripada yang anda sedar. Semasa memilih sepasang pakaian bawah, cari bahan yang tidak sintetik, yang mempunyai keupayaan untuk menyerap peluh, yang akan membantu mengurangkan kelembapan yang menyebabkan chafing.

Jockey Generation ™ Women's Slipshort - $ 12.00 kedai sekarang

Hampir Bentuk Ultra Tinggi High Short - $ 50.00 kedai sekarang

Apa yang perlu dilakukan selepas berlaku

Chafing adalah sejenis luka terbuka-terutamanya jika ada pendarahan- jadi anda ingin merawatnya seperti itu. Mulakan dengan perlahan-lahan menyapu dengan kain lembap atau penyelesaian pertolongan cemas (hanya menjauhkan diri daripada menggunakan sapu alkohol yang mensterilkan jika anda boleh, kerana ia akan membuat sesuatu yang lebih menyakitkan). Kemudian, gunakan krim ruam lampin (kerana ruam lampin adalah satu bentuk chafing) atau salap topikal antibakteria. Ada kemungkinan untuk ruam untuk dijangkiti tanpa pembersihan dan penjagaan yang betul, jadi periksa kawasan pada hari -hari yang akan datang selepas ia muncul. Semasa anda menyembuhkan, pastikan untuk menjaga kulit kering dan elakkan geseran sebanyak mungkin.

Pada penghujung hari, chafing adalah sangat manusia, boleh dicegah, dan boleh dirawat. Keluar dari sana dan bersenang -senang musim panas ini penting, dan sedikit geseran tidak perlu menghalang anda.

Anda mungkin pernah mendengar frasa, "Setiap badan adalah badan pantai," betul? Namun, menavigasi musim panas boleh mencabar. Minggu ini, Well+Good menerbitkan semua badan adalah badan pantai-panduan yang realistik untuk bersiap untuk musim panas untuk membantu anda berpegang pada keyakinan anda, merangkul pergerakan gembira, menguruskan peluh, membuat kenangan yang bermakna, dan mencari inspirasi baju renang utama sepanjang musim panas.